Chống chỉ định đối với thực phẩm sinh nhiệt

NộI Dung

• Phản ứng phụ
• Khi nào sử dụng

Để tăng cường trao đổi chất, thực phẩm sinh nhiệt được chống chỉ định trong các trường hợp:

• Cường giáp, vì bệnh này đã làm tăng sự trao đổi chất một cách tự nhiên và việc sử dụng các loại thuốc sinh nhiệt có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh;
• Bệnh tim, bằng cách tăng nhịp tim và kích thích tim;
• Huyết áp cao, bởi vì chúng làm tăng huyết áp;
• Mất ngủ và lo lắng, vì chúng làm tăng sự tỉnh táo của cơ thể, ngăn cản giấc ngủ và thư giãn;
• Chứng đau nửa đầu, vì sự gia tăng huyết áp có thể dẫn đến cơn đau đầu tồi tệ hơn;
• Trẻ em và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Thực phẩm sinh nhiệt là những thực phẩm có tác dụng kích thích hệ thần kinh và tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Một số ví dụ về các loại thực phẩm này là cà phê, hạt tiêu, trà xanh và quế. Xem thêm tại: Thực phẩm sinh nhiệt.

Phản ứng phụ

Ngoài những chống chỉ định, khi tiêu thụ quá mức, thực phẩm sinh nhiệt có thể gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt, mất ngủ, đau đầu và các vấn đề về đường tiêu hóa.

Cũng cần nhớ rằng những tác dụng phụ này chủ yếu xảy ra khi thuốc sinh nhiệt được dùng ở dạng viên nang hoặc khi chúng không phải là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

Khi nào sử dụng

Thực phẩm sinh nhiệt có thể được sử dụng cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên, vì điều này sẽ giúp bạn giảm cân, cải thiện lưu thông máu, đốt cháy chất béo, kích thích hoạt động của ruột và loại bỏ khí.

Các sản phẩm giữ nhiệt cũng có thể được tiêu thụ dưới dạng viên nang, theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và có thể uống để tăng hiệu suất luyện tập, cải thiện khả năng tập trung và đốt cháy chất béo. Xem thêm tại: Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Thanh Nhiệt.

Tác dụng giảm béo của cà phê được tăng cường khi dùng chung với dầu dừa, vì vậy hãy xem cách sử dụng hỗn hợp này.