Kẹo cao su có thể ngăn ngừa trào ngược axit?

NộI Dung

• Lợi ích của kẹo cao su là gì?
• Những lợi ích
  
• Nghiên cứu nói gì
• Rủi ro và cảnh báo
• Các lựa chọn điều trị cho chứng trào ngược axit
• Bạn có thể làm gì bây giờ

Nhai kẹo cao su và trào ngược axit

Trào ngược axit xảy ra khi axit trong dạ dày trào ngược vào ống nối cổ họng với dạ dày. Ống này được gọi là thực quản. Khi điều này xảy ra, có thể dẫn đến cảm giác nóng rát quá quen thuộc, thức ăn trào ngược hoặc vị chua.

Nhai kẹo cao su có thể làm giảm viêm và làm dịu thực quản của bạn. Điều này là do nhai kẹo cao su khiến nước bọt của bạn trở nên kiềm hơn. Điều này có thể trung hòa axit trong dạ dày của bạn.

Tuy nhiên, những tác động này có thể khác nhau tùy thuộc vào loại kẹo cao su bạn đang nhai.

Lợi ích của kẹo cao su là gì?

Những lợi ích

1. Nhai kẹo cao su có thể làm tăng khả năng tập trung của bạn.
2. Trí nhớ và thời gian phản ứng của bạn cũng có thể được cải thiện.
3. Nhai khiến nước bọt tích tụ nhiều hơn, có thể đẩy axit ra ngoài.

Một số lợi ích sức khỏe có ý nghĩa liên quan đến kẹo cao su. Ví dụ, nó có liên quan đến việc tăng hiệu suất tinh thần. Nhai kẹo cao su giúp cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và thời gian phản ứng.

Người ta cho rằng nhai sẽ làm tăng lưu lượng máu lên não. Đổi lại, điều này làm tăng lượng oxy có sẵn cho não. Điều này có thể tăng cường chức năng nhận thức.

Khi bị trào ngược axit, kẹo cao su có tác dụng làm giảm axit trong thực quản. Hành động nhai có thể làm tăng tiết nước bọt và khiến bạn nuốt nhiều hơn. Điều này cho phép lượng axit trong miệng của bạn được đào thải nhanh hơn nhiều.

Kẹo cao su có thể giúp giảm đau nhiều hơn nếu bạn nhai kẹo cao su bicarbonate. Bicarbonate có thể trung hòa axit có trong thực quản. Nước bọt của bạn đã chứa bicarbonate.

Nếu bạn nhai kẹo cao su có bicarbonate, bạn không chỉ tăng tiết nước bọt mà còn thêm nhiều bicarbonate vào hỗn hợp. Điều này có thể khuếch đại các hiệu ứng trung hòa của nó.

Nghiên cứu nói gì

Nhiều nghiên cứu, bao gồm một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nha khoa, chỉ ra rằng nhai kẹo cao su không đường trong nửa giờ sau khi ăn có thể làm giảm các triệu chứng của trào ngược axit. Tuy nhiên, những phát hiện này không được chấp nhận rộng rãi. Các ý kiến ​​trái chiều về kẹo cao su bạc hà nói riêng. Người ta cho rằng kẹo cao su bạc hà, chẳng hạn như bạc hà, có thể có tác dụng ngược lại đối với các triệu chứng trào ngược axit.

Rủi ro và cảnh báo

Mặc dù bạc hà được biết đến với đặc tính làm dịu, nhưng bạc hà có thể làm thư giãn và mở cơ thắt thực quản dưới một cách không thích hợp. Điều này có thể cho phép axit dạ dày trào lên thực quản. Điều này có thể gây ra các triệu chứng của trào ngược axit.

Nhai kẹo cao su có đường có thể gây bất lợi cho việc vệ sinh răng miệng. Nó có thể làm hỏng men răng của bạn và làm tăng nguy cơ bị sâu răng. Nếu bạn quyết định nhai kẹo cao su để chống trào ngược axit, hãy nhớ chọn loại kẹo cao su không đường.

Các lựa chọn điều trị cho chứng trào ngược axit

Nhiều người thấy rằng chỉ cần tránh các loại thực phẩm gây ra chứng ợ nóng của họ là đủ để loại bỏ vấn đề. Những người khác được hưởng lợi từ việc kê cao đầu khi ngủ.

Nếu bạn hút thuốc, bác sĩ có thể khuyên bạn cố gắng bỏ thuốc lá. Hút thuốc có thể làm giảm hiệu quả của cơ thắt thực quản, làm cho trào ngược axit dễ xảy ra hơn.

Bạn cũng có thể được lợi khi sử dụng thuốc không kê đơn (OTC). Những loại thuốc này bao gồm:

• Thuốc kháng axit: Có dạng nhai hoặc dạng lỏng, thuốc kháng axit thường có tác dụng nhanh chóng bằng cách làm suy yếu axit dạ dày ngay lập tức. Họ chỉ cung cấp cứu trợ tạm thời.
• Thuốc đối kháng thụ thể H2: Được dùng ở dạng thuốc viên, chúng làm giảm sản xuất axit trong dạ dày. Chúng không cứu trợ ngay lập tức nhưng có thể kéo dài đến 8 giờ. Một số hình thức cũng có thể có sẵn theo toa.
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Cũng được dùng ở dạng thuốc viên, PPI làm giảm sản xuất axit trong dạ dày và có thể giúp giảm đến 24 giờ.

Nếu thuốc không kê đơn và thay đổi lối sống không đủ để giảm đau, bác sĩ có thể đề xuất thuốc theo toa cho bạn. Nếu thực quản của bạn đã bị tổn thương do axit dạ dày, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Đây thường là phương sách cuối cùng.

Bạn có thể làm gì bây giờ

Trào ngược axit có thể làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày. Nếu không được điều trị, nó có thể gây tổn thương lâu dài cho thực quản của bạn. Nhai kẹo cao su không đường có thể giúp giảm viêm và kích ứng.

Nếu bạn định thêm kẹo cao su vào thói quen hàng ngày của mình, hãy nhớ:

• Chọn kẹo cao su không đường.
• Tránh dùng kẹo cao su bạc hà vì có thể làm tăng các triệu chứng của bạn.
• Nhai kẹo cao su bicarbonate, nếu có thể.

Nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp tạo ra kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn.