COPD và dị ứng: Tránh chất gây ô nhiễm và chất gây dị ứng

NộI Dung

• Mối liên hệ giữa COPD, hen suyễn và các chất gây dị ứng là gì?
• Làm thế nào bạn có thể tránh các chất gây dị ứng phổ biến trong nhà?
• Phấn hoa
• Mạt bụi
• Pet Dander
• Khuôn
• Khói hóa học
• Sản phẩm vệ sinh có mùi thơm
• Mang đi

Tổng quat

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một bệnh phổi tiến triển gây khó thở. Nếu bạn bị COPD, điều quan trọng là phải thực hiện các bước để tránh các tác nhân có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Ví dụ, khói, khói hóa chất, ô nhiễm không khí, mức ozone cao và nhiệt độ không khí lạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.

Một số người bị COPD cũng bị hen suyễn hoặc dị ứng với môi trường. Các chất gây dị ứng thông thường, chẳng hạn như phấn hoa và mạt bụi, cũng có thể làm cho bệnh COPD của bạn tồi tệ hơn.

Mối liên hệ giữa COPD, hen suyễn và các chất gây dị ứng là gì?

Trong bệnh hen suyễn, đường hô hấp của bạn bị viêm mãn tính. Trong cơn hen cấp tính, chúng còn sưng to hơn và tiết ra chất nhầy đặc. Điều này có thể làm tắc nghẽn đường thở của bạn, khiến bạn khó thở. Các tác nhân gây hen suyễn phổ biến bao gồm các chất gây dị ứng trong môi trường, chẳng hạn như mạt bụi và lông động vật.

Các triệu chứng của bệnh hen suyễn và COPD đôi khi rất khó phân biệt. Cả hai tình trạng này đều gây viêm mãn tính đường hô hấp và cản trở khả năng thở của bạn. Một số người mắc hội chứng chồng chéo hen-COPD (ACOS) - một thuật ngữ dùng để mô tả những người có đặc điểm của cả hai bệnh.

Có bao nhiêu người bị COPD có ACOS? Các nhà nghiên cứu báo cáo trên tạp chí Respiratory Medicine, ước tính dao động từ 12 đến 55%. Theo các nhà khoa học trên Tạp chí Quốc tế về Lao và Bệnh phổi, bạn có nhiều khả năng phải nhập viện nếu bị ACOS hơn là COPD đơn thuần. Điều đó không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn xem xét các cách mà cả hai bệnh ảnh hưởng đến đường hô hấp của bạn. Các cơn hen suyễn đặc biệt nguy hiểm khi phổi của bạn đã bị tổn thương do COPD.

Làm thế nào bạn có thể tránh các chất gây dị ứng phổ biến trong nhà?

Nếu bạn bị COPD, hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc với ô nhiễm không khí trong nhà và các chất gây kích ứng, bao gồm khói thuốc và bình xịt. Bạn cũng có thể cần phải tránh các chất gây dị ứng thông thường trong không khí, đặc biệt nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, dị ứng môi trường hoặc ACOS. Có thể khó tránh khỏi hoàn toàn các chất gây dị ứng trong không khí, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm phơi nhiễm.

Phấn hoa

Nếu các vấn đề về hô hấp của bạn trở nên tồi tệ hơn vào những thời điểm nhất định trong năm, bạn có thể đang phản ứng với phấn hoa từ các loại cây theo mùa. Nếu bạn nghi ngờ phấn hoa gây ra các triệu chứng của bạn, hãy kiểm tra mạng lưới thời tiết địa phương để biết dự báo về phấn hoa. Khi số lượng phấn hoa cao:

• giới hạn thời gian của bạn ở ngoài trời
• đóng cửa sổ trong ô tô và nhà của bạn
• sử dụng máy điều hòa không khí có bộ lọc HEPA

Mạt bụi

Mạt bụi là một nguyên nhân gây dị ứng, hen suyễn và COPD phổ biến khác. Để hạn chế bụi trong nhà của bạn:

• thay thảm bằng gạch hoặc sàn gỗ
• thường xuyên giặt tất cả bộ đồ giường và thảm khu vực của bạn
• hút bụi nhà bạn thường xuyên bằng máy hút bụi có bộ lọc HEPA
• cài đặt bộ lọc HEPA trong hệ thống sưởi ấm và làm mát của bạn và thay thế chúng thường xuyên

Đeo mặt nạ hạt N-95 khi đang hút bụi hoặc hút bụi. Tốt hơn nữa, hãy để những công việc đó cho người không bị dị ứng, hen suyễn hoặc COPD.

Pet Dander

Các mảnh da và lông cực nhỏ tạo nên lông động vật, một chất gây dị ứng phổ biến. Nếu bạn nghi ngờ thú cưng của bạn đang góp phần vào vấn đề hô hấp của bạn, hãy cân nhắc tìm cho chúng một ngôi nhà thân thương khác. Nếu không, hãy tắm cho chúng thường xuyên, tránh xa phòng ngủ và hút bụi trong nhà thường xuyên.

Khuôn

Nấm mốc là một nguyên nhân phổ biến khác của các phản ứng dị ứng và các cơn hen suyễn. Ngay cả khi bạn không bị dị ứng với nó, việc hít phải nấm mốc có thể dẫn đến nhiễm nấm trong phổi của bạn. Nguy cơ nhiễm trùng cao hơn ở những người bị COPD, cảnh báo.

Nấm mốc phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Thường xuyên kiểm tra nhà của bạn để tìm dấu hiệu của nấm mốc, đặc biệt là gần vòi nước, vòi hoa sen, đường ống và mái nhà. Giữ độ ẩm trong nhà của bạn ở mức 40 đến 60 phần trăm bằng cách sử dụng máy điều hòa không khí, máy hút ẩm và quạt. Nếu bạn phát hiện nấm mốc, đừng tự dọn dẹp nó. Thuê chuyên gia hoặc nhờ người khác làm sạch khu vực bị ảnh hưởng.

Khói hóa học

Nhiều chất tẩy rửa gia dụng tạo ra khói mạnh có thể làm trầm trọng thêm đường hô hấp của bạn. Thuốc tẩy, chất tẩy rửa phòng tắm, chất tẩy rửa lò nướng và chất đánh bóng dạng xịt là những thủ phạm phổ biến. Tránh sử dụng các sản phẩm như thế này trong nhà ở những nơi không có hệ thống thông gió thích hợp. Tốt hơn nữa, hãy sử dụng giấm, muối nở và các dung dịch nhẹ của xà phòng và nước để đáp ứng nhu cầu làm sạch của bạn.

Khói hóa chất từ ​​giặt hấp cũng có thể gây khó chịu. Lấy nhựa ra khỏi quần áo đã giặt khô và phơi thật sạch trước khi cất hoặc mặc.

Sản phẩm vệ sinh có mùi thơm

Ngay cả những loại nước hoa nhẹ cũng có thể gây khó chịu cho một số người bị dị ứng, hen suyễn hoặc COPD, đặc biệt là trong môi trường kín. Tránh sử dụng xà phòng thơm, dầu gội, nước hoa và các sản phẩm vệ sinh khác. Nến thơm và chất làm mát không khí nữa.

Mang đi

Khi bạn bị COPD, tránh các tác nhân gây bệnh là chìa khóa để kiểm soát các triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ biến chứng. Thực hiện các bước để hạn chế tiếp xúc với các chất ô nhiễm, chất kích thích và chất gây dị ứng, chẳng hạn như:

• Khói
• phấn hoa
• mạt bụi
• lông động vật
• khói hóa học
• sản phẩm thơm

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc bệnh hen suyễn hoặc dị ứng ngoài COPD, họ có thể yêu cầu xét nghiệm chức năng phổi, xét nghiệm máu, xét nghiệm chích da hoặc xét nghiệm dị ứng khác. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn hoặc dị ứng môi trường, hãy dùng thuốc theo quy định và tuân theo kế hoạch quản lý được khuyến nghị.