Tại sao đã đến lúc phá vỡ huyền thoại về người mẹ hoàn hảo

Không có gì gọi là hoàn hảo trong tình mẫu tử. Không có người mẹ hoàn hảo cũng giống như không có đứa con hoàn hảo hay người chồng hoàn hảo, gia đình hoàn hảo hay cuộc hôn nhân hoàn hảo.

Sức khỏe và sức khỏe liên quan đến mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.

Xã hội của chúng ta chứa đầy những thông điệp, cả công khai và bí mật, khiến các bà mẹ cảm thấy thiếu thốn - {textend} cho dù chúng ta làm việc chăm chỉ đến đâu. Điều này đặc biệt đúng trong bối cảnh kỹ thuật số ngày nay, trong đó chúng ta liên tục bị tấn công bằng những hình ảnh gợi lên sự “hoàn hảo” trong mọi lĩnh vực của cuộc sống - {textend} nhà riêng, cơ quan, cơ thể.

Tôi có lẽ chịu trách nhiệm về một số hình ảnh đó. Là một blogger toàn thời gian và người sáng tạo nội dung, tôi là một phần của thế hệ tạo ra những hình ảnh hạnh phúc chỉ mô tả những câu chuyện nổi bật trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng mặc dù mạng xã hội không phải lúc nào cũng là giả, nhưng nó hoàn toàn giám tuyển. Và áp lực to lớn mà nó tạo ra để trở thành một “người mẹ hoàn hảo” có hại cho sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.

Không có gì gọi là hoàn hảo trong tình mẫu tử. Không có người mẹ hoàn hảo cũng giống như không có đứa con hoàn hảo hay người chồng hoàn hảo, gia đình hoàn hảo hay cuộc hôn nhân hoàn hảo. Chúng ta càng sớm nhận ra và nắm lấy sự thật rất quan trọng này, chúng ta càng sớm giải thoát mình khỏi những kỳ vọng không thực tế có thể làm mất đi niềm vui của chúng ta và lấy đi cảm giác về giá trị bản thân.

Khi tôi làm mẹ lần đầu cách đây 13 năm, tôi đã cố gắng trở thành một người mẹ hoàn hảo mà tôi thấy trên TV khi lớn lên vào những năm 80 và 90. Tôi muốn trở thành một người mẹ xinh đẹp, duyên dáng, luôn kiên nhẫn, làm mọi thứ tốt và đúng mà không phải hy sinh vai trò phụ nữ của mình.

Tôi coi tình mẫu tử lý tưởng là điều bạn đạt được đơn giản bằng cách làm việc chăm chỉ, giống như vào được một trường đại học tốt hoặc được thuê cho công việc mơ ước của bạn.

Nhưng trên thực tế, việc làm mẹ khác xa với những gì tôi hình dung khi còn là một cô gái trẻ.

Hai năm làm mẹ, tôi thấy mình chán nản, cô lập, cô đơn và không kết nối được với bản thân và những người khác. Tôi có con nhỏ dưới hai tuổi và đã không ngủ quá 2-3 giờ mỗi đêm trong nhiều tháng.

Con gái đầu lòng của tôi bắt đầu có dấu hiệu chậm phát triển (sau đó cháu được chẩn đoán mắc chứng rối loạn di truyền) và con gái nhỏ của tôi cần tôi suốt ngày.

Tôi sợ quá không dám kêu cứu vì tôi đã dại dột mua vào ý nghĩ rằng nhờ giúp đỡ nghĩa là tôi là một người mẹ tồi tệ và thiếu thốn. Tôi cố gắng trở thành tất cả mọi thứ đối với mọi người và ẩn sau lớp mặt nạ của một người mẹ hoàn hảo, người có tất cả cùng nhau. Cuối cùng, tôi chạm đáy và được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm sau sinh.

Tại thời điểm này, tôi buộc phải bắt đầu lại và học lại những gì thực sự đòi hỏi làm mẹ. Tôi cũng phải xác nhận lại danh tính một người mẹ của mình - {textend} không phải theo những gì người khác nói, mà theo những gì tốt nhất và thực tế cho bản thân và các con tôi.

