Tiêu thụ cam quýt có thể làm tăng nguy cơ ung thư da của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Một ly nước cam là món ăn nên dùng cho bữa sáng, nhưng mặc dù nó có thể kết hợp hoàn hảo với trứng và bánh mì nướng, nhưng nó lại không hợp với một thực phẩm chủ yếu khác: mặt trời. Các loại trái cây có múi làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng và có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc ung thư hắc tố, dạng ung thư da nguy hiểm nhất, theo một nghiên cứu mới trên Tạp chí Ung thư học Lâm sàng.

Một số phát hiện đáng ngạc nhiên từ nghiên cứu: Những người uống OJ hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư da chết người cao hơn 25% và những người nhai cả quả bưởi có nguy cơ cao hơn gần 50%. Các nhà khoa học đánh giá sự khác biệt này là do các hóa chất "quang hoạt" trong cam quýt, đặc biệt là psoralens và furocoumarins được biết là làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Các nhà nghiên cứu cho biết, điều đó không có nghĩa là bạn không nên ăn các loại trái cây tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của Úc, trái cây họ cam quýt trước đây có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, viêm khớp, Alzheimer, sỏi mật, Crohn và nhiều bệnh khác.

"Chúng tôi chắc chắn sẽ không muốn mọi người tránh những loại trái cây nói chung tốt cho sức khỏe của họ", Abrar Qureshi, M.D., chủ nhiệm khoa da liễu tại Đại học Brown và là tác giả chính của nghiên cứu cho biết trong một thông cáo. "Chỉ cần lưu ý rằng có mối liên quan với khối u ác tính và có lẽ nên cẩn thận hơn về việc chống nắng vào những ngày bạn ăn trái cây họ cam quýt." (Một trong 20 sản phẩm mặt trời giúp bảo vệ làn da của bạn nên làm điều này.)

Và chống nắng thêm là lời khuyên tốt cho tất cả chúng ta bất kể chế độ ăn uống như thế nào, vì u ác tính vẫn là căn bệnh ung thư giết người số 1 của những người trẻ tuổi. Vì vậy, hãy nhét thêm một chai trong ví của bạn, ở trong bóng râm và mang theo món salad trái cây.

Đánh giá cho