Tại sao tôi cảm thấy chóng mặt khi tôi nằm xuống?

NộI Dung

• Tổng quat
• Điều gì gây ra chóng mặt khi nằm xuống?
• Những triệu chứng khác có thể đi kèm chóng mặt khi nằm?
• Khi nào đi khám bác sĩ
• BBPV được điều trị như thế nào?
• Triển vọng của BPPV là gì?

Tổng quat

Một trong những nguồn gây chóng mặt thường xuyên nhất, hoặc cảm giác bất ngờ rằng bạn hoặc căn phòng xung quanh bạn đang quay cuồng, là chứng chóng mặt vị trí lành tính (BPPV).

Loại chóng mặt này xảy ra khi bạn:

• ngồi dậy khi bạn đã nằm xuống
• gật đầu, lắc hoặc quay đầu
• lăn lộn trên giường
• chuyển từ tư thế đứng sang nằm ngửa hoặc nằm nghiêng

Mặc dù nó thường không nghiêm trọng, nhưng tình trạng này vừa khó chịu vừa đáng lo ngại. May mắn thay, nó có thể được điều trị dễ dàng trong văn phòng bác sĩ của bạn.

Điều gì gây ra chóng mặt khi nằm xuống?

Có nhiều lần khi một nguyên nhân khiến BPPV có thể được xác định chính xác. Khi bác sĩ có thể chẩn đoán nguồn gốc của chứng chóng mặt của bạn, nó thường liên quan đến:

• đau nửa đầu
• chấn thương đầu, như chấn động
• thời gian ở một vị trí nghiêng
• tổn thương tai trong
• thủ tục phẫu thuật bên trong tai
• chất lỏng trên tai
• viêm
• sự di chuyển của tinh thể canxi vào ống tai của bạn
• Bệnh Meniere

Sâu trong tai trong của bạn là ba kênh có hình dạng như hình bán nguyệt, còn được gọi là hệ thống tiền đình. Bên trong kênh là chất lỏng và lông mao, hoặc những sợi lông nhỏ, giúp bạn giữ thăng bằng khi đầu di chuyển.

Hai cơ quan khác trong tai trong của bạn, saccule và utricle, giữ các tinh thể làm từ canxi. Những tinh thể này giúp bạn duy trì cảm giác cân bằng và vị trí cơ thể của bạn liên quan đến phần còn lại của môi trường xung quanh. Nhưng đôi khi, những tinh thể này có thể di chuyển ra ngoài các cơ quan tương ứng và vào hệ thống tiền đình. Khi điều này xảy ra, nó có thể khiến bạn có cảm giác như căn phòng xung quanh bạn đang quay tròn, hoặc giống như đầu bạn đang quay, khi bạn di chuyển đầu hoặc thay đổi vị trí.

Khi các tinh thể bị trật khớp và di chuyển ở nơi chúng không nên, điều này khiến tai bạn nói với bộ não của bạn rằng cơ thể bạn đang di chuyển, tạo ra cảm giác khó chịu khi quay.

Những triệu chứng khác có thể đi kèm chóng mặt khi nằm?

Các triệu chứng của BPPV thường đến và đi lẻ tẻ, và có thể bao gồm:

• cảm thấy mất cân bằng
• trải qua một cảm giác quay
• chóng mặt nhẹ đến nặng
• mất thăng bằng
• Say tàu xe, hay buồn nôn
• nôn

Hầu hết các tập phim kéo dài chưa đầy một phút và bạn có thể cảm thấy mất cân bằng nhẹ giữa mỗi lần xuất hiện. Một số người không gặp phải bất kỳ triệu chứng nào giữa các đợt chóng mặt.

Trong trường hợp nghiêm trọng, chứng chóng mặt có thể khiến bạn có nguy cơ bị ngã và chấn thương. Tuy nhiên, hầu hết thời gian, nó không phải là một tình trạng nghiêm trọng hoặc nguy hiểm.

Khi nào đi khám bác sĩ

Kiểu chóng mặt này đến rồi đi và không làm cho bạn cảm thấy chóng mặt mọi lúc. Nó cũng không nên:

• gây đau đầu
• tác động đến thính giác của bạn
• tạo ra các triệu chứng thần kinh, như ngứa ran, tê, các vấn đề về phối hợp hoặc khó nói

Bởi vì có những điều kiện khác có thể gây ra các triệu chứng này cùng với chứng chóng mặt, điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào.

Bác sĩ của bạn có thể sử dụng một phương pháp chẩn đoán được gọi là HINTS (Head, Impulse, Nystagmus và Test of Skew) để giúp chẩn đoán BPPV hoặc một tình trạng khác. Điều này sẽ giúp cung cấp cho bác sĩ của bạn một điểm khởi đầu nếu chẩn đoán của bạn hóa ra không phải là BPPV.

BBPV được điều trị như thế nào?

Phương pháp điều trị phổ biến nhất cho BPPV là một phương pháp được gọi là thao tác Epley. Nó được phát triển để giúp di chuyển các tinh thể canxi trở lại khu vực tai của bạn, nơi chúng thuộc về. Thao tác này có thể được thực hiện bởi bác sĩ, chuyên gia tiền đình hoặc tại nhà, tùy thuộc vào những gì bác sĩ của bạn đề nghị hoặc những gì bạn thích.

Nếu bạn có vấn đề về mạch máu, võng mạc bị bong ra, hoặc các tình trạng liên quan đến cổ và lưng của bạn, don sắt thực hiện thao tác Epley tại nhà. Bạn cần phải để bác sĩ giúp bạn với kỹ thuật này.

Nếu bác sĩ của bạn thực hiện thao tác tại văn phòng Epley, họ sẽ:

1. Yêu cầu bạn quay đầu 45 độ theo hướng tai bị ảnh hưởng
2. Giúp bạn di chuyển vào tư thế nằm, giữ cho đầu của bạn quay và giữ nó ở ngay bên cạnh bàn thi (bạn sẽ ở đây trong 30 giây)
3. Xoay cơ thể của bạn sang phía đối diện 90 độ (duy trì trong 30 giây nữa)
4. Xoay đầu và cơ thể của bạn theo cùng một hướng, định vị cơ thể của bạn để hướng sang một bên và đầu của bạn ở mặt đất ở 45 độ (duy trì trong 30 giây)
5. Giúp bạn cẩn thận ngồi dậy một lần nữa
6. Lặp lại vị trí này tối đa sáu lần cho đến khi các triệu chứng chóng mặt của bạn giảm bớt

Để thực hiện thao tác Epley cho chính bạn ở nhà, bạn sẽ muốn làm quen với những chuyển động và vị trí sẽ như thế nào trước khi bạn bắt đầu. Nghiên cứu một video trực tuyến hoặc bộ ảnh đầu tiên để tìm hiểu từng bước cho chính mình. Để an tâm và an toàn, hãy nhờ ai đó trình bày trong khi bạn thực hiện thao tác trong trường hợp các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn trong quá trình tự điều trị.

Trước khi bạn bắt đầu, đặt một cái gối để nó nằm dưới vai khi bạn nằm xuống trong quá trình điều khiển. Sau đó:

1. Ngồi xuống giường
2. Quay đầu 45 độ theo hướng tai bị ảnh hưởng
3. Giữ cho bạn quay đầu, nằm xuống với vai trên gối của bạn và đầu hơi nghiêng qua mép của nó (giữ nguyên vị trí này trong 30 giây)
4. Cẩn thận xoay đầu sang phía bên kia 90 độ, bây giờ nó sẽ quay mặt về hướng khác ở 45 độ (giữ nguyên vị trí này trong 30 giây)
5. Di chuyển cả đầu và cơ thể của bạn theo hướng ngược lại, 90 độ (giữ nguyên vị trí này trong 30 giây)
6. Ngồi dậy (bạn nên ở phía đối diện với tai bị ảnh hưởng của bạn)
7. Lặp lại tối đa ba lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng giảm bớt

Nếu thao tác Epley không làm việc cho bạn ở nhà, hãy cho bác sĩ của bạn biết. Nó có thể bác sĩ của bạn có thể giúp bạn thực hiện thành công tại văn phòng.

Trong trường hợp phương pháp điều trị này có hiệu quả với bạn, chuyên gia tiền đình của bạn sẽ thử các phương pháp khác. Chúng có thể bao gồm các kỹ thuật di chuyển khác như Cơ động tái định vị Canalith hoặc Cơ động tự do.

Triển vọng của BPPV là gì?

BPPV có thể điều trị được, nhưng có thể mất thời gian để các triệu chứng của bạn biến mất. Đối với một số người, thao tác Epley hoạt động sau một hoặc hai lần thực hiện. Đối với những người khác, có thể mất vài tuần đến vài tháng trước khi các triệu chứng chóng mặt của bạn giảm dần hoặc biến mất hoàn toàn. BPPV lẻ tẻ, không thể đoán trước và có thể đến và đi, đôi khi biến mất trong nhiều tháng. Bởi vì điều này, nó có thể mất thời gian, sự kiên nhẫn và quan sát trước khi bạn biết liệu chứng chóng mặt của bạn đã biến mất vĩnh viễn.

Nếu BBPV của bạn gây ra bởi một tình trạng khác ngoài tinh thể canxi bị đánh bật, như bệnh mãn tính hoặc chấn thương, nó có thể tái phát. Mỗi lần như vậy, nó rất quan trọng để tìm kiếm sự điều trị thích hợp từ bác sĩ hoặc chuyên gia để giảm bớt các triệu chứng của bạn.