Hướng dẫn Thảo luận với Bác sĩ: Liệu Cuộc sống Hàng ngày của Tôi có Thay đổi với HIV không?

NộI Dung

• lựa chọn điều trị của tôi là gì?
• Những rủi ro sức khỏe của việc điều trị HIV là gì?
• Tôi cần dùng thuốc điều trị HIV bao lâu một lần?
• Tôi nên lên lịch hẹn khám bệnh bao lâu một lần?
• Tôi có cần thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục không?
• Các mối quan hệ của tôi sẽ thay đổi như thế nào?
• Mang đi

Nếu gần đây bạn đã có kết quả xét nghiệm dương tính với HIV, bạn thường có câu hỏi về việc chẩn đoán sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tin tốt là việc điều trị bằng các loại thuốc điều trị HIV hiện đại đã được cải thiện rất nhiều trong vài thập kỷ qua. Bạn có thể kiểm soát tình trạng này với tác động tối thiểu đến thói quen hàng ngày của mình.

Mang theo hướng dẫn thảo luận hữu ích này vào lần tới khi bạn đến gặp bác sĩ. Đặt những câu hỏi này sẽ giúp bạn tìm hiểu những cách tốt nhất để giữ sức khỏe khi sống chung với HIV.

lựa chọn điều trị của tôi là gì?

Điều trị ARV có thể làm chậm đáng kể sự tiến triển của HIV. Nó cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và làm giảm đáng kể nguy cơ lây truyền HIV cho người khác. Liệu pháp kháng retrovirus thường bao gồm việc dùng nhiều loại thuốc hàng ngày. Phương pháp điều trị này thường được gọi là phác đồ điều trị HIV.

Quyết định phác đồ của bạn là bước đầu tiên trên con đường điều trị của bạn. Thuốc điều trị HIV được chia thành bảy nhóm thuốc dựa trên cách chúng chống lại HIV. Hỏi bác sĩ về loại thuốc nào có thể phù hợp nhất với chế độ điều trị của bạn.

Những rủi ro sức khỏe của việc điều trị HIV là gì?

Bạn nên thảo luận với bác sĩ về những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn của liệu pháp kháng retrovirus trước khi bắt đầu điều trị. Một số loại thuốc điều trị HIV có thể tương tác với những người khác và có thể gây ra một loạt các tác dụng phụ. Hầu hết các tác dụng phụ này có xu hướng nhẹ, chẳng hạn như đau đầu và chóng mặt. Tuy nhiên, đôi khi chúng có thể trầm trọng hơn và thậm chí đe dọa tính mạng.

Cũng có nguy cơ là thuốc điều trị HIV có thể tương tác với các loại thuốc và vitamin khác. Hãy nói với bác sĩ nếu gần đây bạn đã bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung mới nào.

Tôi cần dùng thuốc điều trị HIV bao lâu một lần?

Điều quan trọng là phải siêng năng uống thuốc hàng ngày và đúng theo chỉ định để phác đồ điều trị có hiệu quả. Sẽ rất hữu ích nếu bạn hỏi bác sĩ về các chiến lược để tuân thủ kế hoạch điều trị của bạn. Một số mẹo phổ biến bao gồm sử dụng lịch chuyên dụng hoặc đặt lời nhắc hàng ngày trên điện thoại của bạn.

Việc bỏ lỡ liều lượng thuốc hoặc chỉ thỉnh thoảng dùng thuốc sẽ làm tăng nguy cơ kháng thuốc. Điều này sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc và có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Tôi nên lên lịch hẹn khám bệnh bao lâu một lần?

Những người sống chung với HIV nên đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ từ ba đến sáu tháng một lần để làm các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và tư vấn chung về cách điều trị. Nhưng không có gì lạ nếu lên lịch thăm khám thường xuyên hơn, đặc biệt là trong hai năm đầu điều trị.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về loại lịch trình kiểm tra mà họ đề nghị. Và làm việc với họ để tạo ra một kế hoạch cho năm sắp tới. Khi bạn đã sử dụng chế độ điều trị HIV hàng ngày ổn định - và đã có tải lượng vi rút được ức chế ổn định trong hai năm điều trị bằng thuốc kháng vi rút - tần suất các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm của bạn thường sẽ giảm xuống còn hai lần một năm.

