7 cuốn sách làm sáng tỏ thai kỳ

NộI Dung

• Hướng dẫn sinh con Ina May
• Hướng dẫn của Mayo Clinic để mang thai khỏe mạnh: Từ các bác sĩ cũng là cha mẹ!
• Cuốn sách đếm ngược thời kỳ mang thai: Chín tháng lời khuyên thiết thực, lời khuyên hữu ích và những sự thật không được kiểm duyệt
• Hướng dẫn từng tuần tự nhiên của mẹ về việc mang thai và sinh nở
• Toàn bộ 9 tháng: Hướng dẫn dinh dưỡng khi mang thai hàng tuần với công thức cho một khởi đầu khỏe mạnh
• Nghệ thuật cho con bú
• Mang thai, sinh nở và trẻ sơ sinh: Hướng dẫn đầy đủ

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Mang thai là một thời gian thú vị trong cuộc sống của một người phụ nữ, nhưng nó cũng có thể đáng sợ. Cơ thể bạn đang trải qua một số thay đổi. Đối với các bà mẹ lần đầu, có thể được an ủi để biết những gì mong đợi. Các bà mẹ đã làm điều này trước đây có thể muốn biết thêm về thói quen ăn uống và tập thể dục lành mạnh và các mẹo cho con bú.

Nghiên cứu cho thấy rằng nhiều phụ nữ đang chờ đợi cho đến khi 30 tuổi để bắt đầu một gia đình, điều này có thể khiến họ có nguy cơ biến chứng cao hơn. Cho dù bạn ở độ tuổi nào, bạn sẽ muốn biết cách làm bất cứ điều gì có thể để giữ cho bản thân và em bé khỏe mạnh khi mang thai.

Đôi khi bạn muốn chi tiết lâm sàng và những lần khác bạn muốn ai đó là thật. Những cuốn sách cung cấp một sự cân bằng tốt đẹp. Họ cung cấp tất cả mọi thứ từ thông tin y tế nói chung đến những lời khuyên thiết thực cho từng giai đoạn trong thai kỳ của bạn.

Hướng dẫn sinh con Ina May

Ina May Gaskin nói về việc mang thai và sinh nở với hơn 30 năm kinh nghiệm làm bà đỡ. Cuốn sách của cô tập trung vào việc trấn an phụ nữ về cơ thể của họ Sức mạnh tự nhiên để sinh con. Nếu bạn đang tìm cách để có trải nghiệm tự nhiên hơn, Ina May cung cấp các mẹo để giảm đau và tránh thuốc. Cô cũng giải quyết các mối quan tâm chung. Có thể cung cấp lời khuyên về cách làm việc với các bác sĩ và cách tạo ra một môi trường sinh nở thoải mái trong bất kỳ môi trường nào.

Lấy nó ở đây!

Hướng dẫn của Mayo Clinic để mang thai khỏe mạnh: Từ các bác sĩ cũng là cha mẹ!

Mayo Clinic nổi tiếng với các dịch vụ y tế và thông tin và tư vấn lâm sàng đáng tin cậy. Hướng dẫn này có một cách tiếp cận cá nhân hơn. Nó viết từ quan điểm của các bác sĩ cũng là cha mẹ. Cuốn sách chứa rất nhiều thông tin cho cha mẹ mới ở một nơi. Bạn có thể tìm hiểu về thai kỳ của mình theo tuần và xem những gì An toàn và lành mạnh để ăn và làm ở mỗi giai đoạn. Ngoài ra còn có các hướng dẫn để giúp bạn cân nhắc các lựa chọn của mình trong những quyết định khó khăn đó về mọi thứ, như khi đó là thời gian để quay trở lại làm việc và có nên cắt bao quy đầu hay không.

Lấy nó ở đây!

Cuốn sách đếm ngược thời kỳ mang thai: Chín tháng lời khuyên thiết thực, lời khuyên hữu ích và những sự thật không được kiểm duyệt

Tùy thuộc vào kinh nghiệm của bạn, việc mang thai có thể bay qua, dường như nó mất mãi mãi hoặc cả hai. Cuốn sách đếm ngược thời kỳ mang thai Cuốn sách giúp bạn theo dõi tất cả thông tin hữu ích cho mỗi ngày của thai kỳ. Ngoài những thứ thiết thực, cuốn sách còn cung cấp những giai thoại từ các bác sĩ và bà mẹ. Bạn có thể sẽ có một tiếng cười từ một số lót hàng ngày thẳng thắn, như là mong đợi mojo tình dục của bạn sẽ trở lại!

Lấy nó ở đây!

Hướng dẫn từng tuần tự nhiên của mẹ về việc mang thai và sinh nở

Genevieve Howland bắt đầu với tư cách là một YouTuber và blogger dưới cái tên Mama Natural. Bây giờ cô ấy mang theo lời khuyên mang thai và nuôi con tự nhiên của mình để in. Cuốn sách của cô cung cấp một hướng dẫn từng tuần cho những phụ nữ quan tâm đến việc trải nghiệm mang thai từ quan điểm tự nhiên - chứ không phải y tế -. Có những lời khuyên để có được chất dinh dưỡng phù hợp và làm giảm các triệu chứng khó chịu bằng các biện pháp tự nhiên. Cuốn sách cũng được rắc những câu chuyện cá nhân từ những người phụ nữ, những người đã có những trải nghiệm tích cực trên con đường tự nhiên.

Lấy nó ở đây!

Toàn bộ 9 tháng: Hướng dẫn dinh dưỡng khi mang thai hàng tuần với công thức cho một khởi đầu khỏe mạnh

Ăn uống lành mạnh là một trong những phần quan trọng nhất của sức khỏe tổng thể. Nó còn quan trọng hơn khi mang thai. Có thể rất khó để quyết định những gì tốt nhất cho bạn và em bé. Cả năm tháng, cung cấp các hướng dẫn dinh dưỡng cụ thể cho các giai đoạn của thai kỳ với thông tin về những chất dinh dưỡng mà em bé cần để phát triển và cách thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra còn có công thức cho một số chế độ ăn kiêng khác nhau, như ăn chay, ăn chay và không có gluten.

Lấy nó ở đây!

Nghệ thuật cho con bú

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe cho bé. Nhưng nó cũng có thể đi kèm với những thách thức, từ núm vú đau nhức cho đến lịch trình công việc bận rộn mà không thể xếp hàng với thức ăn. La Leche League International là một tổ chức cung cấp thông tin và hỗ trợ cho phụ nữ cho con bú. Họ muốn bạn có tất cả những lời khuyên và lời khuyên bạn cần để nuôi con bằng sữa mẹ thành công. Họ đã cập nhật hướng dẫn toàn diện của mình để bao gồm nhiều thông tin và lời khuyên hơn cho bà mẹ cho con bú hiện đại. Bạn sẽ tìm thấy hình ảnh, câu chuyện cá nhân, bằng chứng khoa học, và nhiều hơn nữa ở một nơi.

Lấy nó ở đây!

Mang thai, sinh nở và trẻ sơ sinh: Hướng dẫn đầy đủ

Hướng dẫn này bao gồm mang thai, sinh nở và cuộc sống với trẻ sơ sinh của bạn. Cuốn sách đã được một người bán phổ biến và đã trải qua một vài cập nhật và thiết kế lại, bao gồm hình ảnh, đồ họa và số liệu thống kê mới. Bây giờ trong phiên bản thứ tư, nó tập trung vào thông tin dựa trên nghiên cứu về tất cả các giai đoạn của thai kỳ và sinh nở. Nó nhấn mạnh thêm vào việc ra quyết định có hiểu biết và biết thêm chi tiết về thuốc miễn phí.

Lấy nó ở đây!