Tôi chưa hoàn thành cuộc chạy marathon đầu tiên của mình — và tôi rất vui vì điều đó

NộI Dung

• Hãy tua lại.
• Đó là, cho đến khi tôi chạy marathon này ở Nhật Bản.
• Chuẩn bị cho cuộc đua cuối cùng.
• Thời gian để chạy.
• Sau đó súng nổ.
• Đánh giá cho

Ảnh: Tiffany Leigh

Tôi chưa bao giờ tưởng tượng mình sẽ chạy marathon đầu tiên ở Nhật Bản. Nhưng số phận đã can thiệp và tiến nhanh về phía trước: tôi bị bao quanh bởi một biển giày chạy bộ màu xanh lá cây neon, những khuôn mặt đầy quyết tâm, và Sakurajima: một ngọn núi lửa đang hoạt động lơ lửng trên chúng tôi ở vạch xuất phát. Điều đó là, cuộc đua này * gần như * đã không xảy ra. (Ahem: 26 sai lầm * Không * mắc phải trước khi chạy Marathon đầu tiên của bạn)

Hãy tua lại.

Kể từ khi tôi còn trẻ, chạy việt dã là điều tôi thích. Tôi đã chán nản khi đạt được bước đi và tốc độ ngọt ngào đó, cùng với việc bị thu hút bởi môi trường tự nhiên của tôi. Vào thời đại học, tôi đã chạy trung bình từ 11 đến 12 dặm mỗi ngày. Ngay sau đó, rõ ràng là tôi đã tự thúc ép bản thân mình quá nhiều. Mỗi buổi tối, phòng ký túc xá của tôi tràn ngập mùi của một loại thuốc chữa bệnh Trung Quốc, nhờ vô số loại thuốc mỡ và thuốc mát-xa mà tôi đã cố gắng xoa dịu cơn đau của mình.

Các dấu hiệu cảnh báo ở khắp mọi nơi - nhưng tôi cố chấp phớt lờ chúng. Và trước khi tôi biết điều đó, tôi đã bị gài bằng nẹp ống chân nghiêm trọng đến mức phải đeo nẹp và đi lại bằng nạng. Quá trình hồi phục mất nhiều tháng, và trong khoảng thời gian đó, tôi cảm thấy như thể cơ thể đã phản bội tôi. Chẳng bao lâu, tôi đã bỏ môn thể thao này và chọn các chế độ tập thể dục ít tác động khác: tim mạch tại phòng tập thể dục, tập tạ, yoga và Pilates. Tôi đã chuyển từ việc chạy bộ, nhưng tôi không nghĩ rằng mình đã bao giờ thực sự làm hòa với bản thân hoặc tha thứ cho cơ thể mình vì "thất bại" tự nhận này.

Đó là, cho đến khi tôi chạy marathon này ở Nhật Bản.

Cuộc thi marathon Kagoshima được tổ chức thường niên kể từ năm 2016. Điều thú vị là nó diễn ra cùng ngày với một sự kiện lớn khác: cuộc thi marathon ở Tokyo. Không giống như sự rung cảm của các thành phố lớn trong cuộc đua Tokyo (một trong năm giải Abbott World Marathon Majors), quận quyến rũ (hay còn gọi là vùng) này nằm trên đảo Kyushu nhỏ (cỡ Connecticut).

Khi đến nơi, bạn sẽ ngay lập tức kinh ngạc trước vẻ đẹp của nó: Nó có đảo Yakushima (được coi là Bali của Nhật Bản), những khu vườn cảnh như Sengan-en nổi tiếng và những ngọn núi lửa đang hoạt động (Sakurajima đã nói ở trên). Nó được coi là vương quốc của suối nước nóng trong tỉnh.

