Sử dụng Vớ nén cho chứng huyết khối tĩnh mạch sâu

NộI Dung

• Vớ nén hoạt động như thế nào?
• Nghiên cứu nói lên điều gì?
• Cách sử dụng vớ nén
• Cách chọn vớ nén cho DVT
• Mang đi

Tổng quat

Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) là một tình trạng xảy ra khi cục máu đông hình thành trong các tĩnh mạch sâu bên trong cơ thể bạn. Những cục máu đông này có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng này thường ảnh hưởng đến cẳng chân hoặc đùi.

Các triệu chứng của DVT bao gồm sưng, đau hoặc đau và da có thể cảm thấy ấm khi chạm vào.

DVT có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nhưng bạn có nhiều nguy cơ phát triển DVT sau phẫu thuật hoặc chấn thương. Thừa cân và hút thuốc cũng là những yếu tố nguy cơ.

DVT là một tình trạng nghiêm trọng vì cục máu đông có thể di chuyển đến phổi và làm tắc nghẽn động mạch. Điều này được gọi là thuyên tắc phổi. Rủi ro cho tình trạng này cũng cao hơn sau khi phẫu thuật.

Vì DVT có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên mang vớ nén DVT để giảm sưng và cải thiện lưu lượng máu đến tim và phổi của bạn. Nếu bạn chưa biết cách hoạt động của những chiếc tất này, thì đây là những điều bạn cần biết.

Vớ nén hoạt động như thế nào?

Vớ nén giống như quần tất hoặc quần tất, nhưng chúng được làm từ chất liệu khác và phục vụ một mục đích khác.

Mặc dù bạn có thể mặc tất thông thường để tạo kiểu dáng hoặc để bảo vệ chân, nhưng vớ nén có một loại vải đàn hồi được thiết kế để ôm khít quanh mắt cá chân, chân và đùi. Loại tất này ôm sát quanh mắt cá chân hơn và ít chật hơn ở bắp chân và đùi.

Áp lực do tất tạo ra sẽ đẩy chất lỏng lên chân, giúp máu lưu thông tự do từ chân về tim. Vớ nén không chỉ cải thiện lưu lượng máu mà còn giảm sưng và đau. Chúng đặc biệt được khuyên dùng để ngăn ngừa DVT vì áp lực ngăn máu đọng lại và đông máu.

Nghiên cứu nói lên điều gì?

Vớ nén có hiệu quả để ngăn ngừa DVT. Các nghiên cứu kiểm tra hiệu quả của vớ nén đã tìm thấy mối liên hệ giữa vớ nén và phòng ngừa DVT ở bệnh nhân nhập viện.

Một nghiên cứu đã theo dõi 1.681 người và bao gồm 19 thử nghiệm, trong đó có chín thử nghiệm với những người tham gia phẫu thuật tổng quát và sáu với những người tham gia phẫu thuật chỉnh hình.

Trong số những người mang vớ nén trước và sau khi phẫu thuật, chỉ có 9% phát triển DVT, so với 21% những người không đeo vớ nén.

Tương tự, một nghiên cứu so sánh 15 thử nghiệm cho thấy rằng việc mang vớ nén có thể làm giảm nguy cơ DVT tới 63% trong các trường hợp phẫu thuật.

Vớ nén không chỉ ngăn ngừa đông máu ở những người đã phẫu thuật hoặc chấn thương. Một người khác kết luận rằng những đôi tất này cũng có thể ngăn ngừa DVT và thuyên tắc phổi ở những người trên chuyến bay kéo dài ít nhất bốn giờ. Cục máu đông ở chân có thể hình thành sau một chuyến bay dài do ngồi lâu trong không gian chật hẹp.

Cách sử dụng vớ nén

Nếu bạn bị chấn thương ở chân hoặc phải phẫu thuật, bác sĩ có thể kê cho bạn loại vớ nén để sử dụng trong thời gian bạn nằm viện hoặc ở nhà. Bạn có thể mua chúng từ hiệu thuốc hoặc cửa hàng cung cấp thuốc y tế.

