Sự thật về viêm khớp và thời tiết

NộI Dung

• Những điều cơ bản của viêm khớp
• Mối liên hệ giữa thời tiết và viêm khớp
• Áp suất khí quyển
• Đổ lỗi cho mưa
• Trí tuệ được chấp nhận
• Có đáng để di chuyển không?
• Ai bị viêm khớp?
• Điều trị viêm khớp

Những điều cơ bản của viêm khớp

Viêm khớp là viêm khớp. Các triệu chứng của viêm khớp bao gồm cứng khớp và đau khớp.

Có nhiều loại viêm khớp. Hai loại phổ biến nhất là viêm xương khớp (OA), gây ra bởi các cử động lặp đi lặp lại và viêm khớp dạng thấp (RA), một bệnh tự miễn.

Không có cách chữa viêm khớp, nhưng điều trị có thể làm giảm viêm và giảm đau và cứng khớp.

Mối liên hệ giữa thời tiết và viêm khớp

Bạn có thể biết ai đó thề rằng họ có thể dự đoán thời tiết bằng cơn đau viêm khớp. Bạn thậm chí có thể là một trong những người này.

Có rất nhiều bằng chứng giai thoại về mối quan hệ giữa các triệu chứng viêm khớp và thời tiết.

Hầu hết những người tin rằng cơn đau viêm khớp của họ bị ảnh hưởng bởi thời tiết nói rằng họ cảm thấy đau nhiều hơn trong thời tiết lạnh, mưa hơn là trong thời tiết khô, ấm.

Có một số nghiên cứu để hỗ trợ kết nối viêm khớp-thời tiết, nhưng một số nghiên cứu không cung cấp bằng chứng thuyết phục.

Áp suất khí quyển

Theo Tổ chức viêm khớp, một số nghiên cứu cho thấy mối quan hệ giữa áp suất khí quyển và đau viêm khớp. Một nghiên cứu năm 2014 trên 222 bệnh nhân bị viêm khớp hông dường như ủng hộ rằng áp suất khí quyển và các triệu chứng ảnh hưởng độ ẩm tương đối.

Một nghiên cứu khác cho thấy mỗi lần giảm nhiệt độ 10 độ có liên quan đến sự gia tăng đau đớn. Và áp suất khí quyển tăng lên cũng gây ra đau ở những người bị viêm khớp.

Đổ lỗi cho mưa

Nhiều người bị viêm khớp cảm thấy các triệu chứng xấu đi trước và trong những ngày mưa. Áp suất giảm thường xảy ra trước thời tiết lạnh, mưa. Sự sụt giảm áp lực này có thể làm cho các mô đã bị viêm mở rộng, dẫn đến đau tăng lên.

Elaine Husni, một bác sĩ thấp khớp tại Phòng khám Cleveland, cho biết thời tiết không gây ra viêm khớp hoặc làm cho bệnh nặng hơn. Nhưng nó có thể tạm thời khiến nó đau hơn.

Trí tuệ được chấp nhận

Những người bị viêm khớp hoặc viêm khớp là những người duy nhất liên kết thời tiết với cơn đau viêm khớp tăng lên. Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, thời tiết ấm áp có thể cải thiện các triệu chứng cho một số người bị viêm khớp vẩy nến. Tuy nhiên, không có bằng chứng kết luận chứng minh liên kết này. Nhưng mùa hè có thể chứng minh là thời gian dễ dàng hơn trong năm để hoạt động ngoài trời.

Học viện phẫu thuật chỉnh hình cũng liên kết thời tiết mưa và thay đổi thời tiết với khả năng tăng đau nhức và viêm khớp ở đầu gối, bàn tay và vai.

Có đáng để di chuyển không?

Bạn có nên di chuyển đến một khí hậu ấm hơn để thoát khỏi đau khớp? Theo Viện viêm khớp và các bệnh cơ xương và da, không có bằng chứng nào chứng minh rằng việc thay đổi vị trí sẽ tạo ra sự khác biệt lâu dài ở RA.

Mặc dù thời tiết khô hơn, ấm hơn có thể dẫn đến ít đau hơn nhưng điều đó không ảnh hưởng đến tiến trình của bệnh. Bệnh nhân viêm khớp sống ở vùng khí hậu ấm hơn không tránh khỏi đau khớp.

Nhiều người chuyển đến một khí hậu ấm áp, ít khắc nghiệt hơn khi họ nghỉ hưu. Kiểu di chuyển này có thể cung cấp một số lợi ích, nhưng chữa khỏi bệnh viêm khớp là một trong số đó.

Ai bị viêm khớp?

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), khoảng 52,5 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ có một số dạng viêm khớp.

Khoảng 294.000 trẻ em dưới 18 tuổi bị viêm khớp hoặc một số dạng bệnh thấp khớp khác.

Bất cứ ai cũng có thể bị viêm khớp, nhưng nguy cơ tăng theo tuổi. Viêm khớp cũng có xu hướng chạy trong gia đình.

Những người bị thương khớp hoặc những người béo phì có nguy cơ mắc OA cao hơn. Phụ nữ phát triển RA với tỷ lệ cao hơn nam giới.

Điều trị viêm khớp

Điều trị viêm khớp phụ thuộc phần lớn vào loại viêm khớp mà bạn mắc phải. Một loạt các loại thuốc được sử dụng để kiểm soát viêm và đau.

Miếng đệm nóng và túi lạnh có thể được áp dụng trực tiếp vào các khớp bị ảnh hưởng để giảm đau.

Viêm khớp có thể can thiệp vào phạm vi chuyển động trong khớp. Các bài tập kéo dài thường xuyên có thể tăng tính linh hoạt và tăng cường hỗ trợ cơ bắp. Tập thể dục trong bể bơi có thể hữu ích nếu việc di chuyển khó khăn.