Beyoncé học được gì khi ngừng 'ý thức quá mức' về cơ thể của mình

NộI Dung

• Đánh giá cho

Beyoncé có thể "hoàn mỹ", nhưng không có nghĩa là nó đến mà không cần nỗ lực.

Trong một cuộc phỏng vấn mới với Harper's Bazaar, Beyoncé - biểu tượng đa gạch nối là một ca sĩ, diễn viên và Ivy Park nhà thiết kế quần áo - tiết lộ rằng việc xây dựng một đế chế có thể phải trả giá bằng cả vật chất và cảm xúc.

"Tôi nghĩ cũng giống như nhiều phụ nữ khác, tôi cảm thấy áp lực khi trở thành trụ cột của gia đình và công ty của mình và không nhận ra điều đó ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tinh thần và thể chất của tôi. Tôi không phải lúc nào cũng đặt mình lên hàng đầu. "Beyoncé nói trong số tháng 9 năm 2021 về Harper's Bazaar. "Bản thân tôi đã phải vật lộn với chứng mất ngủ vì đi lưu diễn trong hơn nửa cuộc đời. Nhiều năm bị hao mòn cơ bắp do nhảy nhót bằng gót chân. Sự căng thẳng trên tóc và da của tôi, từ thuốc xịt, thuốc nhuộm cho đến sức nóng của máy uốn tóc và trang điểm đậm trong khi đổ mồ hôi trên sân khấu. Tôi đã chọn nhiều bí quyết và kỹ thuật trong nhiều năm để trông đẹp nhất cho mỗi buổi biểu diễn. Nhưng tôi biết rằng để cống hiến hết mình, tôi phải chăm sóc bản thân và lắng nghe cơ thể của tôi."

Một trong những công cụ mà Beyoncé đang áp dụng để chữa chứng mất ngủ là cannabidiol (còn được gọi là "CBD", một hợp chất được tìm thấy trong cây cần sa) mà cô ấy nói cũng giúp cô ấy giảm "đau nhức và viêm nhiễm" do khiêu vũ trong nhiều giờ liên tục ở gót chân. . Mặc dù CBD được biết đến là có tác dụng giảm bớt lo lắng và viêm nhiễm, nhưng "CBD không phải là thuốc giảm đau", như Jordan Tishler, M.D., một bác sĩ chuyên về cần sa được đào tạo tại Harvard, đồng thời là người sáng lập của InhaleMD, đã nói trước đây. Hình dạng. (Liên quan: Sự khác biệt giữa CBD, THC, Cần sa, Cần sa và Cây gai dầu là gì?)

Ngoài CBD, Beyoncé đã tìm đến các cửa hàng khác để giữ gìn sức khỏe của mình. "Tôi đã tìm thấy các đặc tính chữa bệnh trong mật ong có lợi cho tôi và các con tôi. Và bây giờ tôi đang xây dựng một trang trại trồng cây gai dầu và một trang trại mật ong. Tôi thậm chí còn có tổ ong trên mái nhà của mình! Và tôi rất vui vì các con gái của tôi sẽ làm gương về những nghi thức đó từ tôi ", Beyoncé, một người mẹ của cô con gái Blue Ivy, 9 tuổi và cặp song sinh 4 tuổi, con gái Rumi và con trai Sir, cho biết. "Một trong những khoảnh khắc hài lòng nhất của tôi với tư cách là một người mẹ là khi tôi thấy Blue một ngày đang ngâm mình trong bồn tắm với đôi mắt nhắm nghiền, sử dụng hỗn hợp do tôi tạo ra và dành thời gian để bản thân giảm bớt căng thẳng và bình yên." (Liên quan: Beyoncé xác nhận Kale vẫn ở đây)

Thật vậy, mật ong đã được chứng minh là hữu ích cho nhiều phương pháp điều trị, bao gồm các bệnh về da như bỏng và trầy xước (một phần do hydrogen peroxide tồn tại trong mật ong) và giảm vết muỗi đốt (nhờ đặc tính chống viêm của nó). Nhưng Beyoncé không chỉ dùng thuốc bôi và phương pháp điều trị để cảm thấy dễ chịu. Bà mẹ ba con, người trước đây đã tán thành thử thách ăn chay 22 ngày, cũng chia sẻ với Harper's Bazaar rằng việc tập trung vào tâm hồn của cô ấy cũng quan trọng như việc chăm sóc thể chất của cô ấy.

"Trước đây, tôi đã dành quá nhiều thời gian cho chế độ ăn kiêng, với quan niệm sai lầm rằng chăm sóc bản thân có nghĩa là tập thể dục và ý thức quá mức về cơ thể. số lần tôi cười, những gì tôi đang nuôi dưỡng tâm trí và cơ thể của mình — đó là những điều tôi đang tập trung vào, "cô nói. "Sức khỏe tinh thần cũng là cách tự chăm sóc bản thân. Tôi đang học cách phá bỏ chu kỳ sức khỏe kém và sự lơ là, tập trung năng lượng vào cơ thể và ghi lại những dấu hiệu tinh tế mà nó mang lại. Cơ thể bạn cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết , nhưng tôi phải học cách lắng nghe. "

Với một thập kỷ mới phía trước (Bey bước sang tuổi 40 vào thứ Bảy, ngày 4 tháng 9), Beyoncé nói Harper's Bazaar rằng cô ấy cảm thấy "một thời kỳ phục hưng đang trỗi dậy" liên quan đến âm nhạc mới (rung chuông báo thức!). Cô ấy cũng hy vọng sẽ sống chậm lại để tận hưởng thành công của mình trong khi được bao quanh bởi những người thân cận của mình. "Trước khi bắt đầu, tôi đã quyết định rằng mình sẽ chỉ theo đuổi sự nghiệp này nếu giá trị bản thân phụ thuộc vào thành công của người nổi tiếng. phụ thuộc vào tôi. Những người tôi có thể phát triển và học hỏi và ngược lại, "Beyoncé nói trong cuộc phỏng vấn của mình.

"Trong lĩnh vực kinh doanh này, phần lớn cuộc sống của bạn không thuộc về bạn trừ khi bạn đấu tranh cho nó. Tôi đã chiến đấu để bảo vệ sự tỉnh táo và sự riêng tư của mình bởi vì chất lượng cuộc sống của tôi phụ thuộc vào nó. Tôi được bảo lưu rất nhiều cho những người tôi yêu thương và tin tưởng. Những người không biết tôi và chưa bao giờ gặp tôi có thể hiểu rằng tôi đang sống khép kín. Hãy tin tưởng, lý do những người đó không nhìn thấy những điều nhất định về tôi là vì mông Xử Nữ của tôi không muốn họ thấy nó .... Không phải vì nó không tồn tại! " cô ấy tiếp tục.

Thập kỷ mới, Bey-naissance mới? Tỷ lệ cược là Beyhive ở đây cho nó.

Đánh giá cho