Châm cứu cho trầm cảm: Nó thực sự có tác dụng? Và 12 câu hỏi thường gặp khác

NộI Dung

• 1. Châm cứu cho trầm cảm là một ý tưởng mới?
• 2. Nó thực sự hoạt động?
• 3. Châm cứu hoạt động như thế nào theo TCM?
• 4. Tây y có hỗ trợ điều này không?
• 5. Điều đó có nghĩa là nó chỉ là một hiệu ứng giả dược?
• 6. Có bất kỳ tác dụng phụ hoặc rủi ro?
• 7. Những điểm nào được nhắm mục tiêu khi sử dụng châm cứu để điều trị trầm cảm và tại sao?
• 8. Châm cứu có làm giảm trầm cảm hay chỉ là các triệu chứng liên quan?
• 9. Bạn có thể sử dụng châm cứu như một điều trị solo?
• 10. Trường hợp nào phù hợp với một kế hoạch điều trị điển hình?
• 11. Có được bảo hiểm?
• 12. Làm thế nào để tôi biết nếu nó phù hợp với tôi?
• 13. Làm thế nào để tôi tìm thấy một học viên?

1. Châm cứu cho trầm cảm là một ý tưởng mới?

Châm cứu là một hình thức của Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Trong hơn 2.500 năm, các học viên đã sử dụng kim tiêm để kích thích các khu vực cụ thể như một cách để điều trị một loạt các điều kiện.

Các tập tục cổ xưa đã được chấp nhận rộng rãi hơn như là một điều trị đau nhức. Dưới chiếc ô này, tất cả mọi thứ từ chuột rút kinh nguyệt đến viêm xương khớp là trò chơi công bằng.

Khi châm cứu đã đi vào y học phương Tây, thực hành đã trở thành một yếu tố chính trong chăm sóc bổ sung. Các nhà nghiên cứu cũng đã bắt đầu xem xét những lợi ích mà nó có thể mang lại cho các điều kiện khác, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng.

2. Nó thực sự hoạt động?

Rất ít nghiên cứu nghiêm ngặt hoặc đáng tin cậy đã xem xét lợi ích của châm cứu. Nhiều nghiên cứu đã trả về kết quả không rõ ràng và thường mâu thuẫn.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu lớn đã tìm thấy kết quả đầy hứa hẹn cho việc sử dụng châm cứu. Mặc dù nghiên cứu tổng thể là mỏng, nhưng có thể có lý do để tin rằng châm cứu có thể cung cấp một số cứu trợ cho các bệnh khác nhau.

3. Châm cứu hoạt động như thế nào theo TCM?

Trong TCM, dòng qi của bạn là dòng năng lượng xuyên qua cơ thể bạn. Khí Qi chảy qua cơ thể bạn trên các kênh năng lượng được gọi là kinh tuyến.

Nó tin rằng nếu năng lượng của bạn bị chặn hoặc ngừng hoạt động, nó có thể dẫn đến bệnh tật. Điều này có thể xuất hiện với các triệu chứng thực thể, chẳng hạn như đau lưng hoặc các triệu chứng cảm xúc, chẳng hạn như căng thẳng và lo lắng.

Châm cứu được cho là giúp loại bỏ tắc nghẽn và khôi phục dòng năng lượng, cân bằng các cơ quan, tâm trí và cơ thể của bạn.

4. Tây y có hỗ trợ điều này không?

Nhiều nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe phương Tây đặt câu hỏi về hiệu quả của châm cứu. Nó không chính xác là một điều trị có thể kiểm chứng và dựa trên khoa học. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng kim từ phương pháp điều trị châm cứu giải phóng endorphin trong cơ thể bạn.

Endorphin là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể bạn. Sự gia tăng các hormone này có thể cung cấp một sự tăng cường tự nhiên cho cơ thể và não của bạn.

Sự gia tăng này có thể mang lại sự giảm bớt các triệu chứng của nhiều tình trạng, bao gồm đau, trầm cảm và đau đầu.

