7 lời khuyên để ngăn chặn hơi thở hôi

NộI Dung

• Mẹo chống hôi miệng
• Biện pháp điều trị hôi miệng

Để chấm dứt tình trạng hôi miệng, ngoài việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ, chải răng miệng lưỡi sau khi ăn và luôn luôn trước khi đi ngủ, điều quan trọng là bạn phải biết nguyên nhân gây hôi miệng của mình là gì để điều trị đúng cách. , điều cần thiết là phải đi khám răng.

Tuy nhiên, để hết hôi miệng hàng ngày, bạn nên tránh nhịn ăn kéo dài, hãy uống nước trong ngày và ngậm một cây đinh hương chẳng hạn.

Mẹo chống hôi miệng

Một số mẹo có thể hữu ích để giảm hôi miệng bao gồm:

1. Tránh nhịn ăn kéo dài hơn 3 giờ;
2. Uống nước trong ngày, uống ít nhất 2 lít nước;
3. Ăn một quả táo vì nó giúp làm mát hơi thở của bạn;
4. Mút cùi trái cây đông lạnh, chẳng hạn như kiwi hoặc cam, chẳng hạn;
5. Hút một cây đinh hương;
6. Đến nha sĩ ít nhất mỗi năm một lần để làm sạch răng;
7. Thực hiện các xét nghiệm định kỳ để kiểm tra các rối loạn tiêu hóa khác, chẳng hạn như trào ngược.

Ngoài những lời khuyên này, việc đánh răng đúng cách để ngăn ngừa sâu răng và hình thành các mảng cao răng là vô cùng cần thiết, cần đánh răng sau khi ăn, đặc biệt là đồ ngọt và trước khi đi ngủ. Chỉ nha khoa cũng nên được sử dụng trước khi đánh răng, vì nó loại bỏ các mảnh vụn thức ăn ở giữa các kẽ răng. Học cách đánh răng đúng cách.

Biện pháp điều trị hôi miệng

Không có thuốc đặc trị nào chữa hôi miệng và giữ cho miệng luôn sạch sẽ là một trong những chiến lược tốt nhất, nhưng một số lựa chọn có thể hữu ích là:

• Xịt gừng để tăng tiết nước bọt;
• Nâng nướu bằng khí nén;
• Xịt halicare;
• Dung dịch vệ sinh răng miệng Malvatricin.

Khi hôi miệng do các vấn đề sức khỏe như tiêu hóa kém hoặc viêm mũi, thì nên sử dụng các loại thuốc đặc trị. Một số lựa chọn cho các biện pháp khắc phục tại nhà là trà gừng khi bạn nghĩ rằng tiêu hóa khó khăn hơn và làm sạch mũi bằng cách hít nước ấm có pha bạch đàn, chẳng hạn khi bạn bị viêm xoang.

Xem cách hết hôi miệng một cách tự nhiên trong video này: