Làm thế nào để giảm đau nửa đầu do kinh nguyệt

NộI Dung

• Làm thế nào để giảm đau nửa đầu
• Các biện pháp khắc phục chứng đau nửa đầu là gì
• Các lựa chọn điều trị tự nhiên

Đau nửa đầu khi hành kinh là một cơn đau đầu dữ dội, thường dữ dội và đau nhói, có thể kèm theo buồn nôn, nôn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh, nhìn thấy các điểm sáng hoặc nhìn mờ, và thường xảy ra từ 2 ngày trước đến 3 ngày sau kỳ kinh.

Loại chứng đau nửa đầu này là do sự sụt giảm nồng độ của hormone estrogen thường xảy ra ngay trước kỳ kinh nguyệt và gây ra sự mất cân bằng hóa học trong não, gây ra cơn đau. Ngoài chứng đau nửa đầu, sự thay đổi nội tiết tố này cũng gây ra các triệu chứng khác như giữ nước, khó chịu, đau ở vú hoặc chuột rút ở bụng, ví dụ, là những thay đổi điển hình của thời kỳ PMS. Hiểu các triệu chứng chính của PMS và cách giảm bớt nó.

Làm thế nào để giảm đau nửa đầu

Một số mẹo hay để chống lại chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt là:

1. Dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào, chẳng hạn như thuốc giảm đau, chống viêm hoặc triptan;
2. Nghỉ ngơi;
3. Tránh những nơi sáng sủa;
4. Giảm tốc độ làm việc;
5. Thở chậm;
6. Ăn uống hợp lý, ưu tiên trái cây và rau quả.

Ngoài ra, nên giảm bớt căng thẳng và lo lắng bằng các hoạt động như đi bộ, thiền hoặc thực hành các sở thích, vì căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng đau nửa đầu ở phụ nữ.

Các biện pháp khắc phục chứng đau nửa đầu là gì

Các lựa chọn điều trị chính cho chứng đau nửa đầu bao gồm thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm, chẳng hạn như Paracetamol, AAS, Diclofenac hoặc Ketoprofen, đặc biệt là trong những trường hợp nhẹ hơn.

Trong trường hợp nặng nhất, nên sử dụng các loại thuốc đặc trị đau nửa đầu, tác dụng lên mạch máu não có tác dụng nhanh và hiệu quả hơn như Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan hoặc Zolmitriptan chẳng hạn, có thể tồn tại ở dạng dạng viên, nhưng cũng có các lựa chọn dạng tiêm hoặc dạng mũi để có tác dụng nhanh hơn.

Ngoài ra, khi chứng đau nửa đầu tái phát và làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của người phụ nữ, có thể điều trị dự phòng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa thần kinh, bao gồm sử dụng các loại thuốc như thuốc chống viêm, triptan hoặc thay thế estrogen vài ngày trước kỳ kinh nguyệt hoặc liên tục. sử dụng Amitriptyline, chẳng hạn. Kiểm tra thêm về các tùy chọn khắc phục chứng đau nửa đầu chính.

Các lựa chọn điều trị tự nhiên

Phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng đau nửa đầu bao gồm việc sử dụng các chất tự nhiên có đặc tính làm dịu và bảo vệ hệ thần kinh, chẳng hạn như trà hạt hướng dương, đương quy, hoa cúc với cam hoặc làm thuốc nén hoa oải hương chẳng hạn.

Ngoài ra, nên có chế độ ăn giàu omega 3 và chất chống oxy hóa như cá, gừng và chanh dây, giúp ngăn ngừa sự khởi phát của các cơn đau đầu, đồng thời loại bỏ các thực phẩm kích thích như cà phê.

Trà gừng là một lựa chọn tốt để chống lại chứng đau nửa đầu, vì nó có tác dụng giảm đau và chống viêm giúp giảm đau:

Thành phần

• 1 cm củ gừng
• 1/2 cốc nước sôi

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong 10 phút. Chờ nguội, lọc lấy nước và uống sau đó. Kiểm tra thêm các lựa chọn điều trị tại nhà cho chứng đau nửa đầu.

Xem các loại thuốc giảm đau tự nhiên khác trong video sau: