4 lời khuyên để đối phó với buồn nôn do hóa trị liệu

NộI Dung

• Hỏi bác sĩ về thuốc chống buồn nôn
• Thử châm cứu
• Ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên
• Thực hành các kỹ thuật thư giãn
• Mang đi

Một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của hóa trị là buồn nôn. Đối với nhiều người, buồn nôn là tác dụng phụ đầu tiên họ gặp phải, sớm nhất là vài ngày sau liều hóa trị liệu đầu tiên. Nó có thể quản lý được đối với một số người, nhưng đối với những người khác, nó có thể là một thách thức lớn hơn.

Một số khía cạnh trong kế hoạch điều trị của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ bị buồn nôn. Ví dụ, tần suất điều trị, liều lượng và cách dùng thuốc - tiêm tĩnh mạch hoặc uống - đều có thể tạo ra sự khác biệt. Sự kết hợp cụ thể của các loại thuốc được sử dụng cho hóa trị cũng có thể có tác dụng.

Có một số cách để kiểm soát cơn buồn nôn liên quan đến hóa trị, từ thuốc đến thay đổi lối sống. Dưới đây là bốn mẹo có thể hữu ích.

Hỏi bác sĩ về thuốc chống buồn nôn

Nếu bạn đang hóa trị, bác sĩ rất có thể sẽ khuyên bạn dùng thuốc để kiểm soát cơn buồn nôn. Những loại thuốc này có thể được dùng ở dạng viên nén, tiêm tĩnh mạch hoặc thuốc đạn.

Phương pháp điều trị hóa trị được phân loại theo khả năng gây buồn nôn. Một số có nguy cơ buồn nôn cao, trong khi những người khác có nguy cơ thấp hoặc tối thiểu. Loại thuốc chống buồn nôn mà bác sĩ kê đơn sẽ phụ thuộc vào chế độ hóa trị liệu mà bạn đang tuân theo.

Thuốc chống buồn nôn còn được gọi là thuốc chống nôn. Chúng thường được dùng trước khi hóa trị để ngăn ngừa buồn nôn. Nói chung, kiểm soát cơn buồn nôn bằng cách ngăn chặn nó trước khi bắt đầu sẽ dễ dàng hơn.

Nếu buồn nôn xảy ra, có thể kèm theo nôn. Điều này có thể gây khó khăn cho việc giảm bớt thuốc uống. Trong trường hợp đó, thuốc tiêm tĩnh mạch hoặc thuốc đạn có thể là một lựa chọn.

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy nói chuyện với nhóm chăm sóc ung thư của bạn. Nhiều loại thuốc khác nhau có thể được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị buồn nôn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống buồn nôn hoặc thay đổi kế hoạch điều trị của bạn.

Thử châm cứu

Châm cứu được sử dụng như một liệu pháp bổ sung hoặc thay thế. Hiệp hội các bác sĩ ung thư lâm sàng Hoa Kỳ (ASCO) lưu ý rằng châm cứu dường như là một phương pháp điều trị bổ sung an toàn có thể giúp kiểm soát một số tác dụng phụ, bao gồm cả buồn nôn.

Trong một buổi châm cứu, một chuyên gia được đào tạo sẽ châm các kim châm cứu mỏng vào các điểm nhất định trên cơ thể.

Một số nghiên cứu đã kiểm tra việc sử dụng châm cứu để điều trị chứng buồn nôn liên quan đến hóa trị liệu. Một người phát hiện ra rằng việc sử dụng châm cứu kết hợp với liệu pháp nhiệt được gọi là moxib Kiệt sức làm giảm cảm giác buồn nôn ở những người đang điều trị bằng một loại thuốc hóa trị cụ thể.

Trong một nhóm nhỏ khác, những người được điều trị bằng bức xạ và hóa trị sử dụng châm cứu có cảm giác buồn nôn nhẹ hơn và uống thuốc chống nôn ít hơn so với nhóm đối chứng sử dụng hình thức châm cứu giả.

ASCO lưu ý rằng những người bị ung thư có số lượng bạch cầu thấp không nên thử châm cứu vì họ có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn. Điều quan trọng là phải nói chuyện với nhóm chăm sóc ung thư của bạn trước khi thử bất kỳ liệu pháp bổ sung nào, bao gồm cả châm cứu.

Ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên

Nhiều người ăn ba bữa lớn một ngày. Tuy nhiên, Phòng khám Mayo đề nghị ăn các bữa nhỏ xen kẽ nhau để giảm buồn nôn do hóa trị.

Tuy nhiên, việc bỏ bữa không được khuyến khích. Nếu bạn cảm thấy khỏe, nói chung bạn nên ăn trước khi hóa trị, trừ khi bác sĩ nói với bạn cách khác. Nó thực sự có thể giúp ngăn ngừa buồn nôn nếu bạn ăn một bữa ăn nhẹ trong vòng vài giờ trước khi điều trị hóa trị.

Tốt nhất nên tránh các loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn hoặc nôn, chẳng hạn như đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ béo hoặc ngọt. Tránh bất kỳ thực phẩm nào có mùi khiến bạn cảm thấy buồn nôn.

Buồn nôn và nôn làm tăng nguy cơ mất nước. Ngoài việc ăn uống đầy đủ, hãy cố gắng giữ đủ nước bằng cách uống nước, đồ uống thể thao, nước hoa quả và trà thảo mộc. Một số người thấy bia gừng phẳng có ích cho việc buồn nôn. Tránh rượu và đồ uống có nhiều caffeine, chẳng hạn như cà phê.

Thực hành các kỹ thuật thư giãn

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS), một số kỹ thuật thư giãn có thể hữu ích cho những người bị buồn nôn liên quan đến hóa trị liệu.

Những kỹ thuật này không xâm lấn và thường có thể được thực hiện cho riêng bạn. Chúng có thể hoạt động bằng cách giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ kiểm soát hơn hoặc bằng cách làm bạn mất tập trung.

ACS lưu ý rằng các kỹ thuật này đã được sử dụng để giảm hoặc ngăn ngừa buồn nôn:

• giãn cơ tiến bộ, một kỹ thuật
  dạy bạn căng và thư giãn các nhóm cơ khác nhau
• phản hồi sinh học, một cách tiếp cận cho phép bạn
  ảnh hưởng đến các phản ứng thể chất nhất định trong cơ thể bạn
• hình ảnh có hướng dẫn, một loại thiền
• liệu pháp âm nhạc, một liệu pháp bổ sung do
  các chuyên gia được đào tạo

Các kỹ thuật khác có thể giúp kiểm soát hành vi và lo lắng liên quan đến buồn nôn bao gồm tự thôi miên và liệu pháp giải mẫn cảm.

Nhiều trung tâm ung thư cung cấp quyền tiếp cận các dịch vụ mà bạn có thể học các cách tiếp cận này. Tìm kiếm các khóa học địa phương và các học viên độc lập là một lựa chọn khác. Hỏi bạn nhóm chăm sóc ung thư nếu họ có khuyến nghị.

Mang đi

Buồn nôn do hóa trị có thể được ngăn ngừa và điều trị. Rất có thể, bác sĩ sẽ đề nghị dùng thuốc theo toa như một điểm khởi đầu.

Các phương pháp bổ sung, chẳng hạn như châm cứu, điều chỉnh chế độ ăn uống và các kỹ thuật thư giãn, cũng đáng được xem xét. Nói chuyện với nhóm chăm sóc ung thư của bạn để xem những lựa chọn nào là tốt nhất cho bạn.