Sự thật về việc sử dụng Arnica Gel cho vết bầm tím và đau nhức cơ bắp

NộI Dung

• Arnica là gì?
• Lợi ích tiềm năng của cây kim sa là gì?
• Arnica có thực sự hiệu quả không?
• Bạn có nên sử dụng Arnica?
• Đánh giá cho

Nếu bạn đã từng đi lên và xuống khu vực giảm đau của bất kỳ hiệu thuốc nào, bạn có thể đã nhìn thấy những ống gel arnica cùng với băng vết thương và băng ACE. Nhưng không giống như các sản phẩm y tế trực tiếp khác, arnica có không phải đã được FDA chấp thuận. Trên thực tế, việc quét nhanh trang web của FDA cho bạn biết rằng họ phân loại arnica là "thuốc OTC vi lượng đồng căn chưa được phê duyệt cho người." (Theo hồ sơ, FDA cũng không chấp thuận các sản phẩm bổ sung chế độ ăn uống hoặc CBD.) Tuy nhiên, rất nhiều người sử dụng arnica để giảm đau và bầm tím cơ, khớp (bao gồm một số huấn luyện viên thể dục). Dưới đây là những gì bạn cần biết về phương pháp khắc phục đang gây tranh cãi.

Arnica là gì?

Thường được tìm thấy ở dạng gel hoặc kem (mặc dù cũng có các chất bổ sung),rnica montana Suzanne Fuchs, D.P.M., một bác sĩ nhi khoa và bác sĩ phẫu thuật mắt cá chân ở Palm Beach, Florida đã được sử dụng cho mục đích y học trong nhiều thế kỷ. Còn được gọi là cúc núi, "arnica là một loại thảo mộc được các bác sĩ vi lượng đồng căn yêu thích để điều trị sưng tấy do chấn thương thể thao", Lynn Anderson, Tiến sĩ, một nhà thảo dược bậc thầy cho biết.

Lợi ích tiềm năng của cây kim sa là gì?

Anderson cho biết, sở dĩ cây kim sa có tác dụng là vì giống như nhiều loại cây khác, nó có đặc tính khử trùng và chống viêm. Khi bôi kem arnica hoặc gel arnica, nó sẽ kích thích tuần hoàn, giúp hệ thống chữa bệnh của cơ thể phản ứng — điều này giúp giảm đau nhanh chóng. TL; DR: Nó hỗ trợ cơ thể giảm sưng và giảm đau.

Fuchs yêu cầu bệnh nhân của cô ấy sử dụng gel hoặc kem arnica sau khi phẫu thuật, cũng như và cho các khu vực bị viêm ở bàn chân và mắt cá chân của họ. Họ cũng sử dụng nó trên dây chằng và gân cho những thứ như viêm cân gan chân, bong gân bàn chân và mắt cá chân và viêm gân Achilles. Bà nói: “Cây kim sa giúp chữa lành và giảm viêm, giảm đau và nhức, đồng thời giúp giảm bầm tím. (BTW, đây là lý do tại sao bạn rất dễ bị bầm tím.)

Tương tự như vậy, Timur Lokshin, D.A.C.M., một bác sĩ châm cứu được cấp phép ở New York, khuyên dùng arnica cho tình trạng viêm cấp tính. Anh ấy tin rằng bạn cần tuân theo một phương pháp ứng dụng cụ thể (được biết đến trong thế giới massage là dòng chảy hướng tâm, là một chuyển động vuốt ve về phía trung tâm của chấn thương / nguồn đau) để nó thực sự có hiệu quả.

Vì arnica là một chất thông thường, "không có công ty dược phẩm nào quan tâm đến nó đủ để tài trợ cho một nghiên cứu tiềm năng mù đôi, có đối chứng với giả dược — tiêu chuẩn ngành — để đánh giá hiệu quả của nó", Jen Wolfe, một hội đồng cho biết - dược sĩ lão khoa được chứng nhận. Nhưng, có một vài nghiên cứu để chỉ ra rằng nó hoạt động. Lấy ví dụ, một nghiên cứu năm 2016 được xuất bản trong Phẫu thuật tạo hình và tái tạo, cho thấy rằng việc bôi cây kim sa tại chỗ sau các ca phẫu thuật tê giác (đọc: việc làm mũi) có hiệu quả trong việc giảm sưng và bầm tím. Tuy nhiên, loại nghiên cứu này chỉ chứng minh mối tương quan chứ không phải nhân quả. Một tương tự Biên niên sử về phẫu thuật thẩm mỹ nghiên cứu cho thấy uống viên arnica (một dạng arnica ít phổ biến hơn) làm tăng thời gian phục hồi sau phẫu thuật nâng mũi so với thời gian hồi phục của bệnh nhân dùng thuốc giả dược. Tuy nhiên, chỉ có 24 đối tượng - hầu như không đại diện cho toàn bộ dân số.

Nghiên cứu ban đầu cũng chỉ ra rằng gel arnica có thể có lợi cho những người bị viêm xương khớp ở tay hoặc đầu gối: Một nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng arnica gel hai lần mỗi ngày trong 3 tuần giúp giảm đau và cứng khớp và cải thiện chức năng, và nghiên cứu khác cho thấy rằng sử dụng cùng một loại gel có tác dụng cũng như ibuprofen trong việc giảm đau và cải thiện chức năng ở tay, theo Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên.

Arnica có thực sự hiệu quả không?

Trong khi một số chuyên gia khuyến nghị nó, những người khác nói rằng đó là tổng số BS. Ví dụ, Brett Kotlus, M.D., F.A.C.S., một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ mắt ở thành phố New York, nói rằng arnica không thực sự hiệu quả cho bất cứ điều gì. Kotlus cho biết: “Tôi đã thực hiện một nghiên cứu lâm sàng bằng cách sử dụng arnica vi lượng đồng căn phổ biến nhất trước và sau khi phẫu thuật mí mắt trên (tạo hình cắt mí) bằng cách sử dụng thiết kế mù đôi có kiểm soát giả dược và không có lợi ích về sự thoải mái hoặc vết bầm tím,” Kotlus nói.

Kotlus cho biết thêm, trong khi các bác sĩ trị liệu thiên nhiên và bác sĩ chỉnh hình là những người ủng hộ mạnh mẽ phương pháp vi lượng đồng căn, họ chỉ trích dẫn các bằng chứng mang tính giai thoại vì không có nghiên cứu tốt nào cho thấy arnica có tác dụng. Tương tự, Stuart Spitalnic, M.D., một bác sĩ cấp cứu ở Rhode Island, đánh giá cao bất kỳ lợi ích nào đối với hiệu ứng giả dược, và ông không khuyên dùng arnica hoặc sử dụng nó với bất kỳ bệnh nhân nào của mình. (Liên quan: Thiền có tốt hơn để giảm đau hơn Morphine không?)

Bạn có nên sử dụng Arnica?

Có lẽ Wolfe đã tóm tắt nó tốt nhất: "Đau là một biện pháp chủ quan. Trên thang điểm đau từ 1 đến 10 (với 10 là nỗi đau tồi tệ nhất mà ai đó từng trải qua), 4 của một người có thể là 8 của người khác." Nói cách khác, mặc dù có thể có ít bằng chứng cho thấy nó hoạt động nhưng những lợi ích mang lại là chủ quan.

Không có hại khi thoa gel arnica tại chỗ (này, ngay cả tác dụng giả dược cũng có thể là một điều tốt), nhưng bạn có thể nên tránh các chất bổ sung dạng popping vì nó không được FDA chấp thuận.

Đánh giá cho