Ăn gì để giảm tác dụng phụ của hóa trị

NộI Dung

• 1. Khô miệng
• 2. Nôn
• 3. Tiêu chảy
• 4. Táo bón
• 5. Thiếu máu
• 6. Rụng tóc

Trong quá trình điều trị ung thư, những khó chịu như khô miệng, nôn mửa, tiêu chảy và rụng tóc có thể xảy ra, nhưng có một số chiến lược có thể được áp dụng để giảm bớt những khó chịu này thông qua việc ăn uống.

Chế độ ăn cho những bệnh nhân này nên bao gồm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây, rau, thịt, cá, trứng, hạt và ngũ cốc nguyên hạt, ưu tiên thực phẩm hữu cơ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cần bổ sung để đảm bảo người bệnh nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, và sự tư vấn và theo dõi của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ là rất quan trọng.

Thực phẩm có thể giúp giảm bớt các tác dụng phụ của hóa trị, với các khuyến nghị cụ thể cho từng tác dụng phụ mà người đó gặp phải:

1. Khô miệng

Để tránh khô miệng do các đợt hóa trị, nên uống từng ngụm nước nhỏ nhiều lần trong ngày và tránh uống đồ uống có đường, chẳng hạn như nước ngọt.

Bạn cũng có thể áp dụng các chiến lược như đặt những viên đá nhỏ vào miệng, làm bằng nước hoặc nước trái cây tự nhiên, và ăn các loại thực phẩm tan trong miệng, chẳng hạn như gelatin và nhiều nước, chẳng hạn như dưa hấu, cam và rau. , ví dụ. Kiểm tra danh sách các loại thực phẩm giàu nước.

2. Nôn

Để tránh nôn mửa, bạn nên ăn và uống với số lượng ít, ngoài ra tránh thức ăn quá nóng vì chúng kích thích phản xạ nôn mửa. Lý tưởng nhất là ăn trước hoặc đợi ít nhất 1 giờ sau khi hóa trị, và bạn không nên uống chất lỏng với thức ăn hoặc nằm ngay sau bữa ăn.

Bạn cũng nên tránh thức ăn có mùi quá nồng hoặc thức ăn quá cay và khó tiêu hóa như hạt tiêu, đồ chiên rán và thịt đỏ để không gây buồn nôn và không gây nôn.

3. Tiêu chảy

Để kiểm soát tiêu chảy, bệnh nhân cần ăn những thức ăn dễ tiêu hóa và ít chất xơ, chẳng hạn như gạo nấu chín và mì ống, rau củ xay nhuyễn, trái cây luộc hoặc rang, nước ép trái cây, cháo gạo hoặc ngô, bánh mì trắng và bánh quy giòn. Cần tránh các thức ăn béo như thịt đỏ và thức ăn chiên, rau sống và thức ăn toàn phần, vì các chất xơ trong thức ăn này đẩy nhanh quá trình vận chuyển đường ruột và gây tiêu chảy.

4. Táo bón

Không giống như tiêu chảy, để điều trị táo bón, bạn nên tăng cường tiêu thụ chất xơ và thực phẩm toàn phần, chẳng hạn như hạt lanh, yến mạch, hạt chia, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, gạo và mì ống, trái cây và rau, đặc biệt là salad sống.

Cùng với việc cung cấp chất xơ, điều rất quan trọng là uống nhiều nước, vì sự kết hợp giữa chất xơ và nước sẽ giúp đẩy nhanh quá trình vận chuyển của ruột. Ngoài thức ăn, việc luyện tập các bài thể dục dù chỉ là động tác vươn vai hay đi bộ nhẹ nhàng cũng giúp kiểm soát tình trạng táo bón.

5. Thiếu máu

Để điều trị bệnh thiếu máu, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu sắt và axit folic như thịt, gan, đậu và các loại rau có màu xanh đậm. Khi tiêu thụ những thực phẩm này, người ta cũng nên ăn trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như cam và dứa, vì chúng giúp hấp thu sắt trong ruột. Biết ăn gì để chữa bệnh thiếu máu.

6. Rụng tóc

Rụng tóc là một trong những tác dụng phụ thường xuyên nhất của hóa trị và có thể ảnh hưởng trực tiếp đến lòng tự trọng của phụ nữ và nam giới. Tuy nhiên, có thể kiểm soát rụng tóc bằng cách ăn gạo, đậu, đậu lăng, đậu nành, giấm táo, hương thảo, hải sản và sữa và các sản phẩm từ sữa. Những loại thực phẩm này rất giàu protein và khoáng chất giúp tóc chắc khỏe, cũng như tăng cường lưu thông máu ở da đầu giúp nuôi dưỡng tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Tham khảo một số công thức để ngăn ngừa rụng tóc.

Ngoài ra, hãy xem video sau và xem các mẹo này và các mẹo khác về cách giảm các triệu chứng hóa trị: