5 biện pháp phòng ngừa để chống lại sâu răng và viêm lợi trong thai kỳ

NộI Dung

• 1. Súc miệng bằng nước
• 2. Đánh răng sau khi nôn
• 3. Chỉ nha khoa
• 4. Ăn thực phẩm có canxi và vitamin D
• 5. Tránh ăn thức ăn quá ngọt

Trong thời kỳ mang thai, điều quan trọng là người phụ nữ phải tiếp tục có thói quen vệ sinh răng miệng tốt, vì có như vậy mới có thể tránh được tình trạng viêm nướu, sâu răng, chẳng hạn như giai đoạn này thường xuyên hơn do thay đổi nội tiết tố, thường xuyên bị nôn trớ. và thèm ăn ngọt.

Ngoài ra, các vấn đề về răng khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ trẻ sinh non, nhẹ cân và gặp các vấn đề về thị lực hoặc thính giác. Vì vậy, trong thời kỳ mang thai, người phụ nữ phải giữ gìn vệ sinh răng miệng tốt, ăn uống điều độ và hỏi ý kiến ​​nha sĩ trước và trong khi mang thai để tránh các vấn đề về đường miệng.

Mặc dù điều quan trọng nhất là đánh răng ít nhất hai lần một ngày, nhưng có những lưu ý khác cần thiết trong thời kỳ mang thai để tránh các vấn đề về răng miệng, chẳng hạn như:

1. Súc miệng bằng nước

Khi mang thai, phụ nữ thường xuyên bị buồn nôn và nôn do thay đổi nội tiết tố là điều bình thường. Thành phần chất nôn nói chung có tính axit, có thể xâm nhập vào răng và làm tổn thương răng, vì vậy sau khi nôn, lý tưởng nhất là bà bầu nên nhai một chút nước hoặc sử dụng nước súc miệng có thể dùng trong thai kỳ, vì ngoài việc cải thiện. hương vị trong miệng và hơi thở, giúp răng không bị tổn thương.

Tìm hiểu cách đối phó với tình trạng nôn mửa quá nhiều trong thai kỳ.

2. Đánh răng sau khi nôn

Đánh răng mỗi lần sau khi nôn bằng hỗn hợp bột nhão không vị cũng giúp loại bỏ axit bám trên răng và chống buồn nôn. Ngoài ra, nó cũng giúp loại bỏ mùi vị hôi còn đọng lại trong miệng do sự hiện diện của axit.

3. Chỉ nha khoa

Một biện pháp rất hiệu quả khác trong việc ngăn ngừa sâu răng và viêm lợi là sử dụng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng, luôn luôn sau khi đánh răng, vì nó cho phép bạn loại bỏ hiệu quả hơn những chất bẩn mắc kẹt giữa các kẽ răng mà không thể loại bỏ được khi đánh răng.

Do đó, bằng cách sử dụng chỉ nha khoa có thể tránh được sự hình thành của các mảng vi khuẩn và giảm nguy cơ phát triển sâu răng. Xem cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách.

4. Ăn thực phẩm có canxi và vitamin D

Ví dụ, thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa, pho mát, sữa chua, rau bina, đậu, cá hồi, cá mòi, cá trích, hàu và trứng, rất tốt để ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng vì chúng giúp răng và nướu chắc khỏe hơn. Kiểm tra các loại thực phẩm giàu canxi khác.

5. Tránh ăn thức ăn quá ngọt

Nên tránh các thực phẩm có nhiều đường như sô cô la có hàm lượng ca cao thấp, kem, kẹo và bánh quy vì chúng tạo điều kiện cho vi khuẩn trong miệng phát triển.

Những lưu ý này rất quan trọng để tránh những lần đến gặp nha sĩ không cần thiết, vì một số phương pháp điều trị được chống chỉ định trong ba tháng đầu của thai kỳ và sau 30 tuần, và tốt nhất nên được thực hiện trong học kỳ thứ 2 của thai kỳ hoặc sau khi sinh.

Tuy nhiên, nếu phụ nữ có vấn đề về răng, cô ấy không nên tham khảo ý kiến ​​nha sĩ, vì bác sĩ có thể chỉ định phương pháp điều trị thích hợp để giảm các triệu chứng mà không gây hại cho thai kỳ.