Chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ: ăn gì và tránh ăn gì

NộI Dung

• Ăn gì
• Thực phẩm gây hại cho bệnh trĩ
• Thực đơn cho người bị trĩ

Thực phẩm để chữa bệnh trĩ nên giàu chất xơ như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, vì chúng có lợi cho quá trình vận chuyển của ruột và tạo điều kiện đào thải phân, giảm đau và khó chịu.

Ngoài ra, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, vì chất lỏng này sẽ làm tăng lượng nước của phân và giảm gắng sức đi đại tiện, tránh tình trạng chảy máu thường gặp ở bệnh trĩ.

Ăn gì

Những thực phẩm được khuyên dùng cho người bị trĩ là những thực phẩm giàu chất xơ, vì chúng kích thích quá trình vận chuyển đường tiêu hóa và giúp phân dễ thải ra ngoài hơn. Một số ví dụ về thực phẩm giàu chất xơ cho những người bị bệnh trĩ là:

• Các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, gạo, yến mạch, rau dền, quinoa;
• Các loại hạt như hạt chia, hạt lanh, vừng;
• Trái cây;
• Rau;
• Các loại hạt có dầu như đậu phộng, hạnh nhân và hạt dẻ.

Điều quan trọng là ăn những thực phẩm này trong mỗi bữa ăn như ngũ cốc nguyên hạt cho bữa sáng, salad cho bữa trưa và bữa tối, trái cây cho bữa ăn nhẹ và như một món tráng miệng cho các bữa ăn chính.

Thực phẩm gây hại cho bệnh trĩ

Một số thực phẩm không được khuyến khích cho người bị trĩ vì chúng gây kích ứng ruột như hạt tiêu, cà phê và đồ uống có chứa caffein, chẳng hạn như nước ngọt cola và trà đen.

Ngoài việc tránh những thực phẩm này, điều quan trọng là giảm tiêu thụ thực phẩm làm tăng khí trong ruột và gây khó chịu và táo bón, chẳng hạn như đậu, đậu lăng, bắp cải và đậu Hà Lan. Biết các nguyên nhân khác gây ra khí trong ruột.

Thực đơn cho người bị trĩ

Việc tăng lượng chất xơ phải đi kèm với việc tăng lượng chất lỏng, để quá trình vận chuyển đường ruột tăng lên. Ăn quá nhiều chất xơ mà không uống quá nhiều chất lỏng có thể khiến tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn.

Để tìm hiểu thêm, hãy xem video này:

Một mẹo khác để điều trị bệnh trĩ một cách tự nhiên là sử dụng trà để uống và tắm tại chỗ.