Pot có ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện của bạn không?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nhiều người sử dụng cần sa thích quảng cáo tuyên bố "không có tác dụng phụ tiêu cực" về việc hút cần sa - và họ lập luận rằng nếu mọi người đang sử dụng nó để làm thuốc, thì đó là có tốt cho bạn, phải không? (Phụ nữ thậm chí còn đặt nồi vào âm đạo của họ.) Và giờ đây, nhiều bang đang hợp pháp hóa những thứ màu xanh lá cây (nhìn vào bạn, California và Massachusetts), nhiều người hút thuốc giải trí hơn chắc chắn sẽ bắt đầu xuất hiện.

Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng có thể còn nhiều điều phải suy nghĩ trước khi bạn sáng lên để ~ buông bỏ ~. Người dùng cần sa có thể bị suy giảm chức năng vận động và học tập, theo một đánh giá được đăng trên Ý kiến ​​hiện tại trong Khoa học hành vi.

Đầu tiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một số nghiên cứu cho thấy những tác động tiêu cực về mặt tinh thần đối với cả người sử dụng cần sa dài hạn và ngắn hạn, bao gồm suy giảm trí nhớ, khả năng học liên kết, từ vựng, trí nhớ theo từng giai đoạn, sự chú ý, tính linh hoạt trong nhận thức (chuyển đổi nhiệm vụ), và ngay lập tức và thu hồi chậm trễ. (Đây là thông tin thêm về bộ não của bạn đối với cần sa.) Trước khi bạn thề thốt mãi mãi, chỉ cần biết rằng một số nghiên cứu khác cho thấy không có tác dụng nào ở những người dùng mãn tính. (Nhắc lại sau chúng tôi: nhiều hơn. Nghiên cứu. Cần thiết.) Và thậm chí còn có ít nghiên cứu được thực hiện hơn về các tác động vật lý; một số nghiên cứu cho thấy sự suy giảm thời gian phản ứng hoặc phản ứng vận động đơn giản.

Tuy nhiên, vì các quá trình tinh thần đóng một vai trò quan trọng như vậy đối với hoạt động thể chất, các nhà nghiên cứu kết luận rằng, cùng với các tác động thể chất có thể xảy ra, việc sử dụng cần sa có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát vận động và học tập (hay còn gọi là khả năng thực hiện các chuyển động phức tạp của bạn, như khi tập luyện ).

Tiến sĩ Shikha Prashad, một trong những tác giả bài đánh giá và là nhà khoa học nghiên cứu sau tiến sĩ tại Trung tâm cho biết: “Chúng tôi đã giả thuyết rằng bởi vì cùng một mạng lưới não liên quan đến quá trình sản sinh chuyển động và nghiện ngập, việc sử dụng cần sa có thể dẫn đến suy giảm khả năng vận động. BrainHealth, tại Đại học Texas ở Dallas.

Tuy nhiên, điểm mấu chốt cuối cùng là chúng ta cần nghiên cứu thêm về chỉ số này, đặc biệt là khi cần sa trở nên dễ dàng tiếp cận hơn. Hiện tại, hãy nhớ rằng có rất nhiều điều chúng ta cần biết về việc nồi nước ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta như thế nào, bất chấp những gì bạn có thể đã nghe thấy xung quanh ký túc xá. (Và nếu bạn lo lắng về việc tăng cân, đừng quên yếu tố munchies.)

Đánh giá cho