Tăng đường huyết và tiểu đường tuýp 2

NộI Dung

• Tăng đường huyết là gì?
• Các triệu chứng của tăng đường huyết là gì?
• Nguyên nhân gây tăng đường huyết?
• Tăng đường huyết được điều trị như thế nào?
• Theo dõi nồng độ glucose
• Hãy di chuyển
• Phân tích thói quen ăn uống của bạn
• Đánh giá kế hoạch điều trị của bạn
• Các biến chứng của tăng đường huyết là gì?
• Hội chứng hyperosmole tiểu đường
• Làm thế nào là tăng đường huyết phòng ngừa?
• Kiểm tra thường xuyên
• Quản lý carbs
• Hãy thông minh
• Mang giấy tờ tùy thân

Tăng đường huyết là gì?

Đường huyết cao, hoặc tăng đường huyết, có thể gây ra các biến chứng sức khỏe lớn ở những người mắc bệnh tiểu đường theo thời gian. Một số yếu tố có thể góp phần gây tăng đường huyết, bao gồm ăn nhiều carbohydrate hơn bình thường và ít hoạt động thể chất hơn bình thường.

Xét nghiệm đường huyết thường xuyên là rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, bởi vì nhiều người không cảm thấy các triệu chứng của lượng đường trong máu cao.

Các triệu chứng của tăng đường huyết là gì?

Các triệu chứng ngắn hạn của lượng đường trong máu cao bao gồm:

• khát
• đi tiểu nhiều
• đi tiểu nhiều vào ban đêm
• mờ mắt
• vết loét đã thắng chữa lành
• mệt mỏi

Nếu bạn gặp các triệu chứng tăng đường huyết, điều quan trọng là bạn phải kiểm tra mức đường huyết. Lượng đường trong máu cao không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng mãn tính, chẳng hạn như mắt, thận, hoặc bệnh tim hoặc tổn thương thần kinh.

Các triệu chứng được liệt kê ở trên có thể phát triển trong vài ngày hoặc vài tuần. Tình trạng này không được điều trị càng lâu, vấn đề có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Thông thường, mức đường huyết lớn hơn 180 mg / dL sau bữa ăn - hoặc hơn 130 mg / dL trước khi ăn - được coi là cao. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn để tìm hiểu các mục tiêu đường trong máu của bạn.

Nguyên nhân gây tăng đường huyết?

Một số điều kiện hoặc yếu tố có thể góp phần gây tăng đường huyết, bao gồm:

• ăn nhiều carbohydrate hơn bình thường
• ít vận động hơn bình thường
• bị ốm hoặc bị nhiễm trùng
• trải qua mức độ căng thẳng cao
• không dùng đúng liều thuốc hạ glucose

Tăng đường huyết được điều trị như thế nào?

Có một số phương pháp điều trị có sẵn cho tăng đường huyết:

Theo dõi nồng độ glucose

Một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn là kiểm tra mức đường huyết thường xuyên. Sau đó, bạn nên ghi lại số đó vào sổ ghi chép, nhật ký đường huyết hoặc ứng dụng theo dõi lượng đường trong máu để bạn và bác sĩ có thể theo dõi kế hoạch điều trị của bạn. Biết khi nào mức đường huyết của bạn vượt ra khỏi phạm vi mục tiêu của bạn có thể giúp bạn kiểm soát được lượng đường trong máu trước khi có nhiều vấn đề quan trọng hơn phát sinh.

Hãy di chuyển

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất và hiệu quả nhất để giữ mức đường huyết của bạn ở mức cần thiết và hạ thấp chúng nếu chúng quá cao. Nếu bạn đang dùng thuốc làm tăng insulin, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ để xác định thời gian tốt nhất để tập thể dục. Nếu bạn có các biến chứng như tổn thương thần kinh hoặc mắt, hãy nói chuyện với bác sĩ về các bài tập phù hợp nhất với bạn.

