Kỹ thuật phát hành tích cực sử dụng và lợi ích

NộI Dung

• Kỹ thuật phát hành tích cực là gì?
• Những bộ phận cơ thể được điều trị?
• Những điều kiện được điều trị?
• Kỹ thuật phát hành tích cực hoạt động như thế nào
• Dấu hiệu bạn có thể có mô sẹo
• Mục tiêu điều trị
• Lợi ích của kỹ thuật phát hành tích cực
• Kỹ thuật phát hành tích cực so với các phương pháp điều trị tương tự
• Những gì mong đợi từ kỹ thuật phát hành hoạt động
• Mang đi

Kỹ thuật phát hành tích cực là gì?

Kỹ thuật giải phóng hoạt động (ART) xử lý mô mềm cơ thể của bạn bằng cách kết hợp thao tác và chuyển động. Kỹ thuật này đã tồn tại hơn 30 năm.

ART đòi hỏi phải xác định, cô lập và nhắm mục tiêu vào khu vực bị ảnh hưởng để phá vỡ mô sẹo. Điều này thúc đẩy lưu lượng máu và chữa lành vết thương nhanh hơn. ART có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề với:

• cơ bắp
• dây chằng
• gân
• dây thần kinh

Nó lần đầu tiên được sử dụng bởi Tiến sĩ P. Michael Leahy, một bác sĩ nắn khớp xương, để điều trị các rối loạn mô mềm ở các vận động viên ưu tú và từ đó đã được sử dụng để điều trị cho hàng triệu người.

Một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe được đào tạo về ART, bao gồm:

• chiropractors
• vật lý trị liệu
• massage trị liệu
• bác sĩ

Các nhà cung cấp này sử dụng ART để điều trị đau lưng, đau đầu và các triệu chứng khác do tình trạng mô mềm và chấn thương.

Những bộ phận cơ thể được điều trị?

ART có thể được sử dụng để điều trị đau và các triệu chứng khác do chấn thương hoặc tổn thương:

• Fascia. Đây là mô liên kết sợi giúp bảo vệ và hỗ trợ cơ bắp và các cơ quan trên khắp cơ thể của bạn. Viêm trên một dải mô fascia có thể gây đau đớn và cứng khớp cực độ. Viêm cân gan chân là một tình trạng mô fascia phổ biến.
• Các nhóm cơ chính. Các dây và kéo do lạm dụng hoặc chấn thương có thể ảnh hưởng đến bất kỳ nhóm cơ chính nào của bạn. Điều này bao gồm các cơ ở cổ và vai, lưng và gân kheo của bạn.
• Gân và dây chằng. Gân nối các cơ với xương và dây chằng nối xương với xương. Chấn thương hoặc có thể gây đau và giảm phạm vi chuyển động.

Những điều kiện được điều trị?

• đau lưng dưới
• đau cổ mãn tính
• đau đầu căng thẳng
• căng vai, bao gồm cả vai đông lạnh
• Hội chứng ống cổ tay
• nẹp ống chân
• đau dây thần kinh tọa
• viêm cân gan chân
• viêm burs
• chấn thương khủy tay

Kỹ thuật phát hành tích cực hoạt động như thế nào

ART hoạt động bằng cách phá vỡ các chất kết dính, là tập hợp dày đặc của mô sẹo hình thành khi cơ bắp và các mô liên kết bị tổn thương. Khi mô sẹo liên kết giữa các cơ của bạn, nó hạn chế tính linh hoạt, gây đau và cứng ở cơ và khớp.

Đôi khi sự kết dính cũng có thể vướng vào dây thần kinh. Thao tác của các mô mềm thông qua ART phá vỡ sự kết dính để cơ, khớp và dây thần kinh của bạn có thể di chuyển tự do trở lại.

Trong một buổi điều trị ARV, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cảm nhận khu vực và xác định vị trí của mô sẹo. Họ sẽ sử dụng kỹ thuật này để cô lập và nhắm mục tiêu vào khu vực, thao tác để phá vỡ mô sẹo và khôi phục lưu lượng máu thích hợp để khu vực này có thể chữa lành.

Dấu hiệu bạn có thể có mô sẹo

Sau đây là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể tích tụ mô sẹo có thể hưởng lợi từ ART:

• cứng cổ, khuỷu tay, bàn tay, đầu gối hoặc lưng
• đau tăng khi tập thể dục
• đau nhói ở dưới chân gần gót chân
• đau, tê và ngứa ran ở ngón tay
• giảm tính linh hoạt và phạm vi chuyển động hạn chế
• giảm sức mạnh
• khớp bị viêm
• ngứa ran, tê hoặc yếu

Mục tiêu điều trị

Mục tiêu của ART là phá vỡ sự kết dính và khôi phục phạm vi chuyển động của bạn và cải thiện cơn đau của bạn. Bằng cách phá vỡ mô sẹo, cơ và khớp có thể lướt và di chuyển tự do một lần nữa mà không bị đau và cứng.

Lợi ích của kỹ thuật phát hành tích cực

ART mang lại nhiều lợi ích cho bất kỳ ai bị đau và các triệu chứng khác do chấn thương mô mềm do thể thao, lạm dụng hoặc chấn thương.

Lợi ích bao gồm:

• tăng tính linh hoạt
• tăng phạm vi chuyển động
• giảm đau lưng
• đau cổ mãn tính được cải thiện
• giảm đau đầu căng thẳng
• quản lý đường hầm ống cổ tay
• quản lý nẹp ống chân
• quản lý viêm cân gan chân
• quản lý khuỷu tay quần vợt
• cải thiện triệu chứng đau thần kinh tọa

Kỹ thuật phát hành tích cực so với các phương pháp điều trị tương tự

Có các phương pháp điều trị mô mềm khác tương tự như ART. Ở đây, một cái nhìn về mỗi người và sự khác biệt chính của họ:

• Massage mô sâu. ART kết hợp chuyển động tích cực với áp lực, tương tự như massage mô sâu.
• Rolfing. Trong loại trị liệu này, thao tác và kéo dài sâu của các mô mềm được sử dụng để cải thiện sự liên kết và tư thế.
• Kỹ thuật Graston. Kỹ thuật được cấp bằng sáng chế này rất giống với ART. Nó cũng nhắm mục tiêu kết dính và cải thiện lưu lượng máu nhưng sử dụng các dụng cụ cầm tay để cung cấp huy động mô.
• Trị liệu thần kinh. Giao thức khắc phục này sử dụng một hệ thống kiểm tra cơ để xác định các lỗi sau đó được sửa chữa bằng các điều chỉnh. Nó thực hiện điều này bằng cách thay đổi chương trình của trung tâm điều khiển động cơ của bạn, một phần của bộ não mà bạn chịu trách nhiệm điều phối các chuyển động cơ thể của bạn.
• Kim châm khô. Điểm kích hoạt là những nút thắt cứng cứng trong một cơ có thể gây đau lan rộng.Trong bệnh khô cằn, một cây kim mỏng được đẩy qua da của bạn để kích thích điểm kích hoạt, có thể giải phóng cơ bắp chặt chẽ để cải thiện cơn đau và cứng khớp. Nó thường được sử dụng với các phương pháp điều trị khác, như vật lý trị liệu.

Những gì mong đợi từ kỹ thuật phát hành hoạt động

ART liên quan đến áp lực rất chính xác và có thể rất đau đớn. Nếu bạn có khả năng chịu đựng cơn đau thấp thì có lẽ bạn sẽ thấy một đợt điều trị không thoải mái.

Nó có thể hoạt động trong ít nhất một phiên đối với một số người, mặc dù một số người có thể cần nhiều hơn một phiên.

ART chỉ nên được thực hiện bởi một nhà cung cấp được chứng nhận. Bạn có thể tìm thấy các nhà cung cấp ART được chứng nhận trong khu vực của bạn trên trang web ART.

Mang đi

ART là một điều trị hiệu quả cho một loạt các điều kiện và chấn thương của các mô mềm, chẳng hạn như lạm dụng và chấn thương thể thao. Nó có thể giúp giảm đau và cứng khớp và giúp khôi phục phạm vi chuyển động của bạn để bạn có thể quay lại các hoạt động yêu thích của mình.