Cách xác định và điều trị chứng sợ thức ăn

NộI Dung

• Sợ thức ăn
• Triệu chứng sợ thức ăn
• Biến chứng sợ hãi Cibophobia
• Nghi lễ ám ảnh
• Suy dinh dưỡng
• Sự kỳ thị xã hội
• Ám ảnh thực phẩm khác
• Sợ đồ ăn
• Mageirocophobia
• Emetophobia
• Điều trị chứng sợ thức ăn
• Lấy đi

Sợ thức ăn

Cibophobia được định nghĩa là chứng sợ thức ăn. Những người mắc chứng sợ ăn thường tránh thức ăn và đồ uống vì họ sợ chính thức ăn đó. Nỗi sợ hãi có thể chỉ dành riêng cho một loại thực phẩm, chẳng hạn như thực phẩm dễ hỏng, hoặc nó có thể bao gồm nhiều loại thực phẩm.

Ám ảnh là nỗi sợ hãi sâu sắc, phi lý về một sự vật hoặc tình huống cụ thể. Nó có thể gây ra một số triệu chứng, bao gồm hoảng sợ, khó thở và khô miệng.

Chứng sợ hãi không phải là hiếm. Trên thực tế, khoảng 19 triệu người Mỹ trải qua chứng ám ảnh sợ hãi nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của họ.

Những người bị rối loạn ăn uống như biếng ăn có thể tránh thức ăn vì họ lo lắng về ảnh hưởng của nó đối với cơ thể của họ. Ví dụ, họ sợ ăn thức ăn sẽ dẫn đến tăng cân.

Một số người mắc chứng rối loạn ăn uống cuối cùng có thể phát triển chứng sợ ăn, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là đây là hai tình trạng riêng biệt.

Cibophobia, giống như hầu hết các chứng sợ hãi, có thể được điều trị thành công. Trong hầu hết các trường hợp, những người mắc chứng sợ thức ăn có thể vượt qua nó và phát triển mối quan hệ lành mạnh với thức ăn và đồ uống.

Triệu chứng sợ thức ăn

Những người mắc chứng sợ thức ăn có thể gặp các triệu chứng sau:

• huyết áp cao
• run rẩy hoặc run rẩy
• nhịp tim đập thình thịch hoặc loạn nhịp
• hụt hơi
• đau ngực
• tức ngực
• khô miệng
• đau bụng
• nói nhanh hoặc đột ngột không thể nói chuyện
• đổ mồ hôi nhiều
• lâng lâng
• buồn nôn
• nôn mửa

Những người mắc chứng sợ ăn có thể sợ hầu hết mọi thức ăn và đồ uống, hoặc nỗi sợ của họ có thể cụ thể hơn. Các loại thực phẩm sau đây thường gây ra chứng sợ hãi:

• Thức ăn dễ hư. Những người sợ các loại thực phẩm như sốt mayonnaise, sữa, trái cây tươi và rau quả cũng như các loại thịt có thể tin rằng họ đã hư hỏng. Họ sợ rằng họ có thể bị ốm sau khi ăn chúng.
• Thức ăn chưa nấu chín. Một số người lo sợ về bệnh do thực phẩm có thể khiến một số người tránh các thực phẩm có thể gây nguy hiểm nếu nấu chưa chín. Mọi người cũng có thể nấu quá chín những thực phẩm này đến mức chúng bị cháy hoặc cực kỳ khô.
• Ngày hết hạn. Những người bị chứng sợ ăn có thể sợ những thực phẩm gần hoặc quá hạn sử dụng. Họ cũng có thể tin rằng thực phẩm hết hạn nhanh hơn sau khi chúng được mở ra.
• Thức ăn thừa. Một số cá nhân mắc chứng sợ hãi cibophobia sẽ không ăn thức ăn thừa, vì tin rằng chúng có thể khiến họ bị ốm.
• Thức ăn làm sẵn. Khi những người mắc chứng sợ ăn không kiểm soát được việc tự chuẩn bị thức ăn, họ có thể lo sợ về những gì được phục vụ cho họ. Họ có thể tránh ăn ở nhà hàng, nhà bạn bè hoặc bất kỳ nơi nào họ không thể nhìn thấy hoặc kiểm soát việc chuẩn bị thực phẩm.

Biến chứng sợ hãi Cibophobia

Chứng ám ảnh không được điều trị có thể dẫn đến suy giảm chức năng đáng kể. Một thứ không được quản lý có thể bắt đầu ảnh hưởng đến trường học, công việc, các mối quan hệ cá nhân và cuộc sống xã hội. Những biến chứng này có thể xảy ra với hầu hết mọi chứng sợ hãi, không chỉ với chứng sợ hãi cibophobia.