5. Điều đó có nghĩa là nó chỉ là một hiệu ứng giả dược?

Nếu bạn nhận được một phương pháp điều trị không kiểm soát hoặc kiểm soát - như một viên thuốc đường thay cho thuốc giảm đau - và báo cáo giảm triệu chứng, các nhà nghiên cứu coi đó là một hiệu ứng giả dược.

Có aren đủ các nghiên cứu được thiết kế tốt để loại trừ hoặc xác nhận rằng những cải thiện sau khi châm cứu aren chỉ là một hiệu ứng giả dược hoặc xảy ra đơn giản chỉ vì bạn mong đợi chúng.

Và không giống như thuốc giả dược hoặc thuốc, điều trị châm cứu bằng giả dược vẫn đòi hỏi bệnh nhân phải được nhìn thấy và chạm vào người hành nghề. Kết nối thực hành này có thể làm cho một số người, đặc biệt là những người đối phó với trầm cảm, cảm thấy tốt hơn đáng kể, bất kể kim hoạt động.

6. Có bất kỳ tác dụng phụ hoặc rủi ro?

Châm cứu an toàn cho hầu hết mọi người. Nó hiếm khi gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng. Ngay cả tác dụng phụ nhẹ là bất thường.

Khi tác dụng phụ xảy ra, chúng bao gồm:

• ngứa tại khu vực điều trị
• phản ứng dị ứng với kim tiêm
• đau nhức
• chảy máu từ điểm kim
• bầm tím xung quanh điểm kim
• co giật cơ bắp
• mệt mỏi
• buồn ngủ

Đã có trường hợp châm cứu dẫn đến chấn thương cột sống, nhiễm trùng và các vấn đề về hô hấp hoặc tim mạch. Nguy cơ lớn nhất liên quan đến châm cứu được cho là đến từ kỹ thuật không phù hợp. Đây là lý do tại sao bạn chỉ nên sử dụng các học viên được đào tạo và chứng nhận.

7. Những điểm nào được nhắm mục tiêu khi sử dụng châm cứu để điều trị trầm cảm và tại sao?

Mỗi học viên có thể chọn các huyệt khác nhau. Mỗi điểm tương ứng với một phần của kinh tuyến hoặc khí công mà bạn đang nhắm đến để giải tỏa. Những huyệt này ở khắp cơ thể bạn, từ đầu và cổ đến chân và bàn chân của bạn.

Các huyệt sau đây thường được nhắm mục tiêu trong một nỗ lực để giảm bớt các triệu chứng trầm cảm:

• Cố vấn (CV4)
• Thượng Hải (CV6)
• Trung Quốc (CV12)
• Hotta (L14)
• Bậc thầy của trái tim 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Thái Tây (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Âm Tây (HT6)

8. Châm cứu có làm giảm trầm cảm hay chỉ là các triệu chứng liên quan?

Châm cứu có thể giúp giảm bớt các triệu chứng trầm cảm, cũng như điều trị tình trạng cơ bản, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận.

Trong một nghiên cứu năm 2013, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điện châm, một loại châm cứu sử dụng dòng điện nhẹ truyền qua kim, cũng hiệu quả như fluoxetine (Prozac) trong việc làm giảm các triệu chứng trầm cảm.

Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của châm cứu đối với rối loạn chức năng tình dục, một trong những tác dụng phụ chống trầm cảm phổ biến nhất. Cả nam giới và phụ nữ trong nghiên cứu này đều cho thấy sự cải thiện đáng kể sau 12 tuần điều trị châm cứu.

9. Bạn có thể sử dụng châm cứu như một điều trị solo?

Mặc dù bạn có thể sử dụng châm cứu như một phương pháp điều trị đơn lẻ, nhưng nó được coi là hiệu quả hơn khi được sử dụng kết hợp với thuốc chống trầm cảm và các phương pháp điều trị lâm sàng khác.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng châm cứu thậm chí có thể giúp các phương pháp điều trị lâm sàng hoạt động tốt hơn và có thể hiệu quả như tư vấn khi được sử dụng như một phần của kế hoạch chăm sóc bổ sung.

10. Trường hợp nào phù hợp với một kế hoạch điều trị điển hình?

Nghiên cứu châm cứu sử dụng tần số điều trị thay đổi. Họ dao động từ một lần một tuần đến sáu ngày một tuần.Không có nghiên cứu nào so sánh mức độ thường xuyên được đưa ra để khám phá những gì có khả năng tạo ra phản ứng tốt nhất ở những người bị trầm cảm.

Điều trị rất thường xuyên có thể khó khăn vì thời gian và tiền bạc cần thiết. Làm việc với nhà cung cấp của bạn để tìm ra một tốc độ đáp ứng tốt nhất các nhu cầu về thể chất, tình cảm và tài chính của bạn.

Nó rất có thể bạn sẽ đến thăm bác sĩ châm cứu của bạn thường xuyên vào đầu. Sau khi bạn được điều trị, bạn có thể đạt đến cấp độ mà bạn không cần đến thăm thường xuyên. Đây là một cái gì đó bạn và học viên có thể làm việc cùng nhau.

11. Có được bảo hiểm?

Bảo hiểm cho châm cứu phụ thuộc vào kế hoạch và nhà cung cấp của bạn. Vào năm 2012, chỉ có 25 phần trăm những người sử dụng châm cứu có một số biện pháp bảo hiểm cho việc điều trị.

Một số công ty bảo hiểm y tế lớn làm bao gồm châm cứu. Tuy nhiên, họ có thể không trả tiền cho mọi yêu cầu. Thay vào đó, họ có thể giới hạn bảo hiểm cho những người có tình trạng cụ thể, chẳng hạn như đau mãn tính.

Medicare không bao gồm châm cứu, nhưng Medicaid có ở một số bang.

Nếu bạn có thắc mắc về những gì mà phạm vi bảo hiểm, hãy gọi cho công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn thông tin bảo hiểm.

12. Làm thế nào để tôi biết nếu nó phù hợp với tôi?

Nếu bạn đang xem xét châm cứu, thì bạn cũng luôn luôn thực hiện một số nghiên cứu, nghiên cứu các lợi ích và rủi ro tiềm ẩn và cân nhắc các lựa chọn của mình. Tương tự như vậy, nó không phải là ý tưởng tồi để có ý kiến ​​thứ hai từ bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà bạn tin tưởng.

Hãy xem xét những câu hỏi này trước khi bạn đăng ký một buổi châm cứu:

• Tôi có mở ra khái niệm này không? Nếu bạn quá hoài nghi, bạn có thể tìm lý do cho việc điều trị không thành công.
• Tôi có thể cam kết điều trị thường xuyên không? Châm cứu là một liệu pháp liên tục. Bạn có thể cần phải gặp bác sĩ của bạn thường xuyên.
• Tôi có đủ khả năng châm cứu? Nếu bảo hiểm của bạn không bao gồm điều trị này, bạn sẽ phải trả tiền túi cho nó. Điều đó có thể tốn kém, đặc biệt nếu bạn có nhiều phương pháp điều trị hàng tuần hoặc hàng tháng.

13. Làm thế nào để tôi tìm thấy một học viên?

Nó rất quan trọng để tìm một học viên châm cứu được chứng nhận. Những chuyên gia này được đào tạo để cung cấp dịch vụ chăm sóc tốt nhất trong môi trường sạch sẽ và an toàn nhất.

Bạn có nhiều khả năng gặp phải các tác dụng phụ và các biến chứng nghiêm trọng hơn nếu bạn đến một học viên được chứng nhận.

Hỏi những người bạn tin tưởng cho một đề nghị. Bác sĩ, chiropractor hoặc nhà trị liệu xoa bóp của bạn có thể hướng bạn đến một lựa chọn đáng tin cậy.

Khi bạn tìm thấy một học viên, hãy kiểm tra đào tạo và thông tin đăng nhập của họ. Các bác sĩ châm cứu cũng không phải là bác sĩ phải vượt qua kỳ thi từ Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Đông y.