Đau lưng và mất kiểm soát: Tôi có thể làm gì?

NộI Dung

• Đau lưng có phải là triệu chứng của chứng đại tiện không?
• Nghiên cứu nói lên điều gì?
• Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây đau lưng và tiểu không kiểm soát là gì?
• Đau lưng và đại tiện không tự chủ có thể là kết quả của một tình trạng khác?
• UI được chẩn đoán như thế nào?
• Các lựa chọn điều trị cho chứng đau lưng và chứng tiểu không tự chủ là gì?
• Đau lưng
• Không kiểm soát
• Triển vọng là gì?
• Làm thế nào để ngăn ngừa chứng đau lưng và chứng tiểu không tự chủ?
• Mẹo phòng tránh
  

Có mối liên hệ nào không?

Tiểu không kiểm soát (UI) thường là một triệu chứng của một bệnh lý có từ trước. Điều trị tình trạng đó có thể khắc phục các triệu chứng của UI và các tác dụng phụ liên quan khác.

Tình trạng mất kiểm soát có thể do:

• nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên (UTIs)
• táo bón
• thai kỳ
• sinh con
• ung thư tuyến tiền liệt

Đau lưng cũng đã được nghiên cứu là nguyên nhân của UI. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc kích hoạt các cơ ở bụng có thể gây ra đau lưng. Những cơ đó có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ hoặc thải nước tiểu của bạn.

Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để xác định xem đau lưng là một nguyên nhân hay một triệu chứng của UI.

Hãy tiếp tục đọc để biết thêm thông tin về UI và mối liên hệ có thể có của nó với chứng đau lưng.

Đau lưng có phải là triệu chứng của chứng đại tiện không?

Mối liên hệ giữa đau lưng và các triệu chứng của UI là không rõ ràng. Một số người bị đau lưng hoặc áp lực có thể gây ra các cơn tiểu không tự chủ, nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được nguyên nhân.

Hầu hết các triệu chứng của UI phụ thuộc vào loại bạn mắc phải. Các loại và triệu chứng của UI bao gồm:

• Không kiểm soát căng thẳng: Loại giao diện người dùng này là do áp lực đột ngột lên bàng quang của bạn. Áp lực này có thể là do cười, hắt hơi, tập thể dục hoặc nâng vật nặng.
• Thúc giục không kiểm soát: Những người có kiểu giao diện người dùng này cảm thấy đột ngột, muốn đi tiểu nhiều. Và, họ không thể kiểm soát việc mất nước tiểu. Những người mắc chứng tiểu không tự chủ này có thể phải đi tiểu thường xuyên.
• Tràn không kiểm soát: Khi bàng quang không rỗng hoàn toàn, bạn có thể thấy nước tiểu chảy nhỏ giọt hoặc nhỏ giọt.
• Chức năng không kiểm soát: Suy giảm thể chất hoặc tinh thần có thể ảnh hưởng đến khả năng đi tiểu đúng lúc của bạn.
• Tổng số không kiểm soát: Nếu bạn không thể giữ nước tiểu hoặc ngăn chặn việc đi tiểu, bạn có thể bị tiểu không kiểm soát.
• Tiểu không kiểm soát hỗn hợp: Khi bạn bị ảnh hưởng bởi nhiều loại giao diện người dùng, bạn có thể mắc chứng tiểu không tự chủ. Ví dụ, không có gì lạ khi một người vừa bị căng thẳng vừa bị tiểu tiện không tự chủ.

Nghiên cứu nói lên điều gì?

Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu xem đau lưng hoặc các vấn đề về lưng có thể ảnh hưởng hoặc gây ra chứng tiểu không kiểm soát như thế nào. Cho đến nay, nghiên cứu vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã làm sáng tỏ các mối liên hệ có thể có.

Một nghiên cứu của Brazil được công bố vào năm 2015, đã khám phá mối tương quan giữa đau lưng dưới và giao diện người dùng. Tuy nhiên, nghiên cứu này được thực hiện trên một nhóm dân số có độ tuổi trung bình là 80. Kết quả không thể kết luận và có thể tuổi cao của những người tham gia nghiên cứu đã ảnh hưởng đến sức khỏe tiết niệu của họ.

Ở phụ nữ một năm sau khi sinh con, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đau lưng và giao diện người bệnh là phổ biến. Nghiên cứu này cho thấy đau lưng phổ biến hơn và có nhiều khả năng cản trở cuộc sống hàng ngày của phụ nữ hơn so với giao diện người dùng.

Những phụ nữ béo phì, tuổi mẹ cao hoặc sinh thường trong khi sinh thường có nhiều khả năng bị các triệu chứng của BHTN hơn. Nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ nào giữa những phụ nữ bị đau lưng và các đợt UI của họ.

Cần nghiên cứu thêm để xác định xem liệu có mối liên hệ thực chất giữa hai triệu chứng hay không.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây đau lưng và tiểu không kiểm soát là gì?

Một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng bạn gặp phải các triệu chứng đau lưng và tiểu không kiểm soát. Các yếu tố rủi ro này bao gồm:

• Béo phì: Mang thêm trọng lượng gây thêm áp lực lên lưng của bạn. Cân nặng tăng thêm cũng làm tăng áp lực lên bàng quang và các cơ lân cận. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng không kiểm soát và theo thời gian, căng thẳng thêm có thể làm suy yếu cơ bàng quang của bạn.
• Tuổi tác: Đau lưng trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác. Tương tự như vậy, các cơ ảnh hưởng đến kiểm soát bàng quang sẽ mất sức mạnh khi bạn lớn lên.
• Những căn bệnh khác: Một số tình trạng, chẳng hạn như viêm khớp và tiểu đường, có thể gây đau lưng và tiểu không tự chủ. Những người có một số tình trạng tâm lý, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm, cũng dễ bị đau lưng hơn.

Đau lưng và đại tiện không tự chủ có thể là kết quả của một tình trạng khác?

Mặc dù hiếm gặp, một chứng rối loạn có thể gây đau lưng và giao diện người dùng là hội chứng equina cauda (CES). CES ảnh hưởng đến bó rễ thần kinh ở cuối tủy sống của bạn. Các rễ thần kinh này gửi và nhận tín hiệu từ não của bạn và điều khiển nửa dưới của cơ thể và các cơ quan vùng chậu của bạn.

Khi các rễ thần kinh bị nén, áp lực sẽ cắt đứt cảm giác và kiểm soát. Các dây thần kinh kiểm soát bàng quang và ruột của bạn đặc biệt dễ bị mất kiểm soát do rối loạn này gây ra.

Đĩa đệm bị vỡ cũng có thể gây áp lực lên các rễ thần kinh. Đĩa đệm này và áp lực lên các rễ thần kinh có thể dẫn đến đau lưng.

Và, một dạng viêm khớp gọi là viêm cột sống dính khớp (AS) có thể gây đau lưng. Tình trạng này gây viêm khớp cột sống của bạn. Tình trạng viêm có thể dẫn đến khó chịu và đau nặng mãn tính.

UI được chẩn đoán như thế nào?

Cách duy nhất để chẩn đoán nguyên nhân cơ bản của cả đau lưng và UI là đến gặp bác sĩ và khám sức khỏe toàn diện. Khám có thể giúp bác sĩ quyết định xem liệu các triệu chứng của bạn có liên quan đến một tình trạng riêng biệt cần được chú ý hay không.

Trong quá trình kiểm tra, điều quan trọng là bạn nêu chi tiết bất kỳ triệu chứng nào, khi bạn gặp phải chúng và cách bạn giảm bớt chúng.

Sau giai đoạn chẩn đoán ban đầu này, bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm. Các xét nghiệm này có thể bao gồm xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang và xét nghiệm máu. Các xét nghiệm có thể loại bỏ nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.

Nếu bác sĩ của bạn không thể chẩn đoán, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tiết niệu hoặc chuyên gia về đau lưng.

Các lựa chọn điều trị cho chứng đau lưng và chứng tiểu không tự chủ là gì?

Điều trị đau lưng và giao diện người dùng dựa vào việc tìm ra nguyên nhân cơ bản. Sau khi bạn và bác sĩ hiểu nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình, bạn có thể lập kế hoạch để kiểm soát các triệu chứng của mình.

Đau lưng

Các phương pháp điều trị đau lưng phổ biến bao gồm:

• thuốc giảm đau không kê đơn hoặc kê đơn
• thay đổi lối sống, chẳng hạn như mua một tấm đệm mới
• tập thể dục
• vật lý trị liệu

Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là cần thiết.

Không kiểm soát

Phương pháp điều trị đầu tiên cho giao diện người dùng có thể bao gồm:

• đào tạo bàng quang của bạn để giữ nước tiểu trong thời gian dài hơn
• thay đổi chiến lược đi tiểu, bao gồm làm rỗng bàng quang hai lần trong một lần nghỉ ngơi trong phòng tắm để làm trống bàng quang
• lên lịch nghỉ vệ sinh
• tập các bài tập cơ sàn chậu
• dùng thuốc theo toa để giúp thư giãn cơ bàng quang

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thiết bị y tế, chẳng hạn như dụng cụ chèn niệu đạo hoặc ống âm đạo, để giúp hỗ trợ bàng quang và ngăn ngừa rò rỉ.

Các liệu pháp can thiệp cũng có thể giúp:

• bơm vật liệu phình xung quanh niệu đạo của bạn để giữ cho nó đóng lại và giảm rò rỉ
• Tiêm độc tố botulinum loại A (Botox) để thư giãn cơ bàng quang của bạn
• cấy máy kích thích thần kinh để hỗ trợ kiểm soát bàng quang

Nếu bạn không tìm thấy thành công thông qua các phương tiện khác, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.

Triển vọng là gì?

Triển vọng sống của bạn với chứng đau lưng và giao diện người dùng phụ thuộc vào việc bạn và bác sĩ của bạn có thể xác định được nguyên nhân gây ra các triệu chứng hay không. Nếu bạn tìm ra nguyên nhân, các triệu chứng của bạn có thể được điều trị.

Trong các trường hợp khác, các triệu chứng có thể kéo dài.

Có thể khó xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn. Và, xác định nó có thể mất thời gian. Nhưng việc giảm nhẹ các triệu chứng vĩnh viễn rất đáng để nỗ lực.

Làm thế nào để ngăn ngừa chứng đau lưng và chứng tiểu không tự chủ?

Nếu bạn đang bị đau lưng và UI không thường xuyên, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các đợt khác.

Tuy nhiên, tuyến phòng thủ tốt nhất của bạn là nhờ bác sĩ chẩn đoán tình trạng bệnh và thiết lập kế hoạch điều trị.

Mẹo phòng tránh

• Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa cơ lưng yếu, giúp giảm nguy cơ đau lưng. Tương tự, tập thể dục có thể làm tăng cơ sàn chậu của bạn. Cơ vùng chậu khỏe hơn giúp giữ nước tiểu dễ dàng hơn.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Cân nặng quá mức có thể gây ra cả đau lưng và UI.
• Thực hiện một chế độ ăn uống thông minh: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều chất xơ, protein nạc, trái cây và rau có thể giúp bạn duy trì cân nặng và cung cấp năng lượng tập luyện. Tương tự như vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh làm giảm nguy cơ táo bón. Táo bón có thể gây đau thắt lưng và tiểu không kiểm soát.