Nhưng tại sao lại là Nhật Bản? Điều gì khiến nó trở thành địa điểm lý tưởng cho cuộc chạy marathon đầu tiên của tôi? Vâng, nó là über-cheese để thừa nhận điều này, nhưng tôi phải đưa nó cho Đường Sesame và một tập đặc biệt có tựa đề "Big Bird In Japan." Tia nắng cao vời vợi ấy đã khiến tôi say mê với đất nước. Khi tôi được trao cơ hội điều hành Kagoshima, đứa trẻ trong tôi chắc chắn rằng tôi đã nói "có" - ngay cả khi tôi không có đủ thời gian để huấn luyện đầy đủ.

May mắn thay, về mặt đường đua marathon, Kagoshima, đặc biệt, là một đường chạy dễ chịu với sự thay đổi độ cao tối thiểu. Đó là một khóa học suôn sẻ so với các cuộc đua lớn khác trên thế giới. (Ừm, giống như cuộc đua này tương đương với việc chạy bốn cuộc đua marathon lên và xuống Mt.Everest.) Nó cũng ít đông đúc hơn với chỉ 10.000 người tham gia (so với 330K đua ở Tokyo) và kết quả là mọi người đều vô cùng kiên nhẫn và thân thiện.

Và tôi đã đề cập rằng bạn đang chạy dọc theo một ngọn núi lửa đang hoạt động - Sakurajima - chỉ cách đó khoảng 2 dặm? Bây giờ đó là một sử thi chết tiệt.

Tôi không thực sự cảm thấy sức hấp dẫn của những gì tôi đã cam kết cho đến khi tôi nhặt chiếc yếm của mình ở thành phố Kagoshima. Thái độ cũ kỹ "tất cả hoặc không có gì" trong sự nghiệp chạy trong quá khứ của tôi lại tái diễn - cho cuộc chạy marathon này, tôi tự nhủ mình không được phép thất bại. Thật không may, kiểu suy nghĩ này lại chính là nguyên nhân dẫn đến chấn thương trong quá khứ. Nhưng lần này, tôi có một vài ngày để xử lý trước khi bắt đầu cuộc chạy, và nó thực sự giúp tôi thư giãn.

Chuẩn bị cho cuộc đua cuối cùng.

Để chuẩn bị, tôi đi tàu một giờ về phía nam đến Ibusuki, một thành phố ven biển cạnh Vịnh Kagoshima và núi lửa Kaimondake (không hoạt động). Tôi đến đó để đi bộ đường dài và để giải nén.

Người dân địa phương cũng khuyến khích tôi đến Ibusuki Sunamushi Onsen (Tắm cát tự nhiên) để cai nghiện rất cần thiết. Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Nobuyuki Tanaka, giáo sư danh dự tại Đại học Kagoshima, là một sự kiện và nghi lễ xã hội truyền thống, "hiệu ứng tắm cát" được chứng minh là giúp giảm bớt bệnh hen suyễn và cải thiện lưu thông máu. Tất cả điều này sẽ có lợi cho quá trình chạy của tôi, vì vậy tôi đã thử. Nhân viên xúc cát dung nham đen nóng tự nhiên lên khắp cơ thể bạn. Sau đó bạn “xông hơi” khoảng 10 phút để thải độc tố, trút bỏ những suy nghĩ tiêu cực, tinh thần thoải mái. Tanaka nói: “Các suối nước nóng sẽ giúp an ủi tâm trí, trái tim và linh hồn thông qua quá trình này. Thật vậy, tôi cảm thấy thoải mái hơn sau đó. (Tái bút: Một khu nghỉ mát khác ở Nhật Bản cũng cho phép bạn ngâm mình trong bia thủ công.)

Một ngày trước cuộc thi marathon, tôi đã mạo hiểm trở lại Thành phố Kagoshima để đến Sengan-en, một khu vườn Nhật Bản từng đoạt giải thưởng được biết đến là nơi thúc đẩy trạng thái thư giãn và tập trung vào Reiki của bạn (sinh lực và năng lượng). Phong cảnh chắc chắn có lợi cho việc xoa dịu những căng thẳng trước cuộc đua của tôi; trong khi đi bộ đường dài đến Kansuisha và Shusendai Pavilions, cuối cùng tôi đã có thể tự nhủ rằng sẽ ổn nếu tôi không-hoặc không thể hoàn thành cuộc đua.

