6 Mẹo Chống Lão Hóa Sẽ Thay Đổi Quy Trình Làm Đẹp Của Bạn

NộI Dung

• Muốn trẻ mãi không già?
• Rửa bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng
• Bạn có cần một loại toner?
• Sử dụng chất tẩy da chết vật lý hoặc hóa học
• Vỗ nhẹ, không chà xát, trên huyết thanh chống lão hóa của bạn
• Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm
• Luôn thoa kem chống nắng
• Bảo vệ làn da của bạn khỏi chấn thương
• Chăm sóc phần còn lại của cơ thể bạn

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Muốn trẻ mãi không già?

Chúng tôi không biết cách dừng đồng hồ, nhưng chúng tôi có thể giúp bạn đánh lừa máy ảnh và gương để nghĩ rằng bạn trẻ hơn. Dưới đây là một số mẹo cần thiết để có thói quen chăm sóc da bạn cần.

Rửa bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng

Rửa mặt rất quan trọng để loại bỏ bất kỳ sản phẩm chăm sóc da hoặc lớp trang điểm nào bạn đã thoa trong ngày, cũng như dầu tự nhiên trên da, chất ô nhiễm và vi khuẩn tích tụ. Nó cũng có nghĩa là các sản phẩm chăm sóc da của bạn sẽ có thể đi vào da của bạn và hoạt động hiệu quả hơn!

Bạn sẽ muốn sử dụng một chất tẩy rửa nhẹ nhàng và giữ cho nó có khả năng chống mất nước và hư tổn. Sữa rửa mặt có độ pH cao như xà phòng tự nhiên rất khắc nghiệt và có thể khiến da bạn dễ bị kích ứng và nhiễm trùng. Sữa rửa mặt có độ pH thấp, chẳng hạn như sản phẩm này của Cosrx ($ 10,75 trên Amazon), có tác dụng duy trì độ cân bằng da tối ưu.

Một thành phần khác cần tránh là sodium lauryl sulfate, vì nó rất khắc nghiệt. Bạn cũng không cần phải mua các loại sữa rửa mặt có thành phần hoạt tính cầu kỳ. Sữa rửa mặt không lưu lại trên da của bạn quá lâu. Những hoạt chất này hữu ích hơn nhiều trong các bước sau, như khi bạn thoa serum.

Bạn có cần một loại toner?

Trước đây, Toner được phát triển để khôi phục độ pH thấp của da sau khi rửa bằng chất tẩy rửa có độ pH cao. Nếu bạn đang sử dụng chất tẩy rửa có độ pH thấp, thì toner là không cần thiết. Tốt hơn hết là bạn nên tránh thiệt hại ngay từ đầu hơn là hoàn tác sau đó!

Sử dụng chất tẩy da chết vật lý hoặc hóa học

Khi bạn già đi, làn da của bạn sẽ tự phục hồi. Các tế bào da chết không được thay thế bằng các tế bào mới nhanh chóng, có nghĩa là da của bạn bắt đầu xỉn màu và không đều màu, thậm chí có thể bị nứt nẻ. Tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời để giúp loại bỏ tế bào chết trên da của bạn.

Có hai loại tẩy tế bào chết chính: vật lý và hóa học. Tốt nhất bạn nên tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý khắc nghiệt, chẳng hạn như tẩy tế bào chết bằng đường và sữa rửa mặt có hạt, vì nó khiến da bạn dễ bị chảy xệ hơn. Thay vào đó, hãy chọn một chiếc khăn hoặc miếng bọt biển mềm, như miếng bọt biển Konjac với than hoạt tính này (9,57 USD trên Amazon), có thể đáp ứng nhu cầu của làn da bạn.

Các chất tẩy da chết hóa học dần dần làm tan các liên kết giữa các tế bào da và cho phép chúng tách ra. Chúng cũng phù hợp với da ở mọi lứa tuổi! Các chất tẩy tế bào chết tốt nhất cho da đang trưởng thành như axit glycolic và axit lactic. Bạn cũng có thể tìm thấy các axit này trong các loại toner, serum và nước tẩy trang tại nhà.

Mẹo thưởng: AHA cũng rất tốt để làm mờ các sắc tố không đồng đều, và sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da của bạn! Một sản phẩm tuyệt vời là huyết thanh Gylo-Luronic Acid này ($ 5,00 trên Makeup Artist’s Choice), có sự kết hợp của axit glycolic và axit hyaluronic. Nó có đặc tính tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

Vỗ nhẹ, không chà xát, trên huyết thanh chống lão hóa của bạn

Nhìn chung, huyết thanh chứa hàm lượng hoạt chất cao hơn kem dưỡng ẩm. Các thành phần chống lão hóa tốt nhất để tìm là các dẫn xuất vitamin A được biết đến như (retinol, tretinoin và tazarotene) và vitamin C (axit L-ascorbic và magie ascorbyl phosphate). Ngoài việc tăng sinh collagen trong da của bạn, chúng cũng hoạt động như chất chống oxy hóa để hấp thụ căng thẳng oxy hóa sinh học và môi trường tích tụ gây ra lão hóa.

