Boron

NộI Dung

• Có thể hiệu quả cho ...
• Có thể hiệu quả cho ...
• Có thể không hiệu quả cho ...
• Không đủ bằng chứng để đánh giá hiệu quả cho ...
• Các biện pháp phòng ngừa & cảnh báo đặc biệt:

Boron là một khoáng chất được tìm thấy trong thực phẩm như các loại hạt và môi trường. Mọi người dùng bổ sung boron như một loại thuốc.

Boron được sử dụng cho các trường hợp thiếu boron, đau bụng kinh và nhiễm trùng nấm âm đạo. Nó đôi khi được sử dụng cho các hoạt động thể thao, viêm xương khớp, xương yếu hoặc giòn (loãng xương), và các tình trạng khác, nhưng không có nghiên cứu khoa học tốt để hỗ trợ những công dụng khác này.

Boron được sử dụng làm chất bảo quản thực phẩm từ năm 1870 đến năm 1920, và trong Thế chiến I và II.

Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên xếp hạng hiệu quả dựa trên bằng chứng khoa học theo thang sau: Hiệu quả, Có thể Hiệu quả, Có thể Hiệu quả, Có thể Không hiệu quả, Có thể Không Hiệu quả, Không Hiệu quả và Không đủ Bằng chứng để Xếp hạng.

Xếp hạng hiệu quả cho SINH RA như sau:

Có thể hiệu quả cho ...

• Thiếu boron. Bổ sung boron bằng đường uống ngăn ngừa sự thiếu hụt boron.

Có thể hiệu quả cho ...

• Đau bụng kinh (đau bụng kinh). Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống boron 10 mg mỗi ngày vào khoảng thời gian xuất huyết kinh nguyệt làm giảm đau ở phụ nữ trẻ bị đau kinh nguyệt.
• Nhiễm trùng nấm âm đạo. Một số nghiên cứu cho thấy rằng axit boric, được sử dụng bên trong âm đạo, có thể điều trị thành công nhiễm trùng nấm men (candida), bao gồm cả các bệnh nhiễm trùng dường như không thuyên giảm với các loại thuốc và phương pháp điều trị khác. Tuy nhiên, chất lượng của nghiên cứu này là một câu hỏi.

Có thể không hiệu quả cho ...

• Thành tích thể thao. Uống boron dường như không giúp cải thiện khối lượng cơ thể, khối lượng cơ bắp hoặc nồng độ testosterone ở những vận động viên thể hình nam.

Không đủ bằng chứng để đánh giá hiệu quả cho ...

• Suy giảm trí nhớ và kỹ năng tư duy thường xảy ra theo tuổi tác. Nghiên cứu ban đầu cho thấy uống boron có thể cải thiện khả năng học tập, trí nhớ và kỹ năng vận động tốt ở người lớn tuổi.
• Viêm xương khớp. Nghiên cứu ban đầu cho thấy boron có thể hữu ích để giảm đau liên quan đến viêm khớp.
• Xương yếu và giòn (loãng xương). Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống boron hàng ngày không cải thiện khối lượng xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
• Tổn thương da do xạ trị (viêm da bức xạ). Nghiên cứu ban đầu cho thấy bôi gel boron 4 lần một ngày trên vùng da đang xạ trị ung thư vú có thể ngăn ngừa phát ban da liên quan đến bức xạ.
• Các điều kiện khác.

Cần có thêm bằng chứng để đánh giá hiệu quả của boron đối với những mục đích sử dụng này.

Boron dường như ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý các khoáng chất khác như canxi, magiê và phốt pho. Nó dường như cũng làm tăng mức độ estrogen ở phụ nữ lớn tuổi (sau mãn kinh) và đàn ông khỏe mạnh. Estrogen được cho là hữu ích trong việc duy trì xương khỏe mạnh và chức năng tâm thần. Axit boric, một dạng phổ biến của bo, có thể tiêu diệt nấm men gây nhiễm trùng âm đạo. Boron có thể có tác dụng chống oxy hóa.

Khi uống: Boron là AN TOÀN TUYỆT VỜI khi uống với liều lượng không vượt quá 20 mg mỗi ngày. Boron là CÓ THỂ KHÔNG AN TOÀN khi uống với liều lượng cao hơn. Có một số lo ngại rằng liều lượng trên 20 mg mỗi ngày có thể gây hại cho khả năng làm cha của một người đàn ông. Một lượng lớn boron cũng có thể gây ngộ độc. Các dấu hiệu ngộ độc bao gồm viêm da và bong tróc da, khó chịu, run, co giật, suy nhược, nhức đầu, trầm cảm, tiêu chảy, nôn mửa và các triệu chứng khác.

Khi bôi vào âm đạo: Axit boric, một dạng phổ biến của bo, là AN TOÀN TUYỆT VỜI khi được sử dụng qua đường âm đạo trong tối đa sáu tháng. Nó có thể gây ra cảm giác nóng rát âm đạo.

Các biện pháp phòng ngừa & cảnh báo đặc biệt:

Mang thai và cho con bú: Boron là AN TOÀN TUYỆT VỜI Đối với phụ nữ có thai và cho con bú từ 19-50 tuổi khi sử dụng với liều lượng dưới 20 mg mỗi ngày. Phụ nữ có thai và cho con bú từ 14 đến 18 tuổi không nên dùng quá 17 mg mỗi ngày. Dùng boron bằng đường uống với liều lượng cao là CÓ THỂ KHÔNG AN TOÀN khi đang mang thai và cho con bú. Số lượng cao hơn có thể có hại và phụ nữ mang thai không nên sử dụng vì nó có liên quan đến trọng lượng sơ sinh thấp hơn và dị tật bẩm sinh. Axit boric trong âm đạo có liên quan đến việc tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh từ 2,7 đến 2,8 lần khi sử dụng trong 4 tháng đầu của thai kỳ.

Bọn trẻ: Boron là AN TOÀN TUYỆT VỜI khi được sử dụng với liều lượng thấp hơn Giới hạn chịu đựng trên (UL) (xem phần liều lượng bên dưới). Boron là CÓ THỂ KHÔNG AN TOÀN khi uống với liều lượng cao hơn. Một lượng lớn boron có thể gây ngộ độc. Bột axit boric, một dạng phổ biến của bo, là CÓ THỂ KHÔNG AN TOÀN khi bôi một lượng lớn để ngăn ngừa hăm tã.

Tình trạng nhạy cảm với hormone như ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung: Boron có thể hoạt động giống như estrogen. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào có thể trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với estrogen, hãy tránh bổ sung boron hoặc lượng boron cao từ thực phẩm.

Bệnh thận hoặc các vấn đề về chức năng thận: Không bổ sung boron nếu bạn có vấn đề về thận. Thận phải làm việc nhiều để thải boron ra ngoài.

Vừa phải

Hãy thận trọng với sự kết hợp này.

Estrogen

Boron có thể làm tăng mức độ estrogen trong cơ thể. Dùng boron cùng với estrogen có thể gây ra quá nhiều estrogen trong cơ thể.

Một số loại thuốc có chứa estrogen là estradiol (Estrace, Vivelle), estrogen liên hợp (Premarin), thuốc uống tránh thai (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) và nhiều loại khác.

Magiê

Thực phẩm bổ sung boron có thể làm giảm lượng magiê thải ra trong nước tiểu. Điều này có thể dẫn đến nồng độ magiê trong máu cao hơn bình thường. Ở những phụ nữ lớn tuổi, điều này dường như xảy ra thường xuyên hơn ở những phụ nữ không bổ sung nhiều magiê trong chế độ ăn uống của họ. Ở những phụ nữ trẻ, ảnh hưởng này dường như lớn hơn ở những phụ nữ ít tập thể dục hơn. Không ai biết tầm quan trọng của phát hiện này đối với sức khỏe, hoặc liệu nó có xảy ra ở nam giới hay không.

Phốt pho

Boron bổ sung có thể làm giảm mức phốt pho trong máu ở một số người.

Không có tương tác nào được biết đến với thực phẩm.

Các liều sau đây đã được nghiên cứu trong nghiên cứu khoa học:

NGƯỜI LỚN

BẰNG MIỆNG:

• Đối với những giai đoạn đau đớn: Boron 10 mg mỗi ngày từ hai ngày trước cho đến ba ngày sau khi bắt đầu kinh nguyệt.

