Đứt cổ

NộI Dung

• Gãy avulsion là gì?
• Sự đối xử
• Điều trị gãy xương mắt cá chân
• Điều trị gãy xương ngón tay
• Điều trị gãy xương hông
• Hồi phục
• Các yếu tố rủi ro
• Mẹo phòng tránh

Gãy avulsion là gì?

Gãy xương là tình trạng gãy hoặc nứt xương thường do chấn thương. Với gãy xương ổ cối, chấn thương ở xương xảy ra gần nơi xương gắn vào gân hoặc dây chằng. Khi gãy xương xảy ra, gân hoặc dây chằng bị kéo đi, và một mảnh xương nhỏ sẽ kéo theo nó. Gãy xương do chấn thương có thể xảy ra ở những người chơi thể thao.

Những vết gãy này thường ảnh hưởng đến xương ở khuỷu tay, hông và mắt cá chân. Đôi khi bạn có thể bị gãy xương ở các xương khác, chẳng hạn như bàn tay, ngón tay, vai hoặc đầu gối.

Các triệu chứng của gãy động mạch bao gồm:

• Đau đột ngột, dữ dội ở vùng gãy xương
• sưng tấy
• bầm tím
• cử động hạn chế
• đau khi bạn cố gắng di chuyển xương
• không ổn định của khớp hoặc mất chức năng

Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra phần xương bị ảnh hưởng để xem liệu bạn có thể uốn cong và duỗi thẳng nó hay không. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu chụp X-quang để xác định xem bạn có bị gãy xương hay không.

Sự đối xử

Phương pháp điều trị gãy xương phản xạ thay đổi tùy theo xương bạn bị gãy.

Điều trị gãy xương mắt cá chân

Phương pháp điều trị chính cho gãy xương mắt cá chân là nghỉ ngơi và chườm đá. Giữ trọng lượng khỏi mắt cá chân cho đến khi nó lành lại và thực hiện các biện pháp để giảm sưng bằng cách kê cao mắt cá chân và chườm đá. Khi chườm lạnh vết thương, hãy dùng túi nước đá hoặc đá bọc trong khăn. Các bước này sẽ ngăn ngừa chấn thương thêm cho xương và chườm lạnh vết thương cũng sẽ giảm đau.

Bác sĩ có thể bó bột hoặc khởi động mắt cá chân để giữ ổn định. Bạn sẽ cần đi ủng hoặc bó bột cho đến khi mắt cá chân lành lại và bạn có thể phải sử dụng nạng để đi lại để tránh đè nặng lên mắt cá chân.

Khi vết gãy đã lành, vật lý trị liệu có thể giúp bạn lấy lại chuyển động ở mắt cá chân. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện các bài tập giúp tăng cường xương và cải thiện phạm vi vận động của bạn.

Nếu xương bị đẩy quá xa khỏi vị trí, bạn có thể cần phẫu thuật để khôi phục lại sự liên kết và giải phẫu của nó. Bác sĩ có thể cho bạn biết liệu phẫu thuật có cần thiết hay không.

Điều trị gãy xương ngón tay

Ngón tay của bạn có thể bị gãy khi một vật, chẳng hạn như một quả bóng, chạm vào đầu của nó và buộc nó phải cúi xuống. Loại chấn thương này đôi khi được gọi là "ngón tay bóng chày" hoặc "ngón tay vồ." Chấn thương có thể kéo gân ở ngón tay ra khỏi xương.

Một loại chấn thương khác, thường gặp trong các môn thể thao như bóng đá và bóng bầu dục, được gọi là "ngón tay áo". Ngón tay Jersey xảy ra khi một người chơi nắm lấy áo đấu của người chơi khác và ngón tay của họ bị bắt và kéo. Động tác này làm cho gân bị kéo ra khỏi xương.

Điều trị gãy xương do động mạch ngón tay phức tạp hơn một chút so với các xương khác. Bạn sẽ cần giữ ngón tay ổn định để không làm ngón tay bị thương thêm nhưng bạn không muốn giữ ngón tay quá yên khiến ngón tay mất khả năng vận động. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về bàn tay để đảm bảo bạn được điều trị thích hợp.

Rất có thể bạn sẽ phải đeo nẹp vào ngón tay bị ảnh hưởng trong vài tuần để giữ thẳng ngón tay cho đến khi lành. Khi vết thương lành lại, vật lý trị liệu có thể giúp bạn lấy lại cử động và chức năng của ngón tay.

Trong một số trường hợp, phẫu thuật sẽ được yêu cầu để điều trị ngón tay bị thương. Phẫu thuật sẽ bao gồm việc bác sĩ phẫu thuật chèn các chốt vào xương để giữ các mảnh xương lại với nhau trong khi chúng lành lại. Tùy thuộc vào tính chất của chấn thương, nó cũng có thể liên quan đến việc khâu lại gân bị rách.

Điều trị gãy xương hông

Phương pháp điều trị chính cho gãy xương hông hoặc xương chậu là nghỉ ngơi. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng nạng để giữ trọng lượng khỏi hông trong khi lành.

Chườm đá vào hông 20 phút mỗi lần trong vài ngày đầu sau khi bị thương. Khi chỗ gãy xương gần như đã lành, hãy đến gặp chuyên gia vật lý trị liệu để giúp bạn kéo căng và tăng cường sức mạnh cho hông.

Nếu xương đã kéo ra xa khỏi vị trí ban đầu, bạn có thể yêu cầu phẫu thuật để cố định nó. Các bác sĩ phẫu thuật đôi khi sử dụng đinh ghim hoặc vít kim loại để giữ cho hông ở đúng vị trí trong khi lành.

Hồi phục

Tùy thuộc vào chấn thương của bạn, có thể mất tám tuần hoặc hơn để vết gãy lành. Nghỉ ngơi khu vực trong thời gian đó. Nếu mắt cá chân hoặc hông của bạn bị gãy, bạn có thể cần phải sử dụng nạng để giữ trọng lượng khỏi khu vực bị ảnh hưởng. Quá trình hồi phục của bạn có thể mất nhiều thời gian hơn nếu bạn cần phẫu thuật.

Các yếu tố rủi ro

Gãy xương thường xảy ra ở những người chơi thể thao. Chúng thường gặp nhất ở những vận động viên trẻ tuổi mà xương vẫn đang phát triển. Trẻ em có thể dễ bị gãy xương hơn nếu chúng chơi hoặc tập luyện quá sức hoặc quá thường xuyên, hoặc nếu chúng sử dụng sai kỹ thuật.

Mẹo phòng tránh

Trước khi chơi thể thao, hãy khởi động và vươn vai ít nhất 5 đến 10 phút. Điều này sẽ làm cho cơ của bạn linh hoạt hơn và ngăn ngừa chấn thương.

Đừng cố gắng quá sức trong bất kỳ môn thể thao nào. Hãy phát triển các kỹ năng của bạn một cách từ từ theo thời gian và tránh thực hiện các chuyển động đột ngột, như xoay người hoặc thay đổi hướng nhanh chóng khác.