Tôi có cần thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục không?

Một khi bạn bắt đầu dùng thuốc, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và một lối sống năng động có thể góp phần vào sự thành công của việc điều trị. Không có chế độ ăn uống đặc biệt nào dành cho những người nhiễm HIV. Tuy nhiên, vì hệ thống miễn dịch đang làm việc chăm chỉ để chống lại nhiễm trùng, một số người nhiễm HIV thấy rằng họ cần ăn nhiều calo hơn. Mặt khác, đối với những người thừa cân, bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều chỉnh thói quen ăn uống để giúp giảm cân.

Nói chung, một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm một lượng protein và chất béo hạn chế, và nhiều:

• trái cây
• rau
• carbohydrate giàu tinh bột

Nếu bạn không chắc về cách tốt nhất để lên kế hoạch cho các bữa ăn lành mạnh, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên hoặc giới thiệu bạn đến chuyên gia dinh dưỡng.

Một số người nhiễm HIV có thể bị mất cơ, nhưng tập thể dục thường xuyên có thể bảo tồn hoặc tăng cường cơ bắp. Ba loại bài tập chính là:

• thể dục nhịp điệu
• rèn luyện sức đề kháng hoặc sức mạnh
• đào tạo linh hoạt

Làm việc với bác sĩ của bạn để phát triển một thói quen thể dục thường xuyên phù hợp với nhu cầu của cơ thể bạn. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo người lớn nên tập thể dục nhịp điệu cường độ trung bình ít nhất hai tiếng rưỡi mỗi tuần, có thể bao gồm những việc như đi bộ, khiêu vũ và làm vườn. CDC cũng đề nghị tham gia huấn luyện sức đề kháng ít nhất hai lần một tuần, vào những ngày không liên tục. Hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ bài tập mới nào để tránh lạm dụng nó.

Các mối quan hệ của tôi sẽ thay đổi như thế nào?

Nói về HIV với cộng đồng xã hội của bạn có thể là một thách thức và cảm xúc, nhưng điều đó không có nghĩa là mối quan hệ của bạn với những người bạn yêu thương sẽ thay đổi về lâu dài. Bác sĩ có thể cho bạn lời khuyên về cách tốt nhất để thảo luận về tình trạng HIV của bạn với người khác. Điều quan trọng là những người được chẩn đoán nhiễm HIV phải thông báo cho bất kỳ bạn tình hiện tại hoặc trước đây về kết quả chẩn đoán. Nói chuyện với các thành viên gia đình và bạn bè đáng tin cậy có thể giúp bạn xây dựng hệ thống hỗ trợ cá nhân của mình.

Bác sĩ cũng có thể giới thiệu đến các dịch vụ hỗ trợ như tư vấn sức khỏe tâm thần. Điều này có thể hữu ích cho những người muốn nói chuyện với ai đó một cách vô tư về cảm giác của họ khi sống chung với HIV.

Những người nhiễm HIV có thể duy trì mối quan hệ tình dục lành mạnh với bạn tình âm tính với HIV. Các phương pháp điều trị HIV hiện đại rất hiệu quả nên có thể giảm thiểu nguy cơ lây truyền vi rút. Bạn tình âm tính với HIV có thể cân nhắc dùng thuốc điều trị dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP) để giảm nguy cơ nhiễm HIV hơn nữa. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách tốt nhất để giữ an toàn cho cả bạn và đối tác của bạn.

Mang đi

Hãy nhớ rằng khi nói đến sức khỏe của bạn, mọi câu hỏi đều là một câu hỏi tốt. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ mối quan tâm nào bạn có về cách duy trì thói quen hàng ngày và kế hoạch điều trị của bạn.