Candace Cameron Bure chia sẻ món salad Zoodle ăn nhanh của cô ấy

NộI Dung

• Chuẩn bị đồ ăn nhẹ cho tuần
• Tạo cảm hứng cho bạn
• Tìm cách mới để tăng gia vị cho các tác phẩm kinh điển
• Candace Cameron Bure’s Warm Zesty Zoodle Salad
• Đánh giá cho

Khi Candace Cameron Bure không diễn xuất và sản xuất, ẩm thực và giải trí là niềm đam mê khác của cô. Cô và chồng, Valeri Bure, đã làm việc trong ngành thực phẩm và rượu được 15 năm. Cặp đôi sở hữu nhà hàng riêng của họ ở Nam Florida và đã sản xuất Rượu vang gia đình Bure ở Thung lũng Napa từ năm 2006. Liên doanh mới nhất cho nam diễn viên và đạo diễn của hit được đề cử giải Emmy Fuller House? Dụng cụ nấu ăn.

Tháng 7 này, cô ấy đã tung ra một Hợp tác 6 mảnh vớiCookCraft (Mua nó, từ $ 145, amazon.com). Cô nói, chính các tính năng sáng tạo của thương hiệu đã thu hút Bure. “Nắp chốt móc ngay vào thành chảo khi tôi đang nấu, tay cầm bằng silicon luôn mát và nắp cho phép tôi xem mình đang nấu gì”.

Ở đây Hình dạng, tất cả chúng tôi đều hướng tới những cách dễ dàng để ăn và nấu ăn lành mạnh hơn, vì vậy chúng tôi đã cố gắng tìm hiểu các mẹo từ Bure. Dưới đây, Bure chia sẻ ba cách cô sử dụng hàng tuần.

Chuẩn bị đồ ăn nhẹ cho tuần

Với ba đứa trẻ lớn hơn có lịch trình riêng, Bure cho biết chúng thường mua sắm mỗi ngày cho bữa tối vì chúng muốn những nguyên liệu tươi ngon nhất có thể. Một điều cô ấy chuẩn bị hàng tuần? Đồ ăn nhẹ của cô ấy. "Tôi luôn chuẩn bị bữa ăn cho bữa ăn nhẹ của mình trong tuần để tôi không bị mắc kẹt với những lựa chọn không lành mạnh tại nơi làm việc", Bure nói. Lựa chọn đồ ăn nhẹ của cô ấy chủ yếu là rau (chỉ cần xem các bài đăng về khu vườn của cô ấy trên Instagram và bạn sẽ biết lý do tại sao): cà rốt, dưa chuột và cần tây cắt nhỏ, cũng như bí xanh nướng và bí mùa hè. Để đảm bảo rằng con vẫn hài lòng giữa các bữa ăn, mẹ hãy chuẩn bị hạt quinoa đóng gói protein để có thể ghép nó với các loại rau để giữ con cho đến bữa ăn tiếp theo.

Tạo cảm hứng cho bạn

Đừng để bị vướng vào cùng một menu, hãy chuyển đổi nó bằng cách có một vài nguồn truy cập. Sách dạy nấu ăn yêu thích của cô ấy bao gồm Yêu thực phẩm (Mua nó, $ 23, amazon.com), và Trang trại Malibu (Mua nó, $ 28, amazon.com) và để có món salad tuyệt vời, cô ấy đã tìm đến Rachael DeVaux, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký đứng sau tài khoản Instagram RachaelsGoodEats.

Tìm cách mới để tăng gia vị cho các tác phẩm kinh điển

Khi nói đến tuần làm việc, nấu ăn có thể là một vấn đề cần suy nghĩ nhiều hơn. Thay vì sáng tạo lại bánh xe, hãy thêm một hoặc hai thành phần mới để bữa ăn trở nên đặc biệt. "Taco night rất phổ biến trong nhà tôi", Bure nói. "Tôi nấu thịt bò xay hoặc gà tây trong Chảo Pháp 13 inch (Mua nó, $ 249, amazon.com) từ dòng Cookcraft của tôi, và sau đó cắt nhỏ tất cả các món ăn kèm bên cạnh — rau diếp, cà chua, củ cải, pho mát, ngò và hành lá — cộng với salsa và guacamole để phủ lên trên. Điều này cho phép mọi người tùy chỉnh bữa tối của họ. "

Một bữa ăn nhanh có thể tùy chỉnh khác? Món Salad Warm Zesty trong 15 phút của Bure lấy cảm hứng từ RachaelsGoodEats.

Candace Cameron Bure’s Warm Zesty Zoodle Salad

Khẩu phần 4-6

Thời gian nấu: 15 phút (25 phút nếu bạn có Zoodles đông lạnh)

Thành phần:

• 2-4 cốc Bí ngòi xoắn ốc (nếu đông lạnh, để thêm 10-11 phút)
• 6-8 miếng măng tây, cắt xéo thành miếng 1 inch
• 1/4 cốc cà chua phơi khô, cắt nhỏ
• 1/2 chén đậu Hà Lan
• 1 chén cà rốt bào sợi
• 4 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
• 1/4 thìa cà phê bột tỏi
• 1/2 quả chanh
• 3 muỗng canh hành lá cắt nhỏ
• Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
• Tùy chọn: húng quế cắt nhỏ, sốt Sriracha hoặc marinara

Hướng:

1. Xoắn bí ngòi thành sợi mì mỏng (bạn có thể tự làm bằng dụng cụ tạo xoắn ốc hoặc mua loại làm sẵn) và trả khô.
2. Đun nóng chảo lớn ở lửa vừa và cao. Thêm 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất.
3. Thêm bí ngòi và muối tiêu cho vừa ăn. Nấu cho đến khi rắn vừa ăn (khoảng 5 phút). Để qua một bên.
4. Trong một chảo riêng, xào măng tây cắt nhỏ, cà chua phơi nắng, đậu Hà Lan và cà rốt bào sợi trong 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất trong 4-5 phút ở lửa vừa và nhỏ.
5. Thêm chanh, muối, tiêu xay và bột tỏi vào chảo và đảo đều.
6. Sau khi mềm khoảng 5-6 phút, để sang một bên và để nguội.
7. Cho rau xào với zoodle vào một bát lớn.
8. Trên cùng với hành lá cắt nhỏ, muối và tiêu cho vừa ăn, và rau húng quế, sốt sriracha hoặc marinara tùy chọn.

Đánh giá cho