Làm thế nào để có làn da đẹp nhất ở độ tuổi 40, 50 và 60

NộI Dung

• Làn da đẹp nhất của bạn bắt đầu ngay bây giờ
• Tinh chất chống lão hóa ở độ tuổi 40
• Bộ da 40s
• Tinh chất chống lão hóa ở độ tuổi 50
• Bộ da 50s
• Tinh chất chống lão hóa ở độ tuổi 60 trở lên
• Bộ da 60s
• Tinh chất chống lão hóa ở mọi lứa tuổi

Làn da đẹp nhất của bạn bắt đầu ngay bây giờ

Lão hóa: Đó là một quá trình khơi gợi những cảm xúc lẫn lộn. Một số dấu hiệu xuất hiện chậm và nhẹ nhàng, trong khi những dấu hiệu khác có thể yêu cầu sự chú ý. Đối với hầu hết các phần, sự chú ý sớm với các phương pháp điều trị tại chỗ là tuyến phòng thủ hoàn toàn tự nhiên đầu tiên, đặc biệt là đối với những người ở độ tuổi 20 và 30. Nhưng nếu kem đắt tiền và vỏ hóa chất không còn hiệu quả, thì hướng dẫn này là dành cho bạn.

Hầu hết sự lão hóa bị ảnh hưởng bởi di truyền, sắc tộc, ánh nắng mặt trời và những gì bạn làm (hoặc don lồng làm) để chăm sóc làn da của bạn. Theo Jeremy Brauer, MD, giáo sư trợ lý lâm sàng tại Đại học New York, những thay đổi đáng chú ý nhất là:

• giảm độ đàn hồi của da
• sắc tố đậm hơn
• kích thước lỗ chân lông
• phát âm tốt
• tổng thể làm mỏng cơ và mỡ của khuôn mặt

Nếu bạn cảm thấy làn da của mình không giống với tuổi của bạn, thì đây là những gì chăm sóc da hiện đại có thể làm cho bạn.

Tinh chất chống lão hóa ở độ tuổi 40

Mọi người bắt đầu nhận thấy sự xuất hiện của lão hóa ở độ tuổi 30 và 40, David Lortscher, MD, bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và người sáng lập của ngành Curology về thực hành điện ảnh.

Vòng đời tự nhiên của da bắt đầu chậm lại, có nghĩa là sự xuất hiện của sự đổi màu, nếp nhăn, chảy xệ và giảm sản xuất collagen diễn ra, anh nói. Thay đổi nội tiết tố cũng có thể kích hoạt mụn trứng cá ở người trưởng thành, mang lại cho bạn hồi tưởng về những đợt bùng phát ở tuổi thiếu niên.

Nếu bạn không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa ở độ tuổi 40, thì giờ bạn đã có thời gian. Đối với khách hàng của mình, công thức kê đơn tùy chỉnh, Lortscher sử dụng vitamin C và retinoids. Hai thành phần tại chỗ này được hỗ trợ bởi nhiều thập kỷ nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng.

Retinoids như tretinoin đi kèm với phả hệ thử nghiệm lâm sàng. Chúng dùng để kích thích collagen, ngăn ngừa và điều trị các nếp nhăn hiện có, và thậm chí chống lại mụn trứng cá nếu cơ thể bạn quyết định thực hiện một nỗ lực trên da của một thiếu niên nhưng làm hỏng các chi tiết.

Mặc dù vậy, có một cảnh báo với retinoids: Tuy nhiên, chúng dẫn đến sự nhạy cảm ánh sáng, vì vậy việc sử dụng hàng ngày đối với kem chống nắng toàn phổ, SPF cao (tối thiểu SPF 50) là điều bắt buộc.

Nếu các rào cản của một đơn thuốc và sự nhạy cảm ánh sáng đang làm giảm sự quan tâm của bạn đối với retinoids, thì vitamin C tại chỗ là một sự thay thế tuyệt vời. Nó cũng thúc đẩy tăng trưởng collagen, chống lại nếp nhăn và thậm chí làm sạch các tác hại từ tia UV, Lortscher nói. Nhà máy chống oxy hóa này cũng khắc phục tình trạng tăng sắc tố, bao gồm sẹo mụn và vết đen.

Bộ da 40s

• retinoids
• vitamin C
• Kem chống nắng SPF 50

Tinh chất chống lão hóa ở độ tuổi 50

Khi các quá trình lão hóa tương tự ở độ tuổi 40 tiếp tục ở độ tuổi 50, Lortscher cảnh báo rằng mãn kinh có thể khuếch đại các dấu hiệu cho phụ nữ. Thay đổi nồng độ estrogen có thể dẫn đến da khô hơn. Việc mất collagen có thể dẫn đến da chảy xệ dọc theo hàm và quanh mắt.Nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng sẽ xuất hiện trở lại như kết cấu da sần sùi và vết đen.

Trong khi nâng cao trò chơi dưỡng ẩm của bạn và sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ (như retinoids hoặc vitamin C) sẽ giúp làm mềm và mịn da khô, thô ráp, bạn có thể muốn dùng thuốc trị mụn - còn gọi là microneedling - hãy thử.