Thay vì đánh đập bản thân, tôi thừa nhận việc lắng nghe nhu cầu của cơ thể, tha thứ và chấp nhận quá khứ và trút bỏ tất cả sự tức giận đó quan trọng như thế nào. Tôi nhận ra rằng mình đang tham gia cuộc chạy là đủ chiến thắng.

Thời gian để chạy.

Vào ngày đua, các vị thần thời tiết đã thương xót chúng tôi. Chúng tôi được thông báo rằng trời sẽ mưa xối xả. Nhưng thay vào đó, khi tôi mở rèm của khách sạn, tôi nhìn thấy bầu trời quang đãng. Từ đó thuận buồm xuôi gió về vạch xuất phát. Nơi tôi ở (Khách sạn Shiroyama) có bữa sáng trước cuộc đua và cũng quản lý tất cả hậu cần vận chuyển để đến và đi từ địa điểm chạy marathon. Phù!

Xe buýt đưa đón của chúng tôi chạy về phía trung tâm thành phố và chúng tôi được chào đón như những người nổi tiếng với quá tải cảm giác của các nhân vật hoạt hình kích thước thật, robot anime, v.v. Được đánh lén giữa sự hỗn loạn của anime này là một sự phân tâm đáng hoan nghênh để xoa dịu thần kinh của tôi. Chúng tôi tiến về vạch xuất phát và chỉ vài phút trước khi cuộc đua bắt đầu, một điều gì đó hoang dã đã xảy ra. Chợt trong khoé mắt tôi hiện lên một đám mây hình nấm cuồn cuộn. Nó đến từ Sakurajima. Đó là một trận mưa tro bụi (!!). Tôi đoán đó là cách núi lửa thông báo: "Vận động viên ... về điểm của bạn ... hãy chuẩn bị ..."

Sau đó súng nổ.

Tôi sẽ không bao giờ quên những khoảnh khắc đầu tiên của cuộc đua. Lúc đầu, bạn đang di chuyển như mật đường do khối lượng tuyệt đối của những người chạy bộ được đóng gói lại với nhau. Và rồi rất đột ngột, mọi thứ đều lao theo tốc độ cực nhanh. Tôi nhìn ra biển người trước mặt và đó là một cảnh tượng không có thực. Trong vài dặm tiếp theo, tôi đã có một vài trải nghiệm ngoài cơ thể và tự nghĩ: "Chà, tôi thực sự đang làm điều này sao ??" (Đây là những suy nghĩ khác mà bạn có thể sẽ có khi chạy marathon.)

Bài chạy của tôi rất mạnh mẽ cho đến khi đạt mốc 17K khi cơn đau bắt đầu ập đến và đầu gối của tôi bắt đầu oằn xuống - cảm giác như thể ai đó đang dùng búa khoan vào khớp của tôi. "Cái tôi già" chắc đã cày cuốc một cách ngoan cố và giận dữ, nghĩ rằng "thương quá!" Bằng cách nào đó, với tất cả sự chuẩn bị về tinh thần và thiền định, tôi đã chọn không "trừng phạt" cơ thể mình lần này, mà thay vào đó là lắng nghe nó. Cuối cùng, tôi đã đi được khoảng 14 dặm, hơn một nửa. Tôi đã không hoàn thành. Nhưng hơn một nửa? Tôi cảm thấy khá tự hào về bản thân mình. Quan trọng nhất, tôi đã không đánh bại bản thân sau đó. Vì ưu tiên nhu cầu của mình và tôn trọng cơ thể của mình, tôi ra đi với niềm hạnh phúc thuần khiết trong trái tim mình (và không có thêm thương tích nào cho cơ thể). Bởi vì trải nghiệm đầu tiên này rất thú vị, tôi biết rằng luôn có thể có một cuộc đua khác trong tương lai.

Đánh giá cho