Nếu bạn chưa quen với huyết thanh, bạn có thể thử huyết thanh vitamin C giá cả phải chăng, thuần chay và không chứa độc tố này ($ 5,80 từ The Ordinary) - mặc dù công thức không cho phép kết cấu giống như huyết thanh. Bạn muốn thử tự làm? Kiểm tra huyết thanh vitamin C tự làm siêu dễ dàng của riêng tôi.

Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm

Với tuổi tác cũng ít bã nhờn hơn. Mặc dù điều này có nghĩa là ít cơ hội bị mụn hơn, nhưng nó cũng có nghĩa là da của bạn sẽ dễ bị khô hơn. Một trong những lý do lớn gây ra nếp nhăn là do da không đủ độ ẩm, nhưng may mắn là bạn có thể dễ dàng khắc phục bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt!

Tìm loại kem dưỡng ẩm có chứa chất giữ ẩm liên kết với nước như glycerine và axit hyaluronic. Một chất chống tắc nghẽn như petrolatum (thương mại được gọi là Vaseline, mặc dù Aquaphor cũng hoạt động) và dầu khoáng vào ban đêm có thể ngăn nước bốc hơi khỏi da của bạn. Nhưng hãy đảm bảo da của bạn sạch sẽ để tránh bẫy vi khuẩn nhé!

Luôn thoa kem chống nắng

Chống nắng là một cách chắc chắn để giữ cho làn da của bạn trông tươi trẻ nhất có thể. Mặt trời là nguyên nhân gây ra rất nhiều dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được trên da của bạn, đến nỗi tác hại của ánh nắng mặt trời được xếp vào danh mục đặc biệt của riêng nó trong da liễu: chụp ảnh.

Tia UV của mặt trời có thể gây lão hóa do:

• phá vỡ collagen và gây ra bất thường trong elastin, dẫn đến da mỏng hơn và nếp nhăn
• gây ra các mảng sắc tố phát triển không đồng đều

Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng, và không chỉ dành cho bãi biển - hãy sử dụng nó hàng ngày. Theo đó, việc thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 30 hàng ngày có thể làm mờ các đốm đồi mồi, cải thiện kết cấu da và làm mờ các nếp nhăn 20% chỉ trong ba tháng. Các nhà nghiên cứu cho rằng đó là bởi vì kem chống nắng cho phép làn da nghỉ ngơi khỏi việc bị các tia UV liên tục tàn phá, vì vậy khả năng tái tạo mạnh mẽ của chính nó có cơ hội phát huy tác dụng.

Bạn không chắc chắn nên mua kem chống nắng nào? Hãy thử dùng kem chống nắng từ nước khác hoặc kem chống nắng EltaMD’s ($ 23,50 trên Amazon), cũng được khuyến nghị bởi Tổ chức Ung thư Da.

Bạn cũng có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng những cách khác. Mặc quần áo chống nắng như áo sơ mi dài tay, mũ và kính râm, và tránh nắng vào giữa ngày sẽ làm giảm khả năng tiếp xúc với các tia UV gây lão hóa và gây ung thư.

Và không cần phải nói rằng bạn không nên cố ý phơi nắng. Thay vào đó, hãy sử dụng nước xịt hoặc kem dưỡng da giả nếu bạn đang muốn có một làn da thật sự khỏe mạnh.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi chấn thương

Một trong những lý do chính khiến nếp nhăn xuất hiện là do làn da của bạn bị tổn thương, và do đó, chấn thương có thể gây ra những ảnh hưởng lớn hơn. Mặc dù không có nhiều bằng chứng về tác động của cách bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của mình, nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc áp mặt vào gối khi ngủ có thể gây ra “nếp nhăn khi ngủ” vĩnh viễn.

Vì vậy, bạn nên cẩn trọng và tránh các chuyển động cọ xát và kéo mạnh khi bạn rửa mặt và thoa các sản phẩm chăm sóc da.

Chăm sóc phần còn lại của cơ thể bạn

Ngoài khuôn mặt, những vùng quan trọng thể hiện tuổi tác của bạn là cổ, ngực và bàn tay. Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ bê những lĩnh vực đó! Giữ chúng trong lớp kem chống nắng, và không ai có thể biết tuổi thật của bạn.

Michelle giải thích khoa học đằng sau các sản phẩm làm đẹp trên blog của cô ấy, Lab Muffin Beauty Science. Cô ấy có bằng tiến sĩ về hóa dược tổng hợp và bạn có thể theo dõi cô ấy để biết các mẹo làm đẹp dựa trên khoa học về Instagram và Facebook.