Hướng dẫn cách cho con bú bằng sữa mẹ

NộI Dung

• Dùng lá bắp cải trị viêm vú
• Sử dụng lá bắp cải để đắp
• Dùng lá bắp cải để cai sữa
• Tôi có thể ăn bắp cải trong khi cho con bú?
• Khi nào nói chuyện với bác sĩ của bạn

Đối với mọi người nói với bạn rằng nuôi con bằng sữa mẹ là cách nuôi con thuận tiện, giá cả phải chăng và đẹp, có một số người gặp khó khăn khi cho con bú: núm vú bị nứt và chảy máu, đau do viêm vú, và ngực căng cứng. giống như bạn buộc hai tảng đá vào cốc áo ngực của bạn. Ôi!

Rất may, nhiều tai ương cho con bú này có thể được khắc phục tại nhà, ít nhất là tuyến phòng thủ đầu tiên. (Bạn có thể phải đến văn phòng bác sĩ của bạn tại một số điểm, nhưng chúng tôi sẽ nhận được điều đó.)

Một trong những phương pháp điều trị tại nhà phổ biến nhất cho vấn đề cho con bú là lá bắp cải. Nữ hộ sinh và tư vấn cho con bú đã được khuyến nghị phương thuốc này trong nhiều thập kỷ.

Mặc dù nghe có vẻ kỳ lạ nhưng dường như có một số cơ sở trong khoa học: Do một số hợp chất thực vật có trong bắp cải, lá có thể có tác dụng chống viêm trên mô vú khi bôi trực tiếp lên da của bạn.

Dưới đây, một hướng dẫn cho tất cả các cách bạn có thể sử dụng lá bắp cải để khắc phục các vấn đề cho con bú của bạn, bao gồm viêm vú, vướng và cai sữa.

Dùng lá bắp cải trị viêm vú

Chống tay, một trong những biến chứng đau đớn nhất khi cho con bú là viêm vú, viêm và nhiễm trùng mô vú. Viêm vú thường do vi khuẩn xâm nhập qua núm vú bị nứt, nhưng cũng có thể do quá lâu giữa các lần cho ăn hoặc không làm trống ngực hoàn toàn khi cho ăn.

Viêm vú gây ra một loạt các triệu chứng giống như cúm khó chịu cũng như đỏ và sưng đau vú. Bởi vì viêm vú là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, nó thường cần điều trị bằng kháng sinh - nhưng lá bắp cải có thể được sử dụng để giảm đau và sưng tại nhà, trong khi bạn chờ gặp bác sĩ hoặc trong khi bạn chờ thuốc kháng sinh.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng áp dụng lá bắp cải ướp lạnh vào ngực bị sưng sẽ mang lại hiệu quả giảm đau tương tự như một miếng gạc nóng.

Ở đây, chính xác cách sử dụng lá bắp cải để giảm triệu chứng viêm vú:

1. Làm sạch, khô và ướp lạnh vài lá bắp cải cho mỗi vú mà bạn muốn điều trị. (Bạn không phải đối xử với cả hai vú cùng một lúc, hoặc tất cả, nếu một hoặc ít hơn bị ảnh hưởng so với bên kia.)
2. Bạn có thể muốn loại bỏ hoặc làm mềm gân cứng của mỗi lá, hoặc cắt lá thành những miếng lớn, để thoải mái và linh hoạt.
3. Đặt lá bắp cải lên ngực, phủ toàn bộ diện tích bề mặt của ngực. Bạn nên giữ cho núm vú của bạn trần, đặc biệt là nếu chúng bị đau, nứt hoặc chảy máu. (Sử dụng kem lanolin nếu núm vú của bạn cần thêm một chút TLC.)
4. Giữ lá bắp cải trên ngực của bạn hoặc trượt một chiếc áo lót vừa vặn trên chúng để giữ cho chúng không di chuyển xung quanh.
5. Khi lá bắp cải bắt đầu cảm thấy ấm hoặc nó đã 20 phút, hãy loại bỏ chúng.
6. Bỏ lá bắp cải. Rửa ngực nhẹ nhàng nếu bạn muốn. Don lồng tái sử dụng các lá tương tự nếu bạn lặp lại điều trị một lần nữa sau đó.

Nếu bạn cai sữa, bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị này trong 20 phút ba lần mỗi ngày, nhưng không thường xuyên hơn - lạm dụng lá bắp cải có thể dẫn đến giảm nguồn sữa (nhiều hơn về sau!).

Hãy nhớ rằng, lá bắp cải có thể làm giảm các triệu chứng nhưng đã thắng chữa bệnh nhiễm trùng của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị viêm vú và đang bị sốt, ớn lạnh hoặc đau nhức cơ thể, hãy gọi bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt.

Sử dụng lá bắp cải để đắp

Nâng ngực rất khó chịu đến nỗi khó có thể nghĩ thẳng. Mặc dù sự tham gia thường tự biến mất sau một hoặc hai ngày, nhưng không ai có thể trách bạn vì bạn cần một chút giải tỏa trong lúc này.

Một đánh giá năm 2012 của các nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng lá bắp cải là một cách đáng tin cậy để tìm thấy sự cứu trợ mà bạn cần. Đánh giá cho thấy rằng sử dụng lá bắp cải làm giảm đau và cứng của ngực căng và giúp mọi người dễ dàng tiếp tục cho con bú lâu hơn.

Khi sử dụng lá bắp cải để làm dịu sưng và khó chịu khi đắp, bạn muốn ghi nhớ một điều quan trọng: Ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm, bạn nên ngừng áp dụng lá bắp cải. Vì đây là một biện pháp cũng có thể giúp làm khô nguồn sữa của bạn (hay còn gọi là cai sữa, mà chúng tôi sẽ tiếp tục), bạn có thể vô tình giảm nguồn cung nếu bạn tiếp tục sử dụng chúng sau khi chúng hoạt động để giảm sưng.

Để sử dụng lá bắp cải để đắp, hãy làm theo các bước tương tự được cung cấp ở trên để điều trị viêm vú.

Sau khi bạn vứt bỏ lá bắp cải của mình, hãy kiểm tra bộ ngực của bạn xem chúng cảm thấy thế nào. Có sưng hoặc giảm đau ở tất cả? Nếu vậy, don lồng lặp lại quy trình - hãy nhớ rằng việc tiếp tục sử dụng lá bắp cải sau khi giải quyết xong có thể làm giảm nguồn cung sữa.

Nếu bạn vẫn không thoải mái, việc điều trị có thể được sử dụng hai hoặc ba lần một ngày trong khi tình trạng căng thẳng vẫn còn.

Rõ ràng điều trị này có thể hoặc không thể làm việc cho bạn; mọi người đều khác nhau Nhiều người nhận thấy sự cải thiện tình cảm trong vòng vài giờ sau khi bắt đầu sử dụng lá bắp cải.

Dùng lá bắp cải để cai sữa

Có nhiều lý do khác nhau để cai sữa cho bé; lý tưởng nhất là quá trình sẽ được thực hiện dần dần, nhưng đôi khi điều đó không thể xảy ra. Bạn có thể muốn thử sử dụng lá bắp cải để tăng tốc hoặc làm cho bản thân thoải mái hơn trong khi chờ nguồn cung giảm.

Quá trình sử dụng lá bắp cải để cai sữa cũng giống như đối với bệnh viêm vú và căng cứng, nhưng bạn không cần phải lo lắng nhiều về thời gian và tần suất. Bạn có thể để lá bắp cải trên ngực cho đến khi lá bắt đầu héo (thay vì tối đa 20 phút) và bạn có thể lặp lại việc điều trị nhiều lần mỗi ngày nếu muốn.

Không có giới hạn trong việc sử dụng lá bắp cải nếu mục tiêu là làm khô nguồn sữa của bạn. Có thể vẫn mất vài ngày để sữa của bạn khô với phương pháp này. Bạn cũng có thể thử thêm các biện pháp khắc phục tại nhà khác, như các chế phẩm thảo dược hoặc thuốc, kết hợp với lá bắp cải để hỗ trợ cai sữa.

Tôi có thể ăn bắp cải trong khi cho con bú?

Bắp cải nhận được một bản rap tệ như một món ăn không cho con bú. Bởi vì nó là một loại rau họ cải - có nghĩa là nó có thể khiến bạn trở nên hỗn xược - một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên phụ nữ cho con bú tránh ăn nó, vì vậy, nó cũng làm cho bé trở nên ngây ngô (và hey, không ai muốn có một em bé gassy).

Nhưng ở đó, không có bằng chứng nào cho thấy rằng khi các bà mẹ ăn thức ăn có ga, những hiệu ứng này được truyền lại cho em bé. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2017 lập luận ngược lại: Các nhà nghiên cứu giải thích rằng khí và chất xơ trong ruột mẹ làm không phải truyền vào sữa mẹ, vì vậy, không có cách nào bát súp bắp cải của bạn sẽ làm cho bé ngậm ngùi. (Quan niệm: bẻ khóa.)

Không có lý do cụ thể nào để ăn bắp cải trong khi cho con bú - nó không giúp bạn theo bất kỳ cách độc đáo nào, nhưng chắc chắn nó cũng không làm tổn thương. Mặc dù thực tế trông có vẻ không ấn tượng, nhưng bắp cải thực sự chứa đầy chất dinh dưỡng mà các bà mẹ cho con bú cần để giữ sức khỏe, như vitamin K và C và folate.

Khi nào nói chuyện với bác sĩ của bạn

Nếu bạn đã loại bỏ toàn bộ lá bắp cải dính trên ngực của bạn để giúp cho việc cho con bú mẹ như một huyền thoại thành thị, hãy nghĩ lại: Phụ nữ đã làm điều đó mãi mãi vì một lý do!

Sử dụng lá bắp cải có thể làm giảm đau và viêm liên quan đến viêm vú và căng cứng, và có thể giúp quá trình cai sữa diễn ra nhanh hơn.

Điều đó nói rằng, nếu lá bắp cải don lồng giảm bớt bất kỳ rắc rối nào khi cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn - đặc biệt là nếu bạn có dấu hiệu viêm vú mà không đi điều trị tại nhà, như sốt, đau, ớn lạnh hoặc đau nhức cơ thể.

Lá bắp cải có thể giúp giảm viêm, nhưng nếu bạn bị nhiễm trùng, bạn sẽ cần được chăm sóc y tế đúng cách.