8 cách tự nhiên để điều trị đau họng khi mang thai

NộI Dung

• 4. Xịt keo ong
• 5. Nước ép lựu với mật ong
• 6. Chè hạt lựu
• 7. Thực phẩm giàu vitamin C
• 8. Hình vuông sô cô la đen

Đau họng khi mang thai có thể được điều trị bằng các biện pháp đơn giản, tự làm, chẳng hạn như súc miệng bằng nước ấm và muối, nước ép lựu và trà, hoặc thậm chí ăn các loại thực phẩm có vitamin C, chẳng hạn như cam, quýt và chanh, giúp tăng khả năng phòng vệ của cơ thể và do đó để chống lại chứng viêm hoặc nhiễm trùng nhanh hơn.

Thông thường, với các biện pháp tại nhà, tình trạng viêm họng sẽ cải thiện trong khoảng 3 ngày. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn kéo dài, cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản khoa để xem có mủ trong họng hay không và chỉ định cách điều trị phù hợp nhất.

4. Xịt keo ong

Một lựa chọn tuyệt vời khác để sử dụng keo ong là sử dụng xịt keo ong có đặc tính khử trùng và giảm đau, giúp khử trùng và giảm đau, rất hữu ích để giảm đau họng khi mang thai.

Một cách để sử dụng keo ong dạng xịt là xịt keo ong với mật ong hoặc xịt keo ong, mật ong và lựu 3 đến 4 lần một ngày. Bạn có thể mua những loại thuốc xịt này tại các hiệu thuốc, quầy thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm chức năng.

5. Nước ép lựu với mật ong

Lựu có tác dụng chống viêm và khử trùng, giúp khử trùng cổ họng và giảm viêm và mật ong bôi trơn cổ họng, giảm đau.

Thành phần

• Bột của 1 quả lựu;
• 1 ly nước
• 1 thìa mật ong.

Chế độ chuẩn bị

Đánh tan cùi lựu, nước và mật ong trong máy xay sinh tố. Cho vào ly, khuấy đều và uống sau đó. Có thể uống nước ép lựu với mật ong hai lần một ngày.

6. Chè hạt lựu

Một cách khác để sử dụng lựu là pha trà để làm giảm các triệu chứng của đau họng vì nó có tác dụng chống viêm và giúp loại bỏ các vi sinh vật có thể gây ra viêm.

Thành phần

• Những hạt lựu;
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Xay nhỏ hạt lựu, lấy 1 thìa cà phê hạt đã giã nhỏ cho vào cốc với nước sôi rồi đậy nắp cốc trong 15 phút. Uống tối đa 3 tách trà lựu mỗi ngày.

7. Thực phẩm giàu vitamin C

Ví dụ, thực phẩm giàu vitamin C như dâu tây, cam hoặc bông cải xanh có đặc tính chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do có thể gây tổn thương tế bào và dẫn đến viêm. Ngoài ra, vitamin C trong thực phẩm làm tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, giúp kháng viêm nhanh chóng hơn, cải thiện tình trạng viêm họng. Kiểm tra danh sách đầy đủ các loại thực phẩm giàu vitamin C.

Liều lượng vitamin C hàng ngày cho phụ nữ mang thai là 85 gam mỗi ngày và để bổ sung loại vitamin này vào chế độ ăn cần có lời khuyên của bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ sản khoa, người thực hiện chăm sóc trước khi sinh.

8. Hình vuông sô cô la đen

Sô cô la có thể giúp giảm đau họng vì nó rất giàu flavonoid chống viêm, cũng như giúp bôi trơn cổ họng bằng cách giảm đau. Tuy nhiên, nên dùng sô cô la đen vì nó có ít đường và chất béo hơn.

Để sử dụng các đặc tính của sô cô la chữa đau họng, bạn nên ngậm một viên sô cô la đen và nuốt từ từ. Một lựa chọn sô cô la khác là sô cô la đen với bạc hà.

Việc tiêu thụ sô cô la đen khi mang thai nên được hướng dẫn bởi bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ sản khoa, đặc biệt là ở những phụ nữ hạn chế ăn đường.

Xem video để biết thêm mẹo về cách giảm đau họng.