Viên nang trà xanh: chúng dùng để làm gì và cách dùng

NộI Dung

• Trà xanh để làm gì
• Cách uống trà xanh
• Giá trà xanh
• Những lưu ý khi sử dụng trà xanh
• Thông tin dinh dưỡng của trà xanh

Trà xanh dạng viên nang là một loại thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích như giúp giảm cân và giảm khối lượng, ngăn ngừa lão hóa, giảm đau và đau dạ dày chẳng hạn.

Trà xanh trong viên nang được sản xuất bởi các phòng thí nghiệm khác nhau và có thể được mua ở các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, một số hiệu thuốc, siêu thị hoặc trên internet dưới dạng viên nang.

Thông thường nên uống 1 viên một ngày trong bữa ăn, tuy nhiên nó có thể thay đổi theo nhãn hiệu của sản phẩm.

Trà xanh để làm gì

Trà xanh dạng viên nang có một số lợi ích và phục vụ:

• Để giảm cân, vì nó làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo;
• Chống lão hóa do khả năng chống oxy hóa của nó;
• Ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư, bởi vì nó chống lại các gốc tự do;
• Chống lại sự cung cấp của sâu răng, do thực tế là nó có chứa florua;
• Giúp giảm âm lượng, vì nó làm tăng nhu cầu đi tiểu, do tác dụng lợi tiểu của nó;
• Bảo vệ khỏi cảm lạnh và cúm, vì nó chứa vitamin B, K và C;
• Giảm huyết áp và cholesterol xấu bổ huyết, ưu đàm phòng chống bệnh tim;
• Giảm chứng khó tiêu, tiêu chảy và đau dạ dày.

Mặc dù viên nang có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn cũng có thể dùng trà xanh dạng bột, thảo mộc hoặc gói. Xem thêm tại: Công dụng của Trà xanh.

Cách uống trà xanh

Nói chung, để việc bổ sung có kết quả mong muốn, nên uống 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn.

Tuy nhiên, trước khi dùng trà xanh dạng viên nang, bạn nên đọc kỹ các khuyến cáo, vì lượng viên nang hàng ngày có thể thay đổi theo nhãn hiệu và theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Giá trà xanh

Trà xanh dạng viên nang có giá trung bình 30 reais và có thể mua tại các cửa hàng thực phẩm chức năng, một số hiệu thuốc và siêu thị và thậm chí trên một số trang web trên internet.

Những lưu ý khi sử dụng trà xanh

Không nên sử dụng viên nang trà xanh cho phụ nữ có thai, trẻ em và thanh thiếu niên, bệnh nhân cao huyết áp và những người hay lo lắng, khó ngủ vì chúng có tác dụng kích thích. Trong những trường hợp này, việc tiêu thụ nó phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.

Thông tin dinh dưỡng của trà xanh