Chu kỳ kinh nguyệt: nó là gì, các giai đoạn chính và các triệu chứng

NộI Dung

• Máy tính chu kỳ kinh nguyệt
• Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt bình thường
• 1. Pha nang
• 2. Giai đoạn rụng trứng
• 3. Pha hoàng thể
• Dấu hiệu cho thấy thời kỳ dễ thụ thai
• Điều gì làm cho chu kỳ kinh nguyệt không đều

Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài khoảng 28 ngày và được chia làm 3 giai đoạn, theo sự thay đổi nội tiết tố diễn ra trong cơ thể người phụ nữ trong tháng. Kinh nguyệt đại diện cho những năm dễ thụ thai trong cuộc đời của người phụ nữ, bắt đầu từ tuổi vị thành niên và kéo dài cho đến khi mãn kinh.

Thời gian của chu kỳ dao động từ 25 đến 35 ngày là điều bình thường, nhưng những chu kỳ có khoảng thời gian ngắn hơn hoặc dài hơn những chu kỳ này có thể biểu hiện các vấn đề sức khỏe như buồng trứng đa nang, vì vậy nếu điều này xảy ra, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa.

Máy tính chu kỳ kinh nguyệt

Tìm hiểu chu kỳ kinh nguyệt của bạn bằng cách nhập dữ liệu của bạn dưới đây:

Khi chu kỳ kinh nguyệt không đều, chúng ta sẽ khó biết được ngày rụng trứng và khó có thai hơn, do không thể tính được chính xác thời kỳ dễ thụ thai. Xem cách tính thời gian dễ thụ thai của các chu kỳ không đều.

Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài trung bình 28 ngày, bắt đầu từ ngày hành kinh đầu tiên và kết thúc khi bắt đầu có kinh nguyệt của tháng sau. Mỗi chu kỳ được chia thành 3 giai đoạn:

1. Pha nang

Đây là giai đoạn đầu của chu kỳ, bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt và kéo dài từ 5 đến 12 ngày. Ở giai đoạn này, não tăng sản xuất hormone kích thích nang trứng (FSH), hormone này làm cho buồng trứng trưởng thành trứng.

Với sự trưởng thành này, buồng trứng cũng bắt đầu tiết ra một lượng lớn hơn estrogen, một loại hormone khác, chịu trách nhiệm làm cho niêm mạc tử cung sẵn sàng cho việc mang thai.

2. Giai đoạn rụng trứng

Ở giai đoạn này, nồng độ estrogen tiếp tục tăng và khiến cơ thể sản xuất ra hormone hoàng thể hóa (LH), hormone này có nhiệm vụ chọn trứng trưởng thành nhất và khiến nó rời khỏi buồng trứng, đó là thời điểm rụng trứng, thường vào khoảng ngày thứ 14 của đi xe đạp.

Sau khi được phóng thích, trứng sẽ di chuyển qua các ống cho đến khi đến tử cung. Bình thường, trứng tồn tại được 24 giờ bên ngoài buồng trứng nên nếu gặp tinh trùng thì có thể thụ tinh được.Vì tinh trùng có thể tồn tại đến 5 ngày bên trong cơ thể người phụ nữ, nên nếu giao hợp đến 5 ngày trước khi rụng trứng thì có thể mang thai.

3. Pha hoàng thể

Giai đoạn này trung bình xảy ra trong 12 ngày cuối cùng của chu kỳ và trong những ngày đó, nang trứng, do trứng để lại bên trong buồng trứng, bắt đầu sản xuất progesterone với số lượng lớn hơn, để tiếp tục chuẩn bị niêm mạc tử cung trong trường hợp khả năng mang thai. Ngoài ra, cũng có sự gia tăng sản xuất estrogen, vì vậy một số phụ nữ có thể bị căng ngực, thay đổi tâm trạng và thậm chí sưng tấy.

Khi quá trình thụ tinh không xảy ra, nang trứng sẽ co lại bên trong buồng trứng và do đó, nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống cho đến khi lớp niêm mạc tử cung bị đào thải, bắt đầu hành kinh và chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Nếu có sự thụ tinh, trứng sẽ bị dính vào thành tử cung và cơ thể bắt đầu sản xuất hCG, một loại hormone giữ cho nang trứng sản xuất estrogen và progesterone ở mức cao để duy trì niêm mạc tử cung cho đến khi nhau thai hình thành.

Dấu hiệu cho thấy thời kỳ dễ thụ thai

Các dấu hiệu báo hiệu thời kỳ dễ thụ thai là tiết dịch trong suốt tương tự như lòng trắng trứng, tăng độ nhạy cảm của vú và đau nhẹ ở tử cung, tương tự như đau bụng nhẹ và tạm thời.

Ngoài những dấu hiệu này, bạn cũng có thể nhận biết sự rụng trứng bằng cách sử dụng que thử rụng trứng của nhà thuốc, chẳng hạn như Confirme và Bioeasy. Xem cách sử dụng các xét nghiệm này để biết liệu bạn có đang trong thời kỳ dễ thụ thai hay không.

Điều gì làm cho chu kỳ kinh nguyệt không đều

Chu kỳ kinh nguyệt không đều là hiện tượng không biết khi nào kinh nguyệt sẽ đến. Các nguyên nhân phổ biến nhất của chu kỳ không đều là:

• Khả năng sinh sản sớm ở tuổi thiếu niên, lên đến 2 năm sau lần hành kinh đầu tiên;
• Thời kỳ sau mang thai;
• Thời kỳ tiền mãn kinh, do thay đổi nội tiết tố dữ dội;
• Rối loạn ăn uống gây giảm cân quá mức, chẳng hạn như chán ăn tâm thần;
• Hoạt động thể chất quá mức, đặc biệt là ở các vận động viên nữ;
• Cường giáp;
• Buồng trứng đa nang;
• Thay đổi biện pháp tránh thai;
• Căng thẳng hoặc rối loạn cảm xúc;
• Sự hiện diện của viêm nhiễm, polyp hoặc khối u trong hệ thống sinh sản nữ.

Trong trường hợp chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc khi chu kỳ kinh nguyệt không liên tục trong hơn 3 tháng, bác sĩ phụ khoa cần được tư vấn để điều tra nguyên nhân của vấn đề. Xem 10 lầm tưởng và sự thật về kinh nguyệt.