3 biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh yếu cơ

NộI Dung

• 1. Nước ép cà rốt, cần tây và măng tây
• 2. Nước ép rau bina
• 3. Nước ép bông cải xanh với táo

Một phương pháp điều trị suy nhược cơ tại nhà tuyệt vời là nước ép cà rốt, cần tây và măng tây. Tuy nhiên, nước ép rau bina, hoặc bông cải xanh và nước táo cũng là những lựa chọn tốt.

1. Nước ép cà rốt, cần tây và măng tây

Nước ép cà rốt, cần tây và măng tây rất giàu khoáng chất như kali, sắt và canxi, giúp tăng cường cơ bắp, giảm suy nhược đồng thời làm sạch cơ thể.

Thành phần

• 3 củ cà rốt
• 3 cọng cần tây
• 2 cây măng tây
• 500 ml nước

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và đánh cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống 3 ly nước trái cây mỗi ngày.

2. Nước ép rau bina

Nước ép rau bina chữa suy nhược cơ là một nguồn cung cấp sắt và vitamin tuyệt vời, giúp hỗ trợ lượng oxy trong máu, tăng cường các sợi cơ.

Thành phần

• 2 củ cà rốt
• 5 lá rau bina
• 1 nhúm nhục đậu khấu

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và đánh đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống 2 ly mỗi ngày.

3. Nước ép bông cải xanh với táo

Bông cải xanh và nước ép táo cho bệnh yếu cơ có chứa magiê, kali và vitamin K và E, là những chất dinh dưỡng quan trọng để tăng cường cơ bắp và cải thiện thể chất.

Thành phần

• 2 quả táo
• 50 g bông cải xanh

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu qua máy ly tâm và trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống 2 ly nước trái cây mỗi ngày. Thêm nước nếu hỗn hợp trở nên quá đặc.