Candace Cameron Bure và Huấn luyện viên Kira Stokes là # Mục tiêu của tình bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Mặc dù có lịch trình quay phim dày đặc, Candace Cameron Bure vẫn cố gắng tập luyện - ngay cả khi đó chỉ là 10 phút ngắn ngủi. (Dưới đây là những bài tập tốt nhất cho thời gian bạn có, cho dù đó chỉ là một phút ngắn ngủi hay nửa giờ.)

Nhưng vào một vài ngày mà cô ấy có một giờ để giết người, Fuller House nữ diễn viên cho biết một trong những điều đầu tiên cô ấy làm là FaceTime huấn luyện viên của cô ấy Kira Stokes vì ​​cô ấy không thể tưởng tượng được việc tập luyện với bất kỳ ai khác.

Bure, người trước đây đã từng đào tạo trực tiếp với Stokes khi cô ấy ở New York, hiện dành phần lớn thời gian để đi quay phim giữa Vancouver và L.A. Fuller House và một bộ phim mới cho Hallmark. Nhưng với một cam kết thực sự để duy trì hoạt động, nữ diễn viên nói Mọi người rằng cô ấy "đang ở trong trạng thái đẹp nhất trong cuộc đời [của mình]" năm 40 tuổi.

Cô ấy nợ cảm giác đó, ít nhất là một phần, ở Stokes, người mà các bài tập luyện đã giúp nữ diễn viên luôn dẫn đầu trong trò chơi thể dục của mình. "Các bài tập của chúng tôi kết hợp rèn luyện sức mạnh với tim mạch, tập plyo và giữ thăng bằng", Bure nói Mọi người. "Điều đặc biệt về Kira là thứ tự các bước di chuyển mà cô ấy thực hiện bổ sung cho nhau, điều này thực sự tạo ra sự khác biệt rất lớn trong quá trình tập luyện của cô ấy" [thiết kế].

Stokes đã đào tạo Bure bằng cách sử dụng Phương pháp Stoked đặc trưng của cô, đó là một "hệ thống đào tạo cường độ cao tập trung vào dòng chuyển động có chức năng và tâm trí," Stokes nói Mọi người. Nhưng khi nói đến việc tập luyện Bure, người phụ nữ (người đứng sau thử thách plank 30 ngày của chúng tôi để có cơ thể khỏe mạnh và thử thách cánh tay 30 ngày để có cơ tay săn chắc) thiết kế các mạch tập trung đặc biệt vào sức mạnh, tim mạch và các bài tập trọng tâm.

Stokes cho biết: “Cô ấy nhảy dây giữa mỗi vòng trong khi tôi hướng dẫn và giới thiệu cô ấy ở vòng tiếp theo, vì vậy cô ấy hiếm khi ngừng di chuyển. "Điều tuyệt vời về Candace là cô ấy là một người rất năng động. Cô ấy là một trò chơi cho mọi thứ và cô ấy thích thử thách." Có vẻ như những phụ nữ này là mục tiêu cuối cùng của #gymbuddy.

Đánh giá cho