Đau đầu liên tục: 7 nguyên nhân và cách giảm đau

NộI Dung

• 1. Nhiệt
• 2. Vấn đề về thị lực
• 3. Căng thẳng hoặc lo lắng
• 4. Thức ăn
• 5. Bệnh
• 6. Nghiện Bruxism
• 7. Thay đổi nội tiết tố
• Làm thế nào để giảm đau đầu liên tục
• Khi nào đi khám

Đau đầu liên tục có thể do một số nguyên nhân, phổ biến nhất là mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng hoặc hồi hộp. Ví dụ, đau đầu liên tục phát sinh ở một vùng cụ thể của đầu, chẳng hạn như phía trước, bên phải hoặc bên trái, thường liên quan đến chứng đau nửa đầu, vì đau đầu kèm theo chóng mặt có thể là dấu hiệu của huyết áp cao. hoặc thậm chí mang thai.

Tuy nhiên, cơn đau đầu cũng có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như cảm cúm, các vấn đề về thị lực hoặc thay đổi nội tiết tố, vì vậy bất cứ khi nào nó rất mạnh hoặc bất cứ khi nào biến mất hơn 3 ngày thì nên đi khám bác sĩ tổng quát để xác định. nguyên nhân có thể và bắt đầu điều trị thích hợp.

Xem cách xác định và điều trị từng loại đau đầu.

Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến đau đầu liên tục:

1. Nhiệt

Nhiệt độ quá cao dẫn đến mất nước nhẹ và thúc đẩy sự giãn nở của các mạch máu, bao gồm cả những mạch máu hiện diện ở đầu, dẫn đến đau đầu;

2. Vấn đề về thị lực

Ví dụ, các vấn đề về thị lực như loạn thị, viễn thị và cận thị có thể gây đau đầu, đặc biệt là ở trẻ em, vì nó khiến người bệnh buộc tầm nhìn của họ để nhìn mọi vật. Biết các nguyên nhân khác gây đau đầu ở trẻ em.

3. Căng thẳng hoặc lo lắng

Trong các tình huống căng thẳng hoặc lo lắng, người đó thường không thể ngủ đúng cách và tâm trí luôn hoạt động, điều này làm giảm khả năng tập trung trong một số tình huống. Cơ thể và tâm trí mệt mỏi sẽ dẫn đến đau đầu, có thể hiểu là cơ thể cố gắng thư giãn.

4. Thức ăn

Ví dụ, ở một số người, tiêu thụ các thực phẩm kích thích như cà phê, nước ngọt và sô cô la có thể dẫn đến đau đầu. Mặt khác, khi người bệnh không ăn, tức là nhịn ăn, thì cũng có thể bị đau đầu liên tục, do hạ đường huyết.

5. Bệnh

Ví dụ, một số vấn đề sức khỏe như cảm lạnh, viêm xoang và sốt xuất huyết có thể khiến cơn đau đầu liên tục biến mất khi bệnh được giải quyết dưới dạng biểu hiện lâm sàng.

6. Nghiện Bruxism

Nghiến răng là hành động không tự chủ của việc nghiến răng hoặc cạo vôi răng vào ban đêm, có thể làm thay đổi vị trí của khớp hàm và gây đau đầu mỗi ngày.

7. Thay đổi nội tiết tố

Những thay đổi về nồng độ hormone lưu thông trong máu, đặc biệt là trong hội chứng tiền kinh nguyệt và khi mang thai, cũng có thể gây đau đầu.

Làm thế nào để giảm đau đầu liên tục

Để giảm cơn đau đầu diễn ra hàng ngày, một lựa chọn là thực hiện mát xa đầu. Ngoài xoa bóp, các phương pháp khác có thể được áp dụng để giảm đau đầu hàng ngày như:

• Đặt một miếng gạc lạnh lên đầu, trán hoặc cổ, vì sự co thắt của mạch máu não làm giảm đau đầu;
• Hãy ở một nơi yên tĩnh và thanh bình, tránh ánh sáng để nghỉ ngơi;
• Uống một cốc nước ngọt có pha vài giọt chanh để bù nước cho cơ thể;
• Tránh ở ngoài nắng hơn 1 giờ, ngay cả khi đội mũ và đeo kính râm;
• Lấy ví dụ như thuốc giảm đau nhức đầu như Paracetamol;
• Ví dụ, đi bộ chân trần trên cỏ để giảm lo lắng và căng thẳng;
• Uống trà quế để tăng tốc độ kinh nguyệt, nếu nguyên nhân gây đau đầu là PMS.

Dù nguyên nhân gây đau đầu là gì thì việc sử dụng thuốc giảm đau kéo dài hơn 3 ngày cũng không được khuyến khích vì nó có thể làm cơn đau đầu trầm trọng hơn. Dưới đây là một số lựa chọn cho các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau đầu.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn cũng rất quan trọng vì một số loại thực phẩm giúp ngăn ngừa đau đầu. Xem video để học cách ăn:

Khi nào đi khám

Nên đi khám bác sĩ đa khoa hoặc chuyên khoa thần kinh, khi có biểu hiện nhức đầu hàng ngày trên 5 ngày. Điều quan trọng là phải đánh giá xem các triệu chứng khác có liên quan như thay đổi thị lực hoặc mất thăng bằng chẳng hạn.

Bác sĩ có thể hỏi một số câu hỏi về sức khỏe tổng quát của cá nhân và yêu cầu các xét nghiệm để xác định nguyên nhân gây đau đầu hoặc liệu nó có tương ứng với chứng đau nửa đầu hay không, sau đó có thể hướng dẫn cách giảm và giải quyết cơn đau đầu. Kiểm tra 5 bước để giảm đau đầu mà không cần thuốc.