Cách sử dụng sữa đông trong thói quen chăm sóc da mặt của bạn

NộI Dung

• Những điều cần cân nhắc
• Nghiên cứu nói lên điều gì?
• Sữa đông có lợi cho làn da của bạn như thế nào?
• Cách sử dụng sữa đông trên khuôn mặt của bạn
• Có sữa đông và sữa chua giống nhau không?
• Điểm mấu chốt

Những điều cần cân nhắc

Sữa đông, thường được gọi là dahi, là một món ăn chính của Ấn Độ. Nó được sản xuất bằng cách sử dụng một sản phẩm có tính axit ăn được, chẳng hạn như giấm hoặc nước chanh, để làm cong sữa.

Trong nhiều năm, mọi người cũng đã sử dụng sức mạnh của dahi, như một mặt nạ trên mặt, tuyên bố quyền hạn của nó là:

• dưỡng ẩm
• ngăn ngừa mụn trứng cá
• cháy nắng nhẹ nhàng
• làm mờ quầng thâm
• se khít lỗ chân lông
• giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm
• tông màu da buổi tối

Nghiên cứu nói lên điều gì?

Mặc dù có rất nhiều bằng chứng về giai thoại, nhưng có rất ít nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ cho nhiều lợi ích được yêu cầu.

Theo một đánh giá năm 2015 được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung, có bằng chứng hạn chế rằng ứng dụng tại chỗ của các sản phẩm sữa lên men có thể có lợi cho da.

Tuy nhiên, tổng quan chỉ ra rằng có rất ít nghiên cứu hiện có và nói rằng cần phải nghiên cứu thêm.

Sữa đông có lợi cho làn da của bạn như thế nào?

Những người ủng hộ thường gán các lợi ích chăm sóc da tiềm năng của sữa đông với hàm lượng axit lactic của nó.

Theo Mayo Clinic, axit lactic là một loại axit alpha hydroxy (AHA) mà LÊ thường thấy trong các sản phẩm trị mụn không cần kê toa.

Axit lactic và các AHA khác được biết là hỗ trợ tẩy da chết, giảm viêm và kích thích sự phát triển của làn da mới mịn màng hơn.

Điều này có thể giảm thiểu sự xuất hiện của:

• lỗ chân lông to
• sẹo mụn
• nếp nhăn
• ánh nắng mặt trời
• tăng sắc tố

Axit lactic, theo một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế, cũng có thể giúp hydrat hóa làn da và hoạt động như một chất chống oxy hóa.

Cách sử dụng sữa đông trên khuôn mặt của bạn

Nhiều người ủng hộ phương pháp chữa bệnh tự nhiên và mỹ phẩm tự nhiên đề nghị sử dụng sữa đông làm mặt nạ.

Họ thường đề nghị trộn sữa đông với các thành phần tự nhiên khác có đặc tính chữa bệnh và phục hồi.

Các khuyến nghị phổ biến bao gồm:

• sữa đông và dưa chuột, được sử dụng mỗi tuần một lần (tất cả các loại da)
• sữa đông và cà chua, được sử dụng một lần mỗi tuần (tất cả các loại da)
• sữa đông và nghệ, được sử dụng một lần mỗi tuần (tất cả các loại da)
• sữa đông và khoai tây, được sử dụng hai lần mỗi tuần (tất cả các loại da)
• sữa đông và mật ong, được sử dụng mỗi tuần một lần (da thường đến da khô)
• sữa đông và sữa tươi (bột gram), được sử dụng mỗi tuần một lần (da thường đến da dầu)
• sữa đông và chanh, được sử dụng mỗi tuần một lần (da thường đến da dầu)
• sữa đông và yến mạch, được sử dụng mỗi tuần một lần (da thường đến da dầu)
• sữa đông và vỏ cam, được sử dụng một hoặc hai lần mỗi tuần (da thường đến da dầu)

Các kết hợp khác có thể bao gồm:

• nha đam
• Hoa cúc
• cà phê
• bột gạo
• nước hoa hồng

Nếu bạn quyết định sử dụng sữa đông với các thành phần khác, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng một công thức từ một nguồn có uy tín.

Bạn cũng nên làm một thử nghiệm vá bằng cách thoa hỗn hợp lên một vùng da nhỏ. Nếu bạn phát triển bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào trong 24 giờ tới - chẳng hạn như đỏ, ngứa và sưng - thì hãy bôi hỗn hợp lên mặt.

Có sữa đông và sữa chua giống nhau không?

Bạn có thể nghe thấy những từ mà sữa chua và sữa chua được sử dụng thay thế cho nhau.

Mặc dù chúng có bề ngoài tương tự nhau và đều có nguồn gốc từ sữa, sữa đông và sữa chua khá khác nhau.

Sữa đông được làm bằng cách vắt sữa với một chất có tính axit ăn được, chẳng hạn như giấm hoặc nước chanh.

Sữa chua được tạo ra với một nền văn hóa sữa chua, thường Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus. Nuôi cấy gây ra sự lên men vi khuẩn của sữa.

Điểm mấu chốt

Có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ đầy đủ các lợi ích giai thoại liên quan đến ứng dụng trên khuôn mặt.

Nếu bạn đang cân nhắc việc thêm sữa đông - hoặc một trong nhiều kết hợp của nó - vào thói quen của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác để tìm hiểu làm thế nào nó có thể ảnh hưởng đến loại da cụ thể của bạn và tình trạng chung của nó.