Anna Victoria muốn bạn biết rằng việc nâng tạ không làm bạn kém nữ tính

NộI Dung

• Đánh giá cho

Người nổi tiếng về thể hình trên Instagram Anna Victoria có thể được biết đến nhiều nhất với các bài tập Fit Body Guide và bát sinh tố thơm ngon của cô ấy. Nhưng chính sự thẳng thắn của cô ấy trên mạng xã hội đã giúp hàng triệu người theo dõi cô ấy quay trở lại nhiều hơn. Trong khi trước đây cô ấy đã chia sẻ về việc gập bụng và chụp những bức ảnh tập thể dục, Victoria gần đây tiết lộ rằng cô ấy đã từng sợ nâng tạ nặng.

"Đã có lúc tôi sợ mình trông 'nam tính", cô ấy viết trên Instagram cùng với hai bức ảnh chụp cạnh nhau của mình. "Đúng vậy, tôi thừa nhận điều đó. Tôi đã nghĩ nâng tạ sẽ khiến tôi mất đi vẻ nữ tính. "

Nhưng sau nhiều năm làm việc chăm chỉ và giành được vị trí hàng đầu trong lĩnh vực thể dục, Victoria đã nhận ra rằng việc ném xung quanh một số đồ sắt nghiêm trọng không hề có tác dụng đó. "Lý do duy nhất khiến tôi nghĩ như vậy là vì tôi không biết ... Tôi không biết CHỈ LÀ khó khăn như thế nào để đạt được cơ bắp," cô nói. "Tôi không biết rằng việc đạt được cơ bắp là một thứ phải mất nhiều tháng và nhiều năm. Tôi cũng không biết rằng nó chính là NĂNG LỰC và mang lại cho bạn sự tự tin trong các lĩnh vực của cuộc sống không chỉ là thể dục." (Liên quan: 8 lợi ích sức khỏe của việc nâng tạ)

Giờ đây, Victoria đang khuyến khích những người theo dõi cô ngừng lo lắng về việc dành thời gian trong phòng tập. "Đây là một thời đại mới, các quý cô", cô viết. "BẠN xác định tiêu chuẩn vẻ đẹp của mình. BẠN có thể quyết định cách bạn muốn hình thành cơ thể của mình và trông như thế nào. (Liên quan: 15 sự chuyển đổi sẽ truyền cảm hứng cho bạn để bắt đầu nâng tạ)

Điều đó không có nghĩa là nâng tạ là dành cho tất cả mọi người, cô ấy nói. Bất kể bạn lựa chọn cách tập luyện nào, Victoria nhắc nhở những người theo dõi của cô ấy rằng đối xử tốt với cơ thể của bạn và tôn trọng nó là điều quan trọng nhất. (Liên quan: Anna Victoria có một thông điệp cho bất cứ ai nói rằng họ "thích" cơ thể của cô ấy trông theo một cách nhất định)

"Đừng nhìn cơ thể hiện tại hoặc thậm chí là cơ thể quá khứ của bạn như một thứ để ghét, xấu hổ, hoặc không tắm bằng tình yêu", cô viết. "TẤT CẢ cơ thể đều xứng đáng được yêu thương bản thân !! Chúng ta trải qua rất nhiều giai đoạn khác nhau trong cuộc sống và cơ thể của chúng ta cũng vậy. Cơ thể của bạn sẽ không bao giờ có lúc nào kém hơn. Thực sự yêu bản thân là nhận ra điều đó và không áp đặt các yêu cầu về thể chất theo thứ tự để thể hiện tình yêu và lòng tốt của mình, quanh năm. "

Đánh giá cho