Tôi đã may mắn được chăm sóc y tế kịp thời và cuối cùng đã vượt qua chứng rối loạn suy nhược này với sự trợ giúp của thuốc chống trầm cảm, sự hỗ trợ của gia đình và tự chăm sóc bản thân. Phải mất nhiều tháng điều trị bằng trò chuyện, đọc, nghiên cứu, viết nhật ký, suy ngẫm và thiền định để cuối cùng nhận ra rằng khái niệm về người mẹ hoàn hảo là một huyền thoại. Tôi cần phải từ bỏ lý tưởng phá hoại này nếu tôi muốn trở thành một người mẹ thực sự chu toàn và hiện diện cho các con tôi.

Để từ bỏ sự hoàn hảo có thể mất nhiều thời gian hơn đối với một số người khác. Nó thực sự phụ thuộc vào tính cách, nền tảng gia đình và mong muốn thay đổi của chúng ta. Tuy nhiên, một điều chắc chắn vẫn là thực tế là khi bạn buông bỏ sự hoàn hảo, bạn thực sự bắt đầu đánh giá cao sự hỗn độn và lộn xộn của tình mẫu tử. Đôi mắt của bạn cuối cùng cũng mở ra cho tất cả vẻ đẹp nằm trong sự không hoàn hảo và bạn bắt đầu một hành trình mới trong việc nuôi dạy con cái có tâm.

Làm cha mẹ có tâm dễ dàng hơn chúng ta nghĩ rất nhiều. Nó chỉ đơn giản có nghĩa là chúng tôi hoàn toàn nhận thức được những gì chúng tôi đang làm trong thời điểm đó. Chúng ta trở nên hiện diện đầy đủ và ý thức đầy đủ về những khoảnh khắc hàng ngày thay vì phân tâm bản thân với nhiệm vụ hoặc trách nhiệm tiếp theo. Điều này giúp chúng ta đánh giá cao và tham gia vào những niềm vui đơn giản của tình mẫu tử như chơi trò chơi, xem phim hoặc nấu ăn cùng nhau như một gia đình thay vì luôn dọn dẹp hoặc chuẩn bị một bữa ăn xứng đáng trên Pinterest.

Trở thành một bậc cha mẹ có tâm có nghĩa là chúng ta không còn dành thời gian để căng thẳng về những việc chưa hoàn thành và thay vào đó, chúng ta chuyển trọng tâm sang những gì chúng ta có thể làm cho bản thân và những người thân yêu của chúng ta trong thời điểm đó, cho dù có thể ở đâu.

Là cha mẹ, việc đặt ra những kỳ vọng và mục tiêu thực tế cho bản thân cũng như con cái là điều vô giá. Việc chấp nhận sự lộn xộn và bộn bề của cuộc sống mang lại lợi ích cho cả gia đình chúng ta bằng cách dạy cho chúng biết quá trình mà chúng ta hết lòng chấp nhận bản thân và những người thân yêu của mình. Chúng ta trở nên yêu thương, đồng cảm, chấp nhận và tha thứ hơn. Tất nhiên, điều quan trọng là phải chịu trách nhiệm cho những hành động hàng ngày của chúng ta, nhưng trước tiên chúng ta phải nhớ rằng hãy đón nhận mọi khía cạnh của tình mẫu tử, bao gồm cả điều xấu và điều xấu.

Angela là người sáng tạo và là tác giả của blog phong cách sống nổi tiếng Mommy Diary. Cô có bằng Thạc sĩ và Cử nhân về tiếng Anh và nghệ thuật thị giác và hơn 15 năm giảng dạy và viết lách. Khi thấy mình là một bà mẹ hai con bị cô lập và trầm cảm, cô đã tìm kiếm sự kết nối thực sự với những người mẹ khác và chuyển sang viết blog. Kể từ đó, blog cá nhân của cô đã trở thành một điểm đến phổ biến về lối sống, nơi cô truyền cảm hứng và ảnh hưởng đến các bậc cha mẹ trên toàn thế giới bằng cách kể chuyện và nội dung sáng tạo của mình. Cô ấy là cộng tác viên thường xuyên của TODAY, Father, và The Huffington Post, đồng thời đã hợp tác với nhiều thương hiệu trẻ em, gia đình và phong cách sống trên toàn quốc. Cô sống ở Nam California với chồng, ba đứa con và đang thực hiện cuốn sách đầu tiên của mình.