7 cách tự nhiên để giảm viêm xoang

NộI Dung

• 1. Làm ẩm không khí
• 2. Dùng nước muối sinh lý để làm sạch mũi
• 3. Dùng nước muối sinh lý tự làm
• 4. Hít hơi thảo dược
• 5. Uống nhiều nước hơn
• 6. Ăn những bữa ăn ấm áp
• 7. Nghỉ ngơi đầy đủ
• Khi nào dùng thuốc
• Điều gì có thể gây ra viêm xoang mãn tính
• Cách điều trị viêm xoang mãn tính

Viêm xoang có thể xảy ra nhiều lần trong suốt cuộc đời do các nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như nhiễm vi rút cúm hoặc dị ứng, dẫn đến xuất hiện các triệu chứng rất khó chịu, chẳng hạn như đau đầu và mặt, nghẹt mũi và sốt trên 38 ° C, đối với thí dụ.

Vì vậy, để chữa khỏi bệnh viêm xoang nhanh chóng hơn, cần loại bỏ nguyên nhân gây viêm và làm theo một số mẹo đơn giản để làm giảm các triệu chứng và tạo điều kiện cho việc chữa khỏi và phục hồi từng cơn như:

1. Làm ẩm không khí

Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đơn giản là đặt một xô nước ấm bên trong các phòng trong nhà là cách tuyệt vời để làm ẩm không khí, giúp không khí bớt khô. Điều này làm cho đường hô hấp ngậm nước hơn và ít bị kích thích hơn, giảm khó chịu và tạo điều kiện cho việc chữa lành.

Mẹo này đặc biệt hữu ích vào ban đêm để tạo điều kiện cho giấc ngủ và tránh thức dậy với chứng nghẹt mũi chẳng hạn.

2. Dùng nước muối sinh lý để làm sạch mũi

Nhỏ một vài giọt nước muối vào bên trong mỗi lỗ mũi giúp loại bỏ bụi bẩn và sự tích tụ của dịch tiết, vì nó làm dịch đờm, giúp loại bỏ dễ dàng hơn. Vì vậy, lý tưởng nhất là không hít huyết thanh mà là xì mũi ngay sau đó.

3. Dùng nước muối sinh lý tự làm

Thêm 1 thìa muối vào cốc nước lọc hoặc nước khoáng và đắp hỗn hợp này vào bên trong mũi cũng là một cách tự chế để chấm dứt tình trạng khó chịu do xoang. Bạn có thể cho hỗn hợp này vào một ống tiêm và hắt mạnh vào mũi, giữ cho miệng của bạn mở. Nhờ đó có thể loại bỏ tốt lượng đờm và các tạp chất ra khỏi mũi dễ dàng.

4. Hít hơi thảo dược

Cho một ít lá và hoa cúc hoặc bạch đàn vào chậu nước nóng cũng là một cách tuyệt vời để giảm nghẹt mũi do viêm xoang. Sau đó, bạn cũng có thể đắp một miếng vải ẩm còn ấm lên mặt, vì điều này cũng sẽ giúp cải thiện nhịp thở nhanh hơn.

5. Uống nhiều nước hơn

Một cách tự nhiên để làm ẩm xoang, rất hữu ích trong trường hợp viêm xoang khô là tiêu thụ nhiều chất lỏng hơn, đặc biệt là nước hoặc trà không đường. Do đó, tất cả các mô của cơ thể được ngậm nước nhiều hơn, bao gồm cả niêm mạc mũi.

Kiểm tra một số lựa chọn khác của phương pháp điều trị tại nhà có thể kiểm soát bệnh:

6. Ăn những bữa ăn ấm áp

Súp và nước dùng là những lựa chọn tốt cho bữa trưa và bữa tối miễn là có các triệu chứng của bệnh viêm xoang. Các món ăn này giúp thông mũi, giảm đau rát niêm mạc mũi.

7. Nghỉ ngơi đầy đủ

Đối mặt với cuộc khủng hoảng viêm xoang, bạn nên nghỉ ngơi hoặc ít nhất là nghỉ ngơi đầy đủ. Ngủ muộn và thức dậy luôn trong tình trạng mệt mỏi có thể cho thấy bạn chưa nghỉ ngơi đầy đủ.

Trong thời gian điều trị, nó được chỉ định để tránh nỗ lực và hoạt động thể chất với các bài tập cường độ cao. Đi bộ đường dài 20 phút có thể được hoan nghênh nếu chúng được thực hiện ở một nơi thoáng mát, nhiều cây cối, nhưng nếu bệnh viêm xoang của bạn do dị ứng, đây có thể không phải là một lựa chọn tốt và ở nhà có thể là lựa chọn tốt hơn.

Khi nào dùng thuốc

Các biện pháp khắc phục như thông mũi hoặc kháng histamine có thể được chỉ định khi bạn không thể kiểm soát viêm xoang bằng các phương pháp tự chế trong 7 đến 10 ngày.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng thuốc corticosteroid, thuốc chống viêm hoặc thuốc kháng sinh để sử dụng từ 5 đến 7 ngày, tùy theo nhu cầu và nếu có các triệu chứng khác như sốt, hoặc nếu người bệnh bị hen suyễn hoặc một số bệnh hô hấp khác. có thể nặng hơn do viêm xoang.

Xem những loại thuốc đã sử dụng và cách điều trị viêm xoang.

Điều gì có thể gây ra viêm xoang mãn tính

Mặc dù, trong hầu hết các trường hợp, bệnh viêm xoang đều khỏi sau khi điều trị và rất lâu mới xuất hiện trở lại, có những người bị viêm xoang mãn tính, xuất hiện nhiều lần trong năm và các triệu chứng kéo dài hơn. Nói chung, loại viêm xoang này là do những nguyên nhân không dễ loại bỏ, do đó, liên tục kích thích xoang và khiến vấn đề phát sinh.

Nguyên nhân chính của viêm xoang mãn tính là:

• Dị ứng đường hô hấp, chẳng hạn như dị ứng với lông động vật hoặc bụi;
• Khói thuốc lá;
• Các bệnh tự miễn làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

Ngoài ra, một số người thậm chí có thể có polyp trong mũi hoặc các vấn đề giải phẫu khác tạo điều kiện cho bệnh viêm xoang phát triển. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để giải quyết vấn đề, điều này cuối cùng sẽ là cách chữa khỏi vấn đề. Tuy nhiên, phẫu thuật này không ngăn được bệnh viêm xoang tái phát do các trường hợp khác, chẳng hạn như dị ứng hoặc nhiễm virus cúm chẳng hạn. Tìm hiểu cách xác định và điều trị viêm xoang mãn tính.

Cách điều trị viêm xoang mãn tính

Đại đa số các trường hợp viêm xoang mãn tính, ngoài việc dùng thuốc, việc điều trị còn phải thay đổi lối sống để cố gắng tránh những nguyên nhân có thể gây ra viêm xoang. Một số thay đổi này bao gồm bỏ hút thuốc, tránh bị ô nhiễm và luôn giữ nhà sạch sẽ, không có bụi.