Có một số nghiên cứu hạn chế về tác dụng phụ và biến chứng của chứng ám ảnh sợ hãi. Tuy nhiên, rõ ràng là chứng ám ảnh sợ hãi không được điều trị có thể trở nên rất vấn đề.

Nghiên cứu hiện tại cho thấy các biến chứng của chứng sợ thực phẩm không được điều trị bao gồm:

Nghi lễ ám ảnh

Một số người mắc chứng sợ hãi tạo ra các thói quen chi tiết để cố gắng giảm bớt lo lắng. Những thói quen này có thể bao gồm cách họ dọn dẹp nhà bếp hoặc cất giữ thực phẩm của họ. Tuy nhiên, điều đó không phải lúc nào cũng giúp họ ngăn chặn các triệu chứng về thể chất và tinh thần xảy ra khi họ gặp thức ăn.

Suy dinh dưỡng

Trong trường hợp mắc chứng sợ nước, không ăn nhiều thực phẩm có thể làm giảm đáng kể lượng chất dinh dưỡng được hấp thụ. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và các vấn đề sức khỏe khác.

Sự kỳ thị xã hội

Những người mắc chứng sợ ăn khó có thể che giấu nó với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Nó có thể dẫn đến những câu hỏi khó xử và những người mắc chứng sợ hãi có thể tránh giao tiếp xã hội để ngăn chặn những tương tác này.

Ám ảnh thực phẩm khác

Cibophobia là loại ám ảnh thực phẩm phổ biến nhất, nhưng nó không phải là duy nhất. Những người sợ thức ăn có thể mắc một trong những kiểu cụ thể sau:

Sợ đồ ăn

Chứng sợ thức ăn là nỗi sợ hãi của thức ăn mới. Đối với một số người, gặp phải những món ăn mới có thể gây ra lo lắng và hoảng sợ dữ dội. Nó đặc biệt phổ biến ở trẻ em.

Mageirocophobia

Mageirocophobia là chứng sợ nấu ăn. Loại mageirocophobia phổ biến nhất là sợ nấu ăn hoặc ăn thức ăn chưa nấu chín, điều này có thể dẫn đến bệnh tật hoặc thức ăn không ăn được.

Emetophobia

Emetophobia là nỗi sợ nôn mửa. Ví dụ: nếu bạn sợ bị ốm và cần phải nôn, bạn có thể trở nên sợ thức ăn vì nó có thể khiến bạn bị ốm.

Nỗi ám ảnh này có thể phát triển một cách tự phát. Nó cũng có thể phát triển sau khi một người bị ốm và nôn mửa vì thức ăn.

Điều trị chứng sợ thức ăn

Chứng sợ thức ăn có thể được điều trị thành công. Điều trị có thể bao gồm:

• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). Phương pháp điều trị này bao gồm việc trao đổi với chuyên gia sức khỏe tâm thần về cảm xúc và trải nghiệm của bạn với thức ăn. Bạn có thể làm việc cùng nhau để tìm ra cách giảm thiểu suy nghĩ tiêu cực và nỗi sợ hãi.
• Sự phơi nhiễm. Thực hành được giám sát này giúp bạn tiếp xúc với các loại thực phẩm gây ra sự sợ hãi. Với phương pháp điều trị này, bạn có thể học cách đối phó với cảm xúc và phản ứng của mình đối với thức ăn trong một môi trường hỗ trợ.
• Thuốc. Thuốc chống trầm cảm và trong một số trường hợp hiếm hoi là thuốc chống lo âu, có thể được sử dụng để điều trị những người mắc chứng sợ thức ăn. Tuy nhiên, những loại thuốc này thường không được sử dụng do khả năng gây nghiện cao. Thuốc chẹn beta cũng có thể được sử dụng để giúp giảm phản ứng cảm xúc và lo lắng trên cơ sở ngắn hạn.
• Thôi miên. Trong trạng thái thư giãn sâu sắc này, não của bạn có thể sẵn sàng phục hồi. Chuyên gia thôi miên có thể đưa ra gợi ý hoặc đưa ra các tín hiệu bằng lời nói có thể giúp giảm phản ứng tiêu cực của bạn đối với thức ăn.

Lấy đi

Nhiều người có những món ăn mà họ không thích. Tuy nhiên, khi nỗi sợ thức ăn cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn và ngăn cản bạn thưởng thức bữa ăn, bạn có thể mắc chứng sợ thức ăn.

Nếu không được điều trị, chứng sợ ăn có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Điều trị có thể giúp bạn vượt qua những nỗi sợ hãi đó và nắm lấy mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm.

Nếu bạn tin rằng mình mắc chứng sợ ăn hoặc chứng sợ liên quan đến thức ăn, hãy nói chuyện với bác sĩ. Đây là bước đầu tiên quan trọng giúp bạn tìm ra chẩn đoán và điều trị thành công.