• Không có Phụ cấp Hàng ngày được Khuyến nghị (RDA) cho boron vì vai trò sinh học thiết yếu của nó vẫn chưa được xác định. Mọi người tiêu thụ lượng boron khác nhau tùy thuộc vào chế độ ăn uống của họ. Chế độ ăn được coi là có nhiều boron cung cấp khoảng 3,25 mg boron trên 2000 kcal mỗi ngày. Chế độ ăn kiêng được coi là ít boron cung cấp 0,25 mg boron trên 2000 kcal mỗi ngày.
  
  Mức hấp thụ trên có thể dung nạp được (UL), liều tối đa mà không có tác dụng có hại nào được mong đợi, là 20 mg mỗi ngày cho người lớn và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú trên 19 tuổi.

VAGINALLY:

• Đối với nhiễm trùng âm đạo: 600 mg bột axit boric một hoặc hai lần một ngày.

BỌN TRẺ

BẰNG MIỆNG:

• Chung: Không có Phụ cấp Hàng ngày được Khuyến nghị (RDA) cho boron vì vai trò sinh học thiết yếu của nó vẫn chưa được xác định. Mức hấp thụ trên có thể dung nạp được (UL), liều tối đa mà không có tác dụng có hại, là 17 mg mỗi ngày cho thanh thiếu niên từ 14 đến 18 tuổi và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú từ 14 đến 18 tuổi. Đối với trẻ em từ 9 đến 13 tuổi, UL là 11 mg mỗi ngày; trẻ em từ 4 đến 8 tuổi, 6 mg mỗi ngày; và trẻ em từ 1 đến 3 tuổi, 3 mg mỗi ngày. UL chưa được thiết lập cho trẻ sơ sinh.

Acide Borique, Anhydride Borique, Số nguyên tử 5, B (ký hiệu hóa học), B (symbole chimique), Borate, Borate de Sodium, Borates, Bore, Boric Acid, Boric Anhydride, Boric Tartrate, Boro, Numéro Atomique 5, Sodium Borate.

Để tìm hiểu thêm về cách bài viết này được viết, vui lòng xem Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên phương pháp luận.

1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Phơi nhiễm boron trong môi trường trước và sau khi sinh và sự phát triển của trẻ sơ sinh: kết quả từ một nhóm thuần tập bà mẹ - trẻ em ở miền bắc Argentina. Môi trường năm 2019; 171: 60-8. Xem tóm tắt.
2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G, et al. Chế độ ăn giàu boron có thể điều chỉnh hồ sơ lipid máu và ngăn ngừa béo phì: một thử nghiệm lâm sàng không dùng thuốc và tự kiểm soát. J Trace Elem Med Biol 2019; 54: 191-8. Xem tóm tắt.
3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Tác dụng của gel gốc boron đối với viêm da do bức xạ trong ung thư vú: một thử nghiệm mù đôi, có đối chứng với giả dược. J Invest phẫu thuật 2017; 30: 187-192. doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Xem tóm tắt.
4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Ảnh hưởng của việc bổ sung boron đến mức độ nghiêm trọng và thời gian đau của chứng đau bụng kinh nguyên phát. Phần bổ sung Ther Clin 2015; 21: 79-83. Xem tóm tắt.
5. Newnham RE. Vai trò của bo trong dinh dưỡng của con người. J Dinh dưỡng Ứng dụng 1994; 46: 81-85.
6. Goldbloom RB và Goldbloom A. Ngộ độc axit boron: báo cáo 4 trường hợp và tổng hợp 109 trường hợp từ y văn thế giới. J Nhi khoa 1953; 43: 631-643.
7. Valdes-Dapena MA và Arey JB. Ngộ độc axit boric. J Nhi đồng 1962; 61: 531-546.
8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF, và cộng sự. Phòng ngừa mất xương sau mãn kinh bằng cách sử dụng boron. Osteoporos Int 1996; 6 Suppl 1: 249.
9. Travers RL và Rennie GC. Thử nghiệm lâm sàng: bo và viêm khớp. Kết quả của một nghiên cứu thí điểm mù đôi. Townsend Lett Doctors 1990; 360-362.
10. Travers RL, Rennie GC và Newnham RE. Boron và viêm khớp: kết quả của một nghiên cứu thí điểm mù đôi. J Nutritional Med 1990; 1: 127-132.
11. Nielsen FH và Penland JG. Việc bổ sung boron ở phụ nữ tiền mãn kinh ảnh hưởng đến chuyển hóa boron và các chỉ số liên quan đến chuyển hóa đại phân tử, tình trạng nội tiết tố và chức năng miễn dịch. J Phần tử dấu vết Thử nghiệm Med 1999; 12: 251-261.
12. Prutting, S. M. và Cerveny, J. D. Thuốc đặt âm đạo axit boric: một đánh giá ngắn gọn. Nhiễm trùng.Dis Sản.Gynecol. 1998; 6: 191-194. Xem tóm tắt.
13. Limaye, S. và Weightman, W. Ảnh hưởng của thuốc mỡ có chứa axit boric, oxit kẽm, tinh bột và petrolatum đối với bệnh vẩy nến. Australas.J Dermatol. 1997; 38: 185-186. Xem tóm tắt.
14. Shinohara, Y. T. và Tasker, S. A. Sử dụng thành công axit boric để kiểm soát viêm âm đạo do nấm Candida không chịu được azole ở một phụ nữ bị AIDS. J Acquir.Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Xem tóm tắt.
15. Hunt, C. D., Herbel, J. L., và Nielsen, F. H. Các phản ứng trao đổi chất của phụ nữ sau mãn kinh đối với chế độ ăn bổ sung boron và nhôm trong chế độ ăn thông thường và lượng magie thấp: hấp thụ và giữ lại boron, canxi, magie và nồng độ khoáng chất trong máu. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. Xem tóm tắt.
16. Murray, F. J. Một đánh giá rủi ro sức khỏe con người của boron (axit boric và hàn the) trong nước uống. Regul.Toxicol Pharmacol. 1995; 22: 221-230. Xem tóm tắt.
17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T., và Chishiro, T. Một trường hợp tử vong do ngộ độc axit boric cấp tính. J Toxicol Clin Toxicol 1993, 31: 345-352. Xem tóm tắt.
18. Beattie, J. H. và Peace, H. S. Ảnh hưởng của chế độ ăn ít boron và bổ sung bo lên xương, khoáng chất chính và chuyển hóa steroid sinh dục ở phụ nữ sau mãn kinh. Br J Nutr 1993; 69: 871-884. Xem tóm tắt.
19. Hunt, C. D., Herbel, J. L., và Idso, J. P. Boron chế độ ăn uống điều chỉnh ảnh hưởng của dinh dưỡng vitamin D3 đối với các chỉ số sử dụng cơ chất năng lượng và chuyển hóa khoáng chất ở gà con. J Bone Miner.Res 1994; 9: 171-182. Xem tóm tắt.
20. Chapin, R. E. và Ku, W. W. Độc tính sinh sản của axit boric. Quan điểm về sức khỏe môi trường. 1994; 102 Bổ sung 7: 87-91. Xem tóm tắt.
21. Woods, W. G. Giới thiệu về boron: lịch sử, nguồn, cách sử dụng và hóa học. Quan điểm về sức khỏe môi trường. 1994; 102 Bổ sung 7: 5-11. Xem tóm tắt.
22. Hunt, C. D. Ảnh hưởng sinh hóa của lượng boron trong khẩu phần trong các mô hình dinh dưỡng động vật. Quan điểm về sức khỏe môi trường. 1994; 102 Bổ sung 7: 35-43. Xem tóm tắt.
23. Van Slyke, K. K., Michel, V. P., và Rein, M. F. Bột axit boric điều trị bệnh nấm Candida âm đạo. J Am Coll.Health PGS 1981; 30: 107-109. Xem tóm tắt.
24. Orley, J. Nystatin so với bột axit boric trong bệnh nấm Candida âm đạo. Am J Sản.Gynecol. 12-15-1982; 144: 992-993. Xem tóm tắt.
25. Lee, I. P., Sherins, R. J., và Dixon, R. L. Bằng chứng về sự cảm ứng bất sản mầm ở chuột đực bằng cách tiếp xúc với boron trong môi trường. Toxicol.Appl.Pharmacol 1978; 45: 577-590. Xem tóm tắt.
26. Jansen, J. A., Andersen, J., và Schou, J. S. Axit boric dược động học liều duy nhất sau khi tiêm tĩnh mạch cho người. Arch.Toxicol. Năm 1984, 55: 64-67. Xem tóm tắt.
27. Garabrant, D. H., Bernstein, L., Peters, J. M. và Smith, T. J. Kích ứng mắt và hô hấp do bụi boron oxit và axit boric. J Chiếm Med 1984; 26: 584-586. Xem tóm tắt.
28. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W., và Rumack, B. H. Ăn phải axit boric cấp tính. J Toxicol Clin Toxicol 1986, 24: 269-279. Xem tóm tắt.
29. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M., và Schmitz, B. F. Biểu hiện lâm sàng của ngộ độc trong một loạt 784 lần ăn phải axit boric. Am J khẩn cấp. Năm 1988; 6: 209-213. Xem tóm tắt.
30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG, và Kuznetsov, SI [Thuốc hủy xương Vitrum trong phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh: kết quả của thử nghiệm đa trung tâm mở so sánh]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Xem tóm tắt.
31. Restuccio, A., Mortensen, M. E., và Kelley, M. T. Ăn phải axit boric gây tử vong ở người lớn. Am J khẩn cấp. Năm 1992; 10: 545-547. Xem tóm tắt.
32. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A., và Strain, J. J. Bổ sung Boron và hoạt hóa yếu tố VII ở nam giới khỏe mạnh. Eur.J Clin Nutr. 2002; 56: 1102-1107. Xem tóm tắt.
33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H., và Mayahara, H. Hợp tác nghiên cứu để đánh giá độc tính trên cơ quan sinh sản nam giới bằng các nghiên cứu liều lượng lặp lại ở chuột 24). Độc tính trên tinh hoàn của axit boric sau thời gian dùng thuốc 2 và 4 tuần. J Toxicol Sci 2000; 25 Spec No: 233-239. Xem tóm tắt.
34. Heindel JJ, Price CJ, Field EA, et al. Độc tính phát triển của axit boric ở chuột nhắt và chuột cống. Fundam Appl Toxicol 1992, 18: 266-77. Xem tóm tắt.
35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Tác dụng gây quái thai của điều trị bằng acid boric trong thời kỳ mang thai. Int J Gynaecol Sản khoa 2006, 93: 55-6. Xem tóm tắt.
36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML, và cộng sự. Axit boric ức chế các deacetylase histone của phôi thai: một cơ chế được gợi ý để giải thích khả năng gây quái thai liên quan đến axit boric. Appl Pharmacol 2007; 220: 178-85. Xem tóm tắt.
37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Selen huyết thanh và bệnh tiểu đường ở người lớn Hoa Kỳ. Chăm sóc bệnh tiểu đường 2007, 30: 829-34. Xem tóm tắt.
38. Sobel JD, Chaim W. Điều trị viêm âm đạo do Torulopsis glabrata: đánh giá hồi cứu liệu pháp axit boric. Khử trùng Clin 1997; 24: 649-52. Xem tóm tắt.
39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Chứng trichosporonosis âm đạo. Nhiễm trùng Dis sản Gynecol 2003; 11: 131-3. Xem tóm tắt.
40. Rein MF. Liệu pháp điều trị viêm âm hộ hiện tại. Chuyển giới tính năm 1981; 8: 316-20. Xem tóm tắt.
41. Jovanovic R, Congema E, Nguyen HT. Các chất chống nấm so với axit boric để điều trị viêm âm hộ mãn tính do nấm. J Reprod Med 1991; 36: 593-7. Xem tóm tắt.
42. Ringdahl EN. Điều trị bệnh nấm Candida âm hộ tái phát. Am Fam Physician 2000; 61: 3306-12, 3317. Xem tóm tắt.
43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et al. Hiệu quả của điều trị duy trì bằng axit boric tại chỗ so với itraconazole đường uống trong điều trị nhiễm nấm Candida âm hộ tái phát. Am J Sản phụ khoa 2001; 184: 598-602. Xem tóm tắt.
44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, et al. Viêm âm đạo do Candida krusei: dịch tễ học, khía cạnh lâm sàng và liệu pháp điều trị. Nhiễm trùng Clin năm 2002, 35: 1066-70. Xem tóm tắt.
45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. Các liệu pháp bổ sung và thay thế phổ biến cho viêm âm đạo do nấm men và viêm âm đạo do vi khuẩn: một đánh giá có hệ thống. Sản phụ khoa Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Xem tóm tắt.
46. Swate TE, Weed JC. Axit boric điều trị bệnh nấm Candida âm đạo. Sản phụ khoa 1974; 43: 893-5. Xem tóm tắt.
47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. Điều trị viêm âm đạo do nấm Candida glabrata: sử dụng acid boric và flucytosine tại chỗ. Am J Sản Gynecol 2003; 189: 1297-300. Xem tóm tắt.
48. Van Slyke KK, Michel VP, Rein MF. Điều trị nấm Candida âm đạo bằng bột axit boric. Am J Sản Gynecol 1981; 141: 145-8. Xem tóm tắt.
49. Thái L, Hart LL. Thuốc đặt âm đạo axit boric. Ann Pharmacother 1993; 27: 1355-7. Xem tóm tắt.
50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. Mối quan hệ giữa tình trạng bo và magiê và mật độ khoáng xương ở người: một đánh giá. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. Xem tóm tắt.
51. Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Ảnh hưởng của boron trong chế độ ăn uống đối với quá trình chuyển hóa khoáng chất, estrogen và testosterone ở phụ nữ sau mãn kinh. FASEB J 1987; 1: 394-7. Xem tóm tắt.
52. Nielsen FH. Hậu quả sinh hóa và sinh lý của việc thiếu boron ở người. Quan điểm về sức khỏe môi trường 1994; 102: 59-63 .. Xem phần tóm tắt.
53. Ban Thực phẩm và Dinh dưỡng, Viện Y học. Khẩu phần tham khảo trong chế độ ăn uống đối với vitamin A, Vitamin K, Asen, Boron, Crom, Đồng, Iốt, Sắt, Mangan, Molypden, Niken, Silicon, Vanadi và Kẽm. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Có tại: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
54. Shils M, Olson A, Shike M. Dinh dưỡng hiện đại trong sức khỏe và bệnh tật. Xuất bản lần thứ 8. Philadelphia, PA: Lea và Febiger, 1994.
55. NR xanh, Ferrando AA. Bo trong huyết tương và tác dụng của việc bổ sung bo ở nam giới. Quan điểm về sức khỏe môi trường 1994; 102: 73-7. Xem tóm tắt.
56. Penland JG. Boron trong chế độ ăn uống, chức năng não và hiệu suất nhận thức. Quan điểm về sức khỏe môi trường 1994; 102: 65-72. Xem tóm tắt.
57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Ảnh hưởng của việc bổ sung boron đối với mật độ khoáng của xương và canxi, phốt pho, magiê và bo trong chế độ ăn uống, máu và niệu ở các vận động viên nữ. Quan điểm về sức khỏe môi trường 1994; 102 (Phụ lục 7): 79-82. Xem tóm tắt.
58. Newnham RE. Sự cần thiết của boron cho xương và khớp khỏe mạnh. Quan điểm về sức khỏe môi trường 1994; 102: 83-5. Xem tóm tắt.
59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Tác dụng của việc bổ sung bo đối với canxi, magiê và phốt pho trong máu và niệu, và bo trong nước tiểu ở phụ nữ vận động và ít vận động. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. Xem tóm tắt.
60. Usuda K, Kono K, Iguchi K, et al. Thẩm tách máu ảnh hưởng đến mức boron huyết thanh ở những bệnh nhân chạy thận nhân tạo lâu dài. Khoa học Tổng hợp Môi trường 1996; 191: 283-90. Xem tóm tắt.
61. Naghii MR, Samman S. Ảnh hưởng của việc bổ sung boron lên bài tiết nước tiểu và các yếu tố nguy cơ tim mạch được lựa chọn ở các đối tượng nam giới khỏe mạnh. Biol Trace Elem Res 1997; 56: 273-86. Xem tóm tắt.
62. Ellenhorn MJ và cộng sự. Ellenhorn’s Medical Toxicology: Chẩn đoán và điều trị ngộ độc ở người. Xuất bản lần thứ 2. Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1997.

Đánh giá lần cuối - 30/03/2020