Những đôi tất này có thể được mang sau khi chẩn đoán DVT để giảm bớt một số cảm giác khó chịu và sưng tấy. Trước đây, vớ nén được sử dụng sau một đợt DVT cấp tính để giúp ngăn ngừa một tình trạng gọi là hội chứng sau huyết khối (PTS) có thể biểu hiện như sưng, đau mãn tính, thay đổi da và loét ở chi dưới. Tuy nhiên, đây không còn là khuyến nghị nữa.

Vớ nén cũng có thể được mang như một biện pháp phòng ngừa.

Để có kết quả tốt nhất, trước tiên hãy mang vớ nén vào buổi sáng trước khi bạn đứng vững và bắt đầu di chuyển. Di chuyển xung quanh có thể gây sưng tấy, lúc này việc đeo tất có thể trở nên khó khăn hơn. Hãy nhớ rằng bạn sẽ phải tháo tất trước khi tắm.

Vì tất nén có tính đàn hồi và bó sát nên việc thoa kem dưỡng da lên da trước khi đeo tất có thể giúp chất liệu lướt nhẹ lên chân bạn. Đảm bảo rằng kem dưỡng da hấp thụ hoàn toàn vào da của bạn trước khi cố gắng đi tất.

Để mang vớ nén, hãy nắm lấy phần trên của tất, cuộn nó xuống gót chân, đặt bàn chân của bạn vào trong tất, sau đó từ từ kéo tất lên trên chân của bạn.

Mang tất liên tục trong ngày và không tháo ra cho đến khi đi ngủ.

Giặt tất sau mỗi lần sử dụng bằng xà phòng nhẹ, sau đó phơi khô trong không khí. Thay tất của bạn từ bốn đến sáu tháng một lần.

Cách chọn vớ nén cho DVT

Vớ nén có nhiều mức độ chật khác nhau, vì vậy điều quan trọng là bạn phải tìm được loại tất có lực ép phù hợp. Chọn giữa các loại tất dài đến đầu gối, cao đến cao hoặc toàn bộ. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên kê cao đầu gối nếu bạn bị sưng dưới đầu gối, và kê cao đến đùi hoặc dài hết cỡ nếu bạn bị sưng trên đầu gối.

Mặc dù bác sĩ của bạn có thể kê đơn cho các loại vớ nén, nhưng bạn không cần đơn cho những loại vớ lên đến 20 mmHg (milimét thủy ngân). Milimét thủy ngân là một phép đo áp suất. Những đôi tất có số lượng càng nhiều thì mức độ nén càng cao.

Độ kín khuyến nghị cho DVT là từ 30 đến 40 mmHg. Các tùy chọn nén bao gồm nhẹ (8 đến 15 mmHg), trung bình (15 đến 20 mmHg), chắc (20 đến 30 mmHg) và cứng hơn (30 đến 40 mmHg).

Độ chặt thích hợp cũng cần thiết để ngăn ngừa DVT. Kích thước quần tất nén thay đổi tùy theo thương hiệu, vì vậy bạn sẽ cần đo cơ thể và sau đó sử dụng biểu đồ kích thước của thương hiệu để xác định kích thước phù hợp với mình.

Để tìm kích thước của đôi tất cao đến đầu gối, hãy đo chu vi của phần hẹp nhất của mắt cá chân, phần rộng nhất của bắp chân và chiều dài bắp chân của bạn bắt đầu từ sàn nhà đến đầu gối.

Đối với tất cao đến đùi hoặc tất dài, bạn cũng cần đo phần rộng nhất của đùi và chiều dài chân bắt đầu từ sàn nhà đến cuối mông.

Mang đi

DVT có thể gây đau và sưng. Nó có thể là một tình trạng có thể đe dọa tính mạng nếu cục máu đông di chuyển đến phổi của bạn. Tìm hiểu cách nhận biết các triệu chứng của tình trạng này, đặc biệt nếu gần đây bạn đã có một chuyến đi dài, gặp chấn thương hoặc phẫu thuật. Tìm cách điều trị nếu bạn nghi ngờ có cục máu đông ở chân.

Nếu bạn có một cuộc phẫu thuật sắp tới hoặc dự định đi du lịch dài ngày, hãy hỏi bác sĩ về việc đeo tất ép để giúp ngăn ngừa DVT.