Hindmilk là gì và làm thế nào bạn có thể chắc chắn rằng em bé của bạn đủ?

NộI Dung

• Hindmilk là gì?
• Tại sao hindmilk quan trọng?
• Làm thế nào để bạn biết nếu em bé của bạn đã nhận được đủ?
• Cung cấp vú của bạn thường xuyên hơn
• Cho phép bé bú miễn là chúng thích từ mỗi vú
• Bơm cho đến khi ngực của bạn trống rỗng
• Bạn có thể làm thêm hindmilk?
• Lấy đi

Nếu bạn hiện đang cho con bú hoặc đang dự định cho con bú, bạn có thể cảm thấy hơi choáng ngợp trước tất cả các thông tin có sẵn về chủ đề này.

Mặc dù điều quan trọng là phải được thông báo và biết phải đi đâu nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng về việc cho con bú, nhưng điều đó cũng quan trọng để đi theo dòng chảy, tin tưởng vào cơ thể bạn và em bé của bạn, và không lật đổ quá trình. (Đôi khi nói dễ hơn làm, chúng tôi biết!)

Một điều có thể dễ dàng lật đổ nhưng điều đó thường không đòi hỏi phải cân nhắc hay các bước đặc biệt, đó là đảm bảo em bé của bạn có đủ hindmilk với mỗi lần bú.

Hindmilk là gì?

Nếu bạn đã nghiên cứu về nuôi con bằng sữa mẹ, bạn có thể đã đọc hoặc nghe một chút về foremilk và hindmilk. Mặc dù có vẻ như mỗi loại là một loại sữa riêng biệt, nhưng thực tế, ngực chỉ sản xuất một loại sữa. Sữa này có thể được phân loại là foremilk khi bắt đầu cho ăn và hindmilk trong phần còn lại của việc cho ăn.

Nói chung, foremilk có hàm lượng chất béo thấp hơn trong khi hindmilk có hàm lượng chất béo cao hơn và trong quá trình cho trẻ ăn đầy đủ, em bé sẽ ăn tất cả các loại sữa đầu và hindmilk mà chúng cần.

Khi bé bắt đầu bú, sữa chúng tiếp cận đầu tiên là sữa gần núm vú của bạn nhất. Khi ngực của bạn sản xuất sữa, chất béo dính vào hai bên của các tế bào tạo sữa trong khi phần sữa chảy ra dễ dàng hơn về phía núm vú của bạn, nơi nó trộn với sữa mà Lọ để lại ở đó từ cuối lần bú cuối cùng.

Khi thời gian giữa các lần cho ăn tăng lên, sữa này trở nên loãng hơn. Sữa này, mà em bé của bạn truy cập đầu tiên khi chúng bắt đầu bú trở lại, được gọi là foremilk. Foremilk có hàm lượng nước cao hơn sữa nằm sâu trong vú. Foremilk thường xuất hiện mỏng hơn hoặc nhiều nước hơn.

Khi em bé của bạn tiếp tục bú, chúng bắt đầu kéo sữa từ sâu bên trong vú, nơi các tế bào sữa béo được lưu trữ. Sữa này, chứa nhiều chất béo hơn so với sữa trước đó, được gọi là sữa hindmilk. Hindmilk thường xuất hiện dày và kem và phong phú hơn và nhiều calo hơn so với foremilk.

Không có điểm nào trong thức ăn mà sữa đột nhiên chuyển từ foremilk sang hindmilk, thay vào đó sữa chuyển dần khi thức ăn tiếp tục.

Bạn càng đi giữa các lần bú càng lâu, sữa sẽ càng chảy xuống phía trước vú và càng lâu để em bé bắt đầu tiếp cận với sữa béo được lưu trữ sâu hơn trong vú.

Tại sao hindmilk quan trọng?

Hindmilk không khác lắm so với foremilk và trong thực tế, điều quan trọng là em bé được phép cho ăn cho đến khi chúng kết thúc để tiếp tục nhắn tin nhu cầu của quá trình cung và cầu.

Em bé sẽ tăng cân phụ thuộc vào tổng khối lượng sữa mà chúng ăn vào. Nó không phụ thuộc vào hàm lượng chất béo của sữa.

Mặc dù bạn muốn cung cấp cho họ nhiều cơ hội để cung cấp cho sự hài lòng, nhưng khối lượng sữa mẹ nói chung, chứ không phải khối lượng sữa đầu hay sữa sau, sẽ góp phần vào sự tăng trưởng của họ.

Làm thế nào để bạn biết nếu em bé của bạn đã nhận được đủ?

May mắn thay, điều này không cần phải là một mối quan tâm. Nếu em bé của bạn tăng cân một cách thích hợp và có tã ướt và bẩn, bạn không cần phải làm bất cứ điều gì để giải quyết cho sữa và sữa hindmilk.

Tất cả các bậc cha mẹ cho con bú đều có thể cung cấp cho con của họ cả foremilk và hindmilk. Một nghiên cứu cũ từ năm 1988 đã làm dấy lên mối lo ngại rằng quá nhiều sữa có thể gây khó chịu hoặc các vấn đề về tăng cân.

Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây hơn từ năm 2006 đã chỉ ra rằng hàm lượng chất béo trong sữa không gắn liền với tần suất cho ăn. Thực tế, nếu em bé của bạn đang phát triển như mong đợi, bạn không cần phải lo lắng về hàm lượng chất béo!

Tình trạng thừa cung đôi khi được coi là một vấn đề cần quan tâm, với các bậc cha mẹ lo lắng em bé của họ có thể không có được sự cân bằng sữa. Tin tốt là nếu bạn gặp tình trạng thừa cung, cơ thể bạn sẽ thường điều chỉnh chỉ sau vài ngày. Tiếp tục cho con bú theo nhu cầu đảm bảo rằng em bé của bạn sẽ có được sự cân bằng của sữa mà chúng cần.

Một số dấu hiệu đã khiến các bậc cha mẹ lo lắng rằng em bé của họ nhận được quá nhiều sữa và không đủ hindmilk bao gồm:

• sự cáu kỉnh có vẻ khó chịu với em bé
• triệu chứng khóc thường xuyên hoặc đau bụng
• nhu động ruột lỏng hoặc xanh
• mong muốn cho con bú thường xuyên hơn bình thường

Cần lưu ý rằng danh sách này cũng bao gồm các triệu chứng và hành vi có thể hoàn toàn bình thường, hoặc có thể có nguyên nhân khác hoặc không có nguyên nhân nào cả. Một lần nữa, tiếp tục cung cấp theo yêu cầu có thể giúp giải quyết bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào.

Nếu bạn lo lắng rằng em bé của bạn không nhận được đủ sữa, bạn nên luôn tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú để được tư vấn. Nếu bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú đồng ý rằng em bé của bạn có thể được hưởng lợi từ việc thay đổi cách cho ăn, đây là một số bước họ có thể đề nghị bạn thực hiện.

Cung cấp vú của bạn thường xuyên hơn

Cho bé bú vú thường xuyên hơn có thể giúp cơ thể bạn tạo ra nhiều sữa nói chung. Cho ăn theo nhu cầu giúp cơ thể bạn và cơ thể bé con của bạn phối hợp với nhau để giao tiếp và đáp ứng nhu cầu cung ứng.

Cho phép bé bú miễn là chúng thích từ mỗi vú

Mặc dù có thể cảm thấy buồn cười khi kết thúc một cảm giác cho ăn thức ăn, với một bên vú đầy hơn một bên, cho phép em bé của bạn làm trống ngực hoàn toàn giúp cơ thể bạn điều tiết nguồn cung.

Bạn có thể biết rằng thức ăn của chúng đã hoàn thành khi bạn không còn nghe thấy chúng nuốt nước bọt. Trong khi chúng có thể tiếp tục bú, điều này được gọi là điều dưỡng thoải mái (hoặc không dinh dưỡng).

Bơm cho đến khi ngực của bạn trống rỗng

Nếu bạn là cha mẹ bơm, bạn có thể tăng nguồn cung của mình bằng cách đảm bảo bạn bơm cho đến khi ngực của bạn trống rỗng. Biểu hiện bàn tay cũng hữu ích trong việc làm trống hoàn toàn từng vú trong một buổi bơm.

Bạn có thể làm thêm hindmilk?

Mặc dù nó chắc chắn có thể tạo ra nhiều sữa hơn và do đó làm tăng sản lượng sữa hindmilk của bạn, nhưng ở đó, bạn không cần phải làm như vậy trừ khi bạn có nguồn cung cấp sữa thấp nói chung.

Foremilk và hindmilk không phải là các loại sữa riêng biệt và bạn có thể giúp cơ thể tạo ra nhiều hindmilk hơn, chỉ cần nhiều sữa hơn. Bạn có thể cố gắng tăng mức tiêu thụ sữa của bé bằng cách làm theo các gợi ý ở trên, mặc dù điều này thường không hữu ích trừ khi bạn có vấn đề về ăn uống hoặc cung cấp sữa.

Lấy đi

Là cha mẹ cho con bú, cơ thể bạn tạo ra thực phẩm hoàn hảo cho em bé của bạn. Sữa mẹ rất năng động và luôn thay đổi và cung cấp cho bé tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho một khởi đầu thành công trong cuộc sống.

Mặc dù bé rất quan trọng để bé tiêu thụ đủ sữa mẹ để phát triển và phát triển, nhưng hầu hết các bậc cha mẹ cho con bú đều không phải làm gì đặc biệt để đảm bảo điều này xảy ra một cách tự nhiên.

Nếu bạn lo lắng rằng em bé của bạn có vấn đề hoặc chúng không tăng cân đủ, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú.

Có khả năng một số bước đơn giản bạn có thể thực hiện để đảm bảo rằng em bé của bạn nhận được sữa mà chúng cần để cảm thấy no, ngủ ngon và phát triển mạnh khi chúng lớn lên.