Microneedling có thể trông giống như một phiên bản đồ chơi của thiết bị tra tấn thời trung cổ (và có thể hơi khó chịu), nhưng nó có thể là chìa khóa để tăng cường collagen của bạn ở nhà. Tuy nhiên, nó đòi hỏi một chế độ khử trùng cẩn thận, vì nó làm thủng da.

Khi được thực hiện một cách chính xác, microneedling tạo ra một vết thương nhỏ cho da, từ đó có thể làm tăng sản xuất collagen và elastin, cải thiện sẹo và nếp nhăn, giảm sắc tố và làm trẻ hóa làn da, Lortscher nói.

Ông cảnh báo chống lại việc tăng kích thước của kim để có kết quả nhanh hơn. Sự thâm nhập sâu hơn dẫn đến chảy máu xác định và có thể cải thiện nhiều hơn. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị tích cực hơn nên được thực hiện tại văn phòng, theo ông Lortscher.

Brauer gợi ý Fraxel, một phương pháp điều trị bằng laser cũng được sử dụng cho sẹo mụn và nám. Một trong những điều trị tuyệt vời để giúp làm mờ các nếp nhăn và nếp nhăn và làm mới bề mặt da cho một làn da tươi sáng, trẻ trung, anh nói.

Bộ da 50s

• dermarolling
• Fraxel
• Kem chống nắng SPF 50

Tinh chất chống lão hóa ở độ tuổi 60 trở lên

Trong sự ra đời của thập niên 60, sự phát triển mới và đáng chú ý nhất là làm mỏng da. Điều trị tại chỗ có thể tiếp tục chống lại các nếp nhăn và tăng sắc tố và làm việc để cải thiện độ săn chắc và kết cấu. Nhưng Lortscher cảnh báo rằng họ không đủ sức chống chọi do bị mất khối lượng trên mặt. Rất may, có ít lựa chọn xâm lấn hơn nếu bạn đang tìm kiếm một sự tăng cường hơn là một thói quen chăm sóc da có thể cung cấp.

Lortscher khuyên nên bơm mô bên dưới da lỏng lẻo bằng cách tiêm. Các bộ tạo khối như Sculptra hoặc Voluma, hoặc các chất làm đầy như Radiesse, Restylane và Juvederm, khôi phục các đường viền đã bị mất, cung cấp một số ‘nâng đỡ bằng cách hỗ trợ da quá khổ, ông nói.

Nếu những đường nét cau mày của bạn khiến bạn cảm thấy như bạn đang có một thứ Hai mỗi ngày trong tuần, thì Brauer gợi ý Xeomin hoặc Radiesse. Xeomin là tốt hơn để điều trị các nếp nhăn trong khi Radiesse là một chất làm đầy làm mờ nếp nhăn và nếp nhăn trên khuôn mặt từ trung bình đến nghiêm trọng, ông nói. Brauer cũng khuyên dùng Ultheracco. Anh [giải thích] sử dụng công nghệ siêu âm để hồi sinh sản xuất collagen và nâng đỡ và làm săn chắc da một cách tự nhiên và không khoa học, anh ấy giải thích.

Bộ da 60s

• máy bay hơi, như Sculptra và Voluma
• chất độn, như Radiesse, Restylane và Juvederm
• Liệu pháp siêu âm, siêu âm

Tinh chất chống lão hóa ở mọi lứa tuổi

Công nghệ mới đã mang lại vô số các thủ tục xâm lấn tối thiểu để chống lại các dấu hiệu lão hóa, cũng như các phương pháp điều trị tại chỗ mới, ít gây kích ứng hơn. Nhưng phương pháp nào hiệu quả nhất để chống lại các dấu hiệu lão hóa? Ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

Thật dễ dàng để nói với bản thân chúng ta trượt ra khỏi xe cho một việc lặt vặt nhanh chóng mà không có mũ hoặc bỏ qua kem chống nắng vào một ngày nhiều mây là vô hại. Nhưng Lortscher cảnh báo rằng thiệt hại UV cuối cùng sẽ bắt kịp chúng ta. Phần cứng là có một sự chậm trễ giữa thời điểm phơi nắng và khi hiệu ứng của nó biểu hiện, anh nói.

Vì vậy, hãy tử tế với bản thân hiện tại và tương lai của bạn. Bỏ qua tắm nắng và gian hàng thuộc da, đội mũ và đeo kính râm, và luôn luôn mặc áo chống nắng phổ rộng. Bạn có thể tận hưởng làn da sáng khỏe trong nhiều năm tới.

Kate M. Watts là một người đam mê khoa học và nhà văn làm đẹp, người mơ ước hoàn thành cà phê của mình trước khi nó nguội đi. Ngôi nhà của cô tràn ngập những cuốn sách cũ và những người giúp việc nhà đòi hỏi khắt khe, và cô đã chấp nhận cuộc sống tốt nhất của mình đi kèm với một lớp lông chó đẹp. Bạn có thể tìm thấy cô ấy trên Twitter.