Một lưu ý quan trọng: Nếu bạn bị tiểu đường trong một thời gian dài và đang điều trị bằng insulin, hãy nói chuyện với bác sĩ để xem có bất kỳ hạn chế nào khi tập thể dục với lượng đường trong máu cao. Ví dụ, nếu đường huyết của bạn trên 240 mg / dL, bác sĩ có thể yêu cầu bạn kiểm tra nước tiểu xem có ketone không.

Nếu bạn có ketone, đừng tập thể dục. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn không tập thể dục nếu đường huyết của bạn trên 300 mg / dL ngay cả khi không có ketone. Tập thể dục khi ketone có trong cơ thể bạn có thể khiến mức đường huyết của bạn tăng cao hơn nữa. Mặc dù rất hiếm khi những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 gặp phải điều này, nhưng tốt nhất vẫn là an toàn.

Phân tích thói quen ăn uống của bạn

Làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một lựa chọn các bữa ăn lành mạnh, thú vị có thể giúp quản lý lượng carbohydrate của bạn và ngăn ngừa mức đường huyết cao hơn.

Đánh giá kế hoạch điều trị của bạn

Bác sĩ của bạn có thể đánh giá lại kế hoạch điều trị của bạn dựa trên lịch sử sức khỏe cá nhân và kinh nghiệm của bạn với chứng tăng đường huyết. Họ có thể thay đổi số lượng, loại hoặc thời gian dùng thuốc trị tiểu đường của bạn. Không điều chỉnh thuốc của bạn mà không nói chuyện với bác sĩ hoặc y tá giáo dục trước.

Các biến chứng của tăng đường huyết là gì?

Tăng đường huyết không được điều trị và mãn tính có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Bao gồm các:

• tổn thương thần kinh, hoặc bệnh thần kinh
• tổn thương thận, hoặc bệnh thận
• suy thận
• bệnh tim mạch
• bệnh về mắt, hay bệnh võng mạc
• vấn đề về chân do dây thần kinh bị tổn thương và lưu lượng máu kém
• vấn đề về da, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm

Hội chứng hyperosmole tiểu đường

Tình trạng này phổ biến nhất ở người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nó có thể đi kèm với một kích hoạt như một căn bệnh. Khi lượng đường trong máu cao, thận sẽ bài tiết đường qua nước tiểu, uống nước với nó.

Điều này khiến máu trở nên cô đặc hơn, dẫn đến lượng natri và đường trong máu cao. Điều này có thể làm tăng mất nước và làm mất nước trầm trọng hơn. Nồng độ glucose trong máu có thể lên tới 600 mg / dL. Nếu không được điều trị, hội chứng hyperosmole có thể dẫn đến mất nước đe dọa tính mạng và thậm chí hôn mê.

Làm thế nào là tăng đường huyết phòng ngừa?

Quản lý tốt bệnh tiểu đường và theo dõi cẩn thận đường huyết của bạn đều là những biện pháp rất hiệu quả để ngăn ngừa tăng đường huyết hoặc ngăn chặn nó trước khi nó trở nên tồi tệ hơn.

Kiểm tra thường xuyên

Kiểm tra và ghi lại mức đường huyết của bạn một cách thường xuyên mỗi ngày. Chia sẻ thông tin này với bác sĩ của bạn tại mỗi cuộc hẹn.

Quản lý carbs

Biết bao nhiêu carbohydrate bạn ăn trong mỗi bữa ăn và bữa ăn nhẹ. Cố gắng ở lại với số lượng được phê duyệt bởi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Giữ thông tin này với lượng đường trong máu của bạn.

Hãy thông minh

Có kế hoạch hành động nếu và khi đường huyết của bạn đạt đến mức nhất định. Dùng thuốc theo quy định, nhất quán về số lượng và thời gian của bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn.

Mang giấy tờ tùy thân

Vòng đeo tay y tế hoặc dây chuyền có thể giúp cảnh báo người ứng cứu khẩn cấp cho bệnh tiểu đường của bạn nếu có vấn đề lớn hơn.