Blogger thể hình này nhắc nhở chúng ta không ai miễn nhiễm với thức ăn cho trẻ

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tất cả chúng tôi đã ở đó. Bạn ăn một chút pizza / khoai tây chiên / nacho binge và đột nhiên trông bạn như đang mang thai 6 tháng. Xin chào, em bé ăn uống.

Đưa cái gì? Bụng của bạn chỉ mới hôm qua thôi - bạn thề! Tất cả những nỗ lực mà bạn bỏ ra tại phòng tập thể dục có thể hoàn toàn vô ích khi đối mặt với một trường hợp tồi tệ của chứng đầy hơi - mặc dù nó xảy ra với tất cả chúng ta. (Hãy xem các loại thực phẩm hàng đầu khiến bạn trông như đang mang thai.)

Để đảm bảo bạn không rơi vào vòng xoáy giảm béo sau mỗi bữa ăn, blogger thể hình Tiffany Brien đã lên Facebook để đưa ra một bài kiểm tra thực tế nghiêm túc: không một ai miễn dịch với thức ăn em bé.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpermalink.php%3Fstory_fbid%3D1054573961288749%26id%3D556574954421988&width=500

"Chúng ta không phải là tất cả những gì chúng ta có trên mạng xã hội," cô nói trong bài đăng của mình. "Tôi đã nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ một ngày tồi tệ với bạn để cho bạn thấy không ai là 'hoàn hảo' và bạn sẽ có một ngày nghỉ ngơi mà cơ thể bạn quyết định không chơi bóng. Đó là một ly cocktail thú vị của sự thiếu ngủ, căng thẳng, kích thích tố và không dung nạp thực phẩm. Một hỗn hợp cho toàn bộ tình trạng đầy hơi. "

Thật không may, tình trạng đầy hơi sau thức ăn của em bé có thể do thức ăn lành mạnh gây ra cũng dễ dàng như những cơn say không tốt cho sức khỏe của bạn. Những gì bạn thường coi là thực phẩm "có khí" như đậu và đậu lăng có xu hướng là thủ phạm lớn nhất vì chúng chứa nhiều đường khó tiêu nhưng ngay cả các loại rau như cải Brussels, súp lơ và cà rốt cũng có thể khiến bạn bị đầy hơi.

Chất ngọt nhân tạo cũng cho trẻ ăn thức ăn đó. Vì chúng được làm từ đường giả, cơ thể bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa chúng và tạo ra nhiều khí trong quá trình này. Nếu bạn nhận thấy dạ dày của mình có vẻ đặc biệt căng phồng sau một tách cà phê đơn giản, ít calo, hãy chuyển sang dùng đường thật trong java buổi sáng của bạn.

Cuối cùng, bạn phải cắt giảm cho mình một chút chùng xuống. Như Brien nhấn mạnh, trẻ sơ sinh ăn uống xảy ra với ngay cả những người Công việc nó là để giữ cho săn chắc. Trong khi đó, hãy ăn các loại thực phẩm có hàm lượng nước và chất xơ cao như dưa hấu và cần tây để giúp cơ thể đẩy lùi chứng đầy hơi.

Đánh giá cho