Phòng tập thể dục này đã làm một bức tranh tường cho một người phụ nữ 90 tuổi xem các bài tập của họ từ cửa sổ của bà ấy

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi đại dịch COVID-19 buộc bà Tessa Sollom Williams 90 tuổi vào trong căn hộ tầng 8 của mình ở Washington, D.C., cựu diễn viên ba lê bắt đầu chú ý đến các lớp tập thể dục ngoài trời đang diễn ra trên sân thượng của Phòng tập cân bằng gần đó. Mỗi ngày, cô ngồi cạnh cửa sổ, quan sát những người đi tập thể dục trong quá trình tập luyện cách xa xã hội của họ từ khoảng 7 giờ sáng đến 7 giờ tối, đôi khi với một tách trà trong tay.

Theo dõi các buổi tập đổ mồ hôi hàng ngày, được dẫn dắt bởi huấn luyện viên phòng tập thể dục và đồng giám đốc điều hành Devin Maier, là điều bình thường mới của Sollom Williams. Cô ấy nói với Bưu điện Washington rằng cô ấy không bao giờ bỏ lỡ các bài tập của họ. "Tôi thấy họ làm những bài tập khó như vậy. Lạy Chúa tôi!" cô ấy nói và nói thêm rằng cô ấy thỉnh thoảng tự mình thử một số động tác. (Liên quan: Người cuồng thể dục 74 tuổi này đang coi thường kỳ vọng ở mọi cấp độ)

Khi con gái của Sollom Williams, Tanya Wetenhall, nhận ra rằng mẹ cô thích xem những bài tập này đến nhường nào, Wetenhall đã gửi email cho Balance Gym để cảm ơn họ vì đã "truyền cảm hứng" cho Sollom Williams trước và trong suốt đại dịch.

"Nhìn thấy mọi người trên mái nhà, tập thể dục và theo đúng thói quen của họ đã mang lại cho cô ấy hy vọng. Là một cựu vũ công, cô ấy đã tập thể dục mạnh mẽ hầu như mọi ngày trong đời và nếu có thể, cô ấy sẽ cố gắng tham gia cùng các thành viên, tin tưởng tôi, nhưng bà ấy đã 90 tuổi và bị chao đảo ", Wetenhall viết về mẹ cô, người từng khiêu vũ chuyên nghiệp với International Ballet, một công ty ba lê của Anh. "Cô ấy luôn bình luận trong các cuộc gọi của chúng tôi về việc các thành viên đã làm việc chăm chỉ như thế nào và cô ấy tin rằng mọi người phải chuẩn bị cho Thế vận hội hoặc một số loại biểu diễn."

"Tôi hy vọng bạn có thể chia sẻ với các thành viên của bạn rằng họ đã mang lại cho một bà cụ nhiều niềm vui khi thấy họ đón nhận sức khỏe và cuộc sống. Cảm ơn rất nhiều!" Wetenhall tiếp tục. (Liên quan: Xem người phụ nữ 72 tuổi này đạt được mục tiêu của mình là kéo lên)

Các nhân viên phòng tập thể dục đã rất xúc động trước email - đặc biệt là giữa những khó khăn mà họ phải đối mặt do đại dịch - họ đã tôn vinh Sollom Williams (và bất kỳ người quan sát cửa sổ tiềm năng nào khác) theo một cách độc đáo: bằng cách vẽ một bức tranh tường ngoài trời trên tòa nhà của họ có nội dung "Tiếp tục di chuyển".

"Bức thư của Tanya về mẹ cô ấy thực sự khiến chúng tôi say mê", Maier kể Hình dạng. "Chúng tôi đã cố gắng rất nhiều để duy trì hoạt động mở cửa trong vài tháng qua và động viên các thành viên của mình bằng cách cung cấp các tùy chọn ảo và ngoài trời. Nhưng chúng tôi chưa bao giờ nghĩ rằng chúng tôi sẽ có một người hâm mộ và người ủng hộ lớn như vậy theo dõi từ cửa sổ phòng ngủ của họ mỗi ngày."

Bức tranh tường, được tạo ra bởi một nhóm tình nguyện viên do nhà thiết kế đồ họa địa phương Madelyne Adams dẫn đầu, vẫn đang trong quá trình hoàn thiện. Nhưng không nghi ngờ gì nữa, nó truyền cảm hứng cho tất cả những ai tham gia - bao gồm cả các thành viên phòng tập thể dục và những người xem gần đó. "Đôi khi chúng tôi không nhận ra rằng chúng tôi có thể truyền cảm hứng cho người khác chỉ bằng cách đào tạo và tiếp tục những gì chúng tôi làm hàng ngày", Maier nói với Bưu điện Washington. "Nếu chúng tôi có thể khiến mọi người bị kẹt bên trong di chuyển trong phòng ngủ của họ, dù chỉ một chút, tôi nghĩ điều đó thật đặc biệt."

"Tòa nhà của chúng tôi đã cũ và nó rất tồi tàn", Maier nói thêm. "Nhưng email khiến chúng tôi suy nghĩ: Nếu chúng tôi nhìn ra cửa sổ mỗi ngày, chúng tôi có thể đưa ra điều gì ở đó để cung cấp cho mọi người lý do để được truyền cảm hứng và động lực để tiếp tục di chuyển?" (Pssst, những trích dẫn tập luyện đầy cảm hứng này cũng sẽ giúp bạn có động lực.)

Maier chia sẻ: Bây giờ, các thành viên của Phòng tập thể dục Cân bằng sẽ vẫy tay chào Sollom Williams vào cuối mỗi lớp tập luyện trên sân thượng. "Thái độ và tinh thần của cô ấy truyền cảm hứng cho rất nhiều người trong chúng tôi", anh ấy nói Hình dạng. "Tôi có thể nói chắc chắn rằng tôi đã thấy nhiều thành viên hơn xuất hiện để tập luyện trên mái nhà trong tuần qua và vẫy tay chào Tessa."

Renu Singh, một huấn luyện viên yoga tại Balance Gym, cho biết câu chuyện của Sollom Williams mang lại ý thức cộng đồng rất cần thiết ngay bây giờ. "Có quá nhiều điều xảy ra trong cuộc sống của chúng ta và việc duy trì kết nối với cộng đồng của chúng ta khó hơn rất nhiều", cô nói Hình dạng. "Chúng tôi đã và đang đổi mới và thích nghi để giúp các thành viên của chúng tôi luôn năng động và làm việc hướng tới mục tiêu thể chất của họ, và nghe về cách một trong những người hàng xóm của chúng tôi tìm thấy rất nhiều cảm hứng từ việc chỉ xem chúng tôi làm những gì chúng tôi làm, thật vô cùng ấm lòng." (Liên quan: Một huấn luyện viên thể dục đang dẫn đầu "Khiêu vũ xa xã hội" trên đường phố của cô ấy mỗi ngày)

Singh cho biết thêm: “Đây là những khoảng thời gian rất khó khăn và tôi rất có cảm hứng để tiếp tục dạy các lớp yoga trên sân thượng, cách xa xã hội và thậm chí có thể vẫy tay chào Tessa nếu chúng tôi nhìn thấy cô ấy trong cửa sổ của cô ấy”.

Sau khi hoàn thành bức tranh tường, Maier nói Hình dạng rằng Sollom Williams và con gái của cô ấy sẽ tham gia một trong các lớp học aerobic khiêu vũ trên sân thượng của Balance Gym "để kỷ niệm việc hoàn thành và làm quen với nhau."

"Chúng tôi cảm thấy cô ấy là một người bạn và một thành viên vào thời điểm này," anh ấy nói.

Đánh giá cho