Thực phẩm cải thiện tình trạng viêm da

NộI Dung

• Làm thế nào để biết những loại thực phẩm để tránh
• Mẹo để cải thiện tình trạng viêm da

Ăn uống để cải thiện tình trạng viêm da có thể liên quan đến việc loại bỏ các thực phẩm gây dị ứng như tôm, đậu phộng hoặc sữa chẳng hạn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng là điều quan trọng để khám phá nguồn gốc của bệnh viêm da và liệu nó có thực sự chỉ liên quan đến thực phẩm để kiểm soát và điều trị vấn đề hay không.

Thông thường, ngay cả khi nguyên nhân gây viêm da không phải là thực phẩm, một số thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm da bằng cách làm trầm trọng thêm mẩn đỏ, ngứa, bong tróc và hình thành các bong bóng nhỏ trên da và do đó, xác định thực phẩm có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da điều trị.

Làm thế nào để biết những loại thực phẩm để tránh

Để biết những thực phẩm nào nên tránh trong bệnh viêm da dầu, cần phải tìm hiểu những thực phẩm gây ra nó hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của nó. Đối với điều này, một người không nên ăn một loại thực phẩm trong 5 ngày và kiểm tra xem da có cải thiện hay không. Nếu nó cải thiện, bạn nên tránh ăn thực phẩm đó, nếu không, hãy tiếp tục xét nghiệm các loại thực phẩm khác.

Một số loại thực phẩm phổ biến nhất có thể gây dị ứng là sữa, trứng, đậu phộng, đậu nành, lúa mì, các loại hạt, dâu tây, kiwi, cà chua, hải sản, đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu, hạt phỉ hoặc hạt Brazil.

Ngoài dị ứng thức ăn, viêm da có thể do các nguyên nhân khác, chẳng hạn như dị ứng với mạt bụi, phấn hoa, bụi hoặc một số loại mô chẳng hạn, vì vậy điều quan trọng là phải làm xét nghiệm dị ứng để xác định nguyên nhân gây viêm da là gì. Để tìm hiểu thêm, hãy xem: Thử nghiệm dị ứng.

Mẹo để cải thiện tình trạng viêm da

Vì viêm da là một bệnh viêm mãn tính của da, tiêu thụ thực phẩm có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể là một chiến lược tuyệt vời để giúp điều trị viêm da. Vì vậy, nó được khuyên:

• Tăng lượng của bạn thực phẩm chống viêm: hạt chia, chẳng hạn, có thể giúp làm xẹp da. Xem danh sách đầy đủ các loại thực phẩm chống viêm;
• Tăng lượng của bạn thực phẩm chống oxy hóa: Quả goji giúp giảm độ mỏng manh của da và tăng cường hệ thống miễn dịch. Biết các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác.

Một cách tự nhiên khác để điều trị viêm da là uống thuốc bổ sung omega 3, kẽm, quercetin, dầu cây lưu ly hoặc men vi sinh theo lời khuyên của bác sĩ.

Bơ là một thực phẩm tuyệt vời để cải thiện độ ẩm và sức khỏe của làn da và đó là lý do tại sao bạn nên đặt cược vào loại trái cây này, nhưng không phóng đại số lượng để không gây tăng cân. Dưới đây là cách chuẩn bị một công thức bánh bơ thơm ngon được làm từ dầu dừa và có lợi cho da: