Nước ép anh đào có thể điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh gút?

NộI Dung

• Tổng quat
• Nước ép cherry điều trị bệnh gút như thế nào?
• Bạn nên dùng bao nhiêu?
• Các tác dụng phụ tiềm năng là gì?
• Mang đi

Tổng quat

Theo Tổ chức viêm khớp, 4 phần trăm người Mỹ trưởng thành bị ảnh hưởng bởi bệnh gút. Nó ảnh hưởng đến khoảng 6 triệu đàn ông và 2 triệu phụ nữ ở Hoa Kỳ.

Bệnh gút xảy ra khi có sự tích tụ axit uric trong cơ thể. Nếu bạn bị bệnh gút, bạn có thể bị sưng đau ở khớp, đặc biệt là ở bàn chân. Bạn có thể bị các cơn gút không liên tục, hoặc bùng phát, liên quan đến cơn đau và sưng đột ngột. Bệnh gút cũng có thể dẫn đến sự phát triển của viêm khớp.

May mắn thay, có nhiều phương pháp điều trị có sẵn để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng bệnh gút của mình, bao gồm:

• thuốc theo toa
• thay đổi lối sống
• phương pháp điều trị bổ sung tự nhiên

Một phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến cho bệnh gút bùng phát là nước ép anh đào. Chúng ta hãy xem cách sử dụng nước ép anh đào để kiểm soát các triệu chứng bệnh gút.

Nước ép cherry điều trị bệnh gút như thế nào?

Nước ép anh đào điều trị bệnh gút bùng phát bằng cách giảm mức axit uric trong cơ thể. Vì sự tích tụ axit uric là nguyên nhân gây ra bệnh gút, nên chỉ có lý do là nước ép anh đào có thể ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh gút.

Một nghiên cứu năm 2011 ghi nhận rằng nước ép anh đào 100% làm giảm đáng kể nồng độ axit uric huyết thanh ở những người tham gia uống 8 ounce nước ép mỗi ngày trong bốn tuần.

Nó không chỉ có nước ép anh đào mà có thể làm giảm nồng độ axit uric - nước ép anh đào cô đặc cũng có thể có lợi cho những người bị bệnh gút.

Một nghiên cứu thí điểm năm 2012 cho thấy tiêu thụ nước ép anh đào làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Một phần của nghiên cứu đã chứng minh rằng chiết xuất anh đào có hiệu quả hơn so với cô đặc lựu trong việc hạ thấp nồng độ axit uric.

Một phần hồi cứu của nghiên cứu cho thấy rằng khi tiêu thụ trong thời gian bốn tháng hoặc lâu hơn, nước ép anh đào cô đặc đã giảm đáng kể bệnh gút.

Một cuộc khảo sát trực tuyến hướng vào những người bị bệnh gút cũng cho thấy lượng cherry có thể cải thiện các triệu chứng. Trong số những người tham gia khảo sát, 43 phần trăm nói rằng họ đã sử dụng chiết xuất anh đào hoặc nước ép để điều trị các triệu chứng bệnh gút của họ. Cuộc khảo sát cho thấy những người sử dụng chất bổ sung cherry đã báo cáo tình trạng bùng phát ít hơn đáng kể.

Tất nhiên, nghiên cứu này là hạn chế vì nó dựa vào các đối tượng để báo cáo các triệu chứng của chính họ. Mặc dù vậy, kết quả rất hứa hẹn.

Một trong những nghiên cứu toàn diện nhất về bệnh gút và nước ép anh đào được thực hiện vào năm 2012. Nghiên cứu đã xem xét 633 người tham gia bị bệnh gút. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tiêu thụ ít nhất 10 quả anh đào mỗi ngày giúp giảm 35% nguy cơ bị bệnh gút tấn công. Một sự kết hợp của anh đào và allopurinol, một loại thuốc thường được sử dụng để giảm axit uric, giảm 75% nguy cơ bị bệnh gút tấn công.

Theo nghiên cứu, anh đào làm giảm axit uric vì chúng có chứa anthocyanin, đây là thứ mang lại màu sắc cho quả anh đào. Anthocyanin cũng được tìm thấy trong các loại trái cây khác, chẳng hạn như quả việt quất, nhưng có một nghiên cứu thiếu kết luận về tác động của việc tiêu thụ quả việt quất đối với bệnh gút.

Anthocyanin cũng có đặc tính chống viêm, làm cho nước ép anh đào có khả năng chống viêm tự nhiên. Điều này có thể giúp giảm sưng liên quan đến bệnh gút.

Bạn nên dùng bao nhiêu?

Mặc dù thực tế là nghiên cứu cho thấy mạnh mẽ rằng nước ép anh đào có thể điều trị bệnh gút, nhưng vẫn chưa có một liều lượng tiêu chuẩn. Lượng nước ép anh đào mà bạn tiêu thụ nên phụ thuộc vào cường độ của các triệu chứng của bạn.

Tổ chức viêm khớp khuyên bạn nên ăn một ít quả anh đào hoặc uống một ly nước ép anh đào chua mỗi ngày, vì nghiên cứu có sẵn ghi nhận những cải thiện ở những người uống một ly mỗi ngày.

Tuy nhiên, nó luôn luôn tốt nhất để nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi theo đuổi bất kỳ điều trị nào, vì họ có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn cụ thể hơn về liều lượng.

Các tác dụng phụ tiềm năng là gì?

Trừ khi bạn bị dị ứng với anh đào, còn không thì bạn sẽ không có phản ứng bất lợi. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải ăn mọi thứ trong chừng mực - và anh đào cũng không ngoại lệ. Nó có thể bị tiêu chảy nếu bạn uống quá nhiều nước ép anh đào hoặc ăn quá nhiều quả anh đào.

Bao nhiêu là quá nhiều nước ép anh đào? Điều đó khó nói, vì nó phụ thuộc vào hệ thống tiêu hóa của chính bạn. Như đã đề cập, một ly mỗi ngày nên đủ để điều trị bệnh gút mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Nếu bạn có bất kỳ phản ứng bất lợi nào, hãy ghi lại chúng và nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về nó.

Mang đi

Nếu bạn muốn thêm nhiều quả anh đào vào chế độ ăn uống của mình, bạn có thể làm như vậy theo một số cách khác nhau. Bạn có thể:

• uống nước ép anh đào
• thêm anh đào vào sữa chua hoặc salad trái cây
• trộn anh đào hoặc nước ép anh đào trong một ly sinh tố

Bạn thậm chí có thể muốn thưởng thức một món tráng miệng anh đào lành mạnh.

Mặc dù nước ép anh đào có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh gút của bạn, nhưng nó không nên thay thế bất kỳ loại thuốc theo quy định nào.

Bác sĩ có thể kê toa một số loại thuốc để điều trị bệnh gút, bao gồm:

• thuốc chống viêm
• corticosteroid
• thuốc giảm đau
• thuốc làm giảm hoặc loại bỏ axit uric trong cơ thể bạn, chẳng hạn như allopurinol

Cùng với thuốc, bác sĩ có thể đề nghị bạn thực hiện một vài thay đổi trong lối sống để cải thiện các triệu chứng bệnh gút. Điều này có thể bao gồm:

• giảm lượng rượu của bạn
• bỏ hút thuốc nếu bạn hút thuốc
• cải thiện chế độ ăn uống của bạn
• tập thể dục

Nước ép anh đào có thể bổ sung thuốc theo quy định và thay đổi lối sống. Như mọi khi, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi theo đuổi bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào.