20 người nổi tiếng thích khiêu vũ

NộI Dung

• Jennifer Lopez
• Bài học đường dời của tôi
• Hồ Ricki
• Ngõ Kirstie
• Kelly Osbourne
• Tài xế Minnie
• Hồng
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Đánh giá cho

Khi ý nghĩ dành 30 phút trên máy chạy bộ cũng hấp dẫn như chữa tủy răng, thì đã đến lúc bạn nên rũ bỏ thói quen tập luyện nhàm chán đó. Và cách hoàn hảo để lắc nó là chỉ lắc nó (đó là chiến lợi phẩm của bạn, người kiếm tiền của bạn, những gì mẹ bạn đã cho bạn hoặc bất cứ điều gì bạn muốn gọi nó)!

Những người nổi tiếng cũng mắc phải thói quen đổ mồ hôi cũ giống như những người còn lại trong chúng ta. Ở đây, chúng tôi sẽ cho bạn thấy 20 ngôi sao nhảy plié, Zumba và những người già thường nhảy theo cách của họ để rèn luyện sức khỏe.

Jennifer Lopez

Ca sĩ-diễn-viên-quay- American Idol thẩm phán bắt đầu với tư cách là một "cô gái bay" trong chương trình ăn khách của Fox Màu sống động vào đầu những năm 90. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên Jennifer Lopez chuyển sang gốc gác vũ công của cô ấy để giữ được phong độ ngày hôm nay. Sau khi sinh đôi vào năm 2008, cô ấy được cho là đã nói với mọi người rằng cô ấy hiện đang ở "hình dáng đẹp nhất trong cuộc đời".

Bài học đường dời của tôi

Cô gái quê mùa này đã bị chỉ trích vì vóc dáng mảnh mai của mình với những người chỉ trích cho rằng cô ấy "quá gầy". Nhưng người hướng dẫn của Bài học đường dời của tôi' Lớp học Cardio Dance Fusion thường xuyên tại một Equinox ở khu vực LA cho biết nữ ca sĩ đã đổi tạ lấy đôi giày khiêu vũ của mình và không bao giờ nhìn lại. "LeAnn nói rằng điệu nhảy khiến cô ấy cảm thấy được trao quyền, quyến rũ hơn, tự tin hơn và yêu thích cách cô ấy không nhìn chằm chằm vào đồng hồ để tự hỏi khi nào lớp học sẽ kết thúc!" người hướng dẫn Ilyse Baker nói.

Cảm giác là lẫn nhau. Nữ ca sĩ gần đây thậm chí còn tiết lộ về Baker trên blog của mình, cho rằng cô ấy đã cho cô ấy "niềm đam mê và sự tự do để nhảy trở lại." Cô ấy nói thêm, "Cô ấy đã khiến tôi cảm thấy mình mạnh mẽ với tư cách là một người phụ nữ, khiến tôi nhớ rằng hãy luôn vui vẻ, quên đi sự hoàn hảo và làm chủ những gì bạn đang làm."

Hồ Ricki

Hồ Ricki

cài lưỡi vẫy vẫy khi cô ấy ra mắt một hình bóng mảnh mai hơn vào đầu mùa giải này Khiêu vũ cùng các vì sao. Cựu người dẫn chương trình trò chuyện tín dụng người nổi tiếng yêu thích The Bar Method vì đã giúp cô ấy lấy lại vóc dáng cho chương trình. Cô ấy thậm chí còn được cho là đã dành một tuần tập luyện phương pháp Bar chuyên sâu tại một spa độc quyền ở Mexico, và sau đó cô ấy đã gọi việc tập luyện này là một “người đá đít” trên Twitter.

Ngõ Kirstie

Một thời gian gần đây trên Khiêu vũ cùng các vì sao đã giúp Ngõ Kirstie giảm 100 pound được báo cáo. Mặc dù không chắc cô ấy vẫn khiêu vũ bốn giờ một ngày, nhưng cô ấy đã cố gắng duy trì chế độ tập luyện của mình - và giữ tắt cân nặng.

Kelly Osbourne

Nữa DWTS phèn chua, Kelly Osbourne đã giảm gần 50 pound kể từ khi tham gia chương trình vào năm 2009. Gần đây, cô ấy đã ghi nhận chương trình The Bar Method lấy cảm hứng từ ba lê vì đã giúp cô ấy "có được cơ bắp" ở "những nơi mà [cô ấy] chưa bao giờ biết [cô ấy] có thể đạt được chúng."

Tài xế Minnie

Săn thiện chí

nữ diễn viên Tài xế Minnie Neda Soderqvist, người sáng tạo ra bài tập này cho biết đã thực hiện kết hợp Zumba, múa bụng, plyometrics và rèn luyện sức mạnh được gọi là JÄM (viết tắt của Juicy Athletic Moves) 2-3 lần một tuần trong hai năm qua. Soderqvist nói: “Cô ấy có một thân hình đẹp, dài, gầy và JÄM đã củng cố thêm cốt lõi của cô ấy trong khi phát triển và định hình hình dáng của cô ấy.

Bên cạnh việc đạt được "độ bền, sức mạnh và sự linh hoạt," cô ấy cũng nói thêm, "Minnie thực sự có thể di chuyển!" Người lái xe thậm chí còn tuyên bố tình yêu của cô ấy dành cho JÄM trên Sống với Regis và Kelly, nói rằng "Nó giống như hip-hop Nam Phi ... bạn đang theo kịp, và nó TỐT!"

Hồng

Một tín đồ JÄM khác, Hồng, nhảy hông vào một thi thể sát nhân sau khi sinh. "Kể từ khi [trở lại làm việc], cô ấy rất vui khi được xem và làm việc cùng", Soderqvist nói. "Mục tiêu số một của cô ấy là giữ gìn sức khỏe và sự mạnh mẽ với tư cách là một người phụ nữ và một người mẹ." Chưa kể đến những màn nhào lộn ấn tượng mà cô ấy thực hiện trong các chương trình của mình!

Brooke Burke

Cô ấy không chỉ Nhảy múa với các vì sao và giành chiến thắng, cô sau đó trở thành người dẫn chương trình. Bây giờ, Brooke Burke's thưởng thức các phiên JÄM hàng tuần cùng với các ngôi sao như Tài xế Minnie, Mira Sorvino, và Hồng.

"Brooke đã có hình dạng đáng kinh ngạc rồi, nhưng gần đây đã tham gia các lớp học và nhanh chóng phát hiện ra rằng JÄM không phải là trò đùa !!" Neda Soderqvist, người tạo ra bài tập cho biết. "Cô ấy hiện đang đốt cháy qua các lớp học, làm theo tất cả các bước di chuyển và truyền cảm hứng cho những người còn lại trong chúng tôi. Cô ấy của tất cả mọi người đều biết và đánh giá cao việc khiêu vũ có thể đốt cháy bao nhiêu calo."

Erin Andrews

Làm việc với huấn luyện viên Mario Serban ở LA (người chuyên giúp các vũ công bảo vệ bản thân khỏi chấn thương trong các cuộc thi) đã giúp vận động viên thể thao này tiến vào vòng chung kết. Một chấn thương được nhắc nhở Erin Andrews để tranh thủ sự giúp đỡ của Serban trong khi cô ấy đang thi đấu trong Phần 10 của Khiêu vũ cùng các vì sao. "Tôi bị thương ở lưng trong tuần thứ tư của chương trình. Dưới sự chăm sóc của Mario, tôi không chỉ có thể nhảy trong tuần đó mà còn ở lại cuộc thi cho đến cuối cùng. Tôi biết cơ thể mình sẽ không vượt qua được ba vòng. Andrews nói.

Carmen Electra

Dù bạn có đồng ý hay không thì múa cột là một hình thức khiêu vũ và Carmen Electra ghi công nó cho hình thể đáng chảy nước dãi của cô ấy. Ngôi sao, người bắt đầu với tư cách là một vũ công trong một chương trình công viên giải trí vào đầu những năm 90, cuối cùng đã tạo ra dòng DVD thể dục Aerobic Striptease của riêng mình, với sự giúp đỡ của huấn luyện viên nổi tiếng Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Cái này Khiêu vũ cùng các vì sao chuyên nghiệp quay Footloose nữ diễn viên giữ dáng bằng cách làm gì khác, khiêu vũ! "Julianne đã xây dựng sự nghiệp của mình dựa trên tài năng khiêu vũ của cô ấy", Galardi, người đã làm việc với ngôi sao trong loạt DVD thể dục của cô ấy nói Khiêu vũ với Julianne. "Vì vậy, chúng tôi đã làm việc cùng nhau để đưa ra chương trình bổ sung khả năng tự nhiên của cô ấy nhằm tăng cường sức mạnh và săn chắc cơ thể và sẵn sàng khiêu vũ hoặc quay phim cả ngày."

Vanessa Simmons

Một nửa của bộ đôi thiết kế cho dòng Pastry, ngôi sao của MTV Run's House và cô gái của cha là một tín đồ của môn thể dục vui nhộn kết hợp giữa yoga, điêu khắc chiến lợi phẩm và khiêu vũ tim mạch được gọi là Yoga Booty Ballet. "Đó là một cách hay để thư giãn, rèn luyện sức khỏe và nhảy theo điệu nhạc yêu thích của bạn" Vanessa Simmons nói. "Nó rất vui; bạn quên rằng bạn đang tập thể dục!"

Kelly Ripa

Là một "thiếu niên mũm mĩm" tự nhận mình là người xuất hiện trong chương trình Tiệc khiêu vũ Hoa Kỳ, Kelly Ripa đã đi một chặng đường dài kể từ những ngày đó. Trong khi cô ấy được cho là thực hiện một hỗn hợp các bài tập thể dục chuyên sâu như đạp xe, chống đẩy và Physique 57 phổ biến, cô ấy đã từng thể hiện SHAPE một trong những động tác săn chắc yêu thích của cô ấy có tên là Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Thêm vào Drew Barrymore vào danh sách dài những người nổi tiếng đang tìm đường để rèn luyện sức khỏe với The Bar Method lấy cảm hứng từ ba lê. Năm 2008, cô ấy nói với Tạp chí Con người "nó chỉ đánh vào mông của bạn." Kết hợp điều đó với các bài chạy, các buổi tập Pilate và ăn uống đúng cách và nó thể hiện trên vóc dáng cân đối của các nữ diễn viên.

Eliza Dushku

Một người hâm mộ The Bar Method khác, Eliza Dushku Đầu năm nay trên Twitter của cô ấy đã giới thiệu nó là "lựa chọn tập luyện tuyệt đối". "Nó làm cho cơ thể của tôi rất chặt chẽ nhưng vẫn mềm mại, linh hoạt và duyên dáng," nữ diễn viên tweet.

Lisa Rinna

Sau khi thể hiện ấn tượng trên Khiêu vũ cùng các vì sao vào năm 2006, Lisa Rinna đóng vai chính trong một DVD tập luyện lấy cảm hứng từ khiêu vũ năm 2008 có tên "Dance Body Beautiful". Sau đó, cô ấy đã lên Twitter nói rằng cô ấy hy vọng The Bar Method sẽ "đưa [derriere] đến gần tai cô ấy hơn." Mặc dù chúng tôi không thể xác nhận điều đó đã thực sự xảy ra, nhưng Melrose Place ngôi sao đã thể hiện những bước di chuyển của cô ấy trong Broadway's Chicago.

Marie Osmond

Nữa Khiêu vũ cùng các vì sao câu chuyện giảm cân thành công, Marie Osmond đã giảm hơn 30 pound trong thời gian cô ấy tham gia chương trình, nói với một tờ báo lá cải rằng nó nên được gọi là 'Dancing with the Starved!' Cô ấy cũng cho rằng khiêu vũ đã giúp cô ấy tăng thêm khối lượng cơ bắp và giảm bớt những inch ở hông và eo.

Vanessa Williams

Đa tài Vanessa Williams khiến việc giữ dáng trông thật dễ dàng, từng nói với SHAPE rằng việc sử dụng dịch vụ giao bữa ăn tại nhà đã giúp kiểm soát lượng calo của cô ấy. Nhưng việc duy trì vóc dáng cân đối của cô ấy không chỉ đơn thuần là ăn kiêng, vì vậy khi cô ấy không đổ mồ hôi với huấn luyện viên cá nhân của mình, Williams đã nói rằng cô ấy chuyển sang tập luyện lấy cảm hứng từ tiếng Latin được gọi là Zumba.

Eva Longoria

Các Những bà nội trợ tuyệt vọng Nữ diễn viên được biết là đã bắt đầu thói quen tập thể dục của mình bằng một hoặc hai lớp Zumba. Ngay cả nhân vật Gabby của cô ấy cũng là một người hâm mộ hư cấu, đã từng tham khảo nó trong chương trình.

Janet Jackson

Bất kỳ người hâm mộ nào của Janet Jackson yêu cô ấy vì những bước nhảy của cô ấy cũng như giọng hát của cô ấy. Nhưng vì cân nặng của cô ấy đã tăng lên trong những năm qua (từng được báo cáo là đã giảm 60 pound chỉ trong bốn tháng); cô ấy luôn cố gắng xuất hiện trên sân khấu với một bước di chuyển, trông long lanh hơn bao giờ hết.

Thêm trên SHAPE.com:

Kỷ niệm các bài tập thể dục mà bạn chưa bao giờ nghe đến

Stacey Keibler's Killer Leg Workout

10 ngôi sao tâng bốc tài sản nhất

Đánh giá cho