Mọi điều bạn cần biết về huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) và bay

NộI Dung

• Tổng quat
• Huyết khối tĩnh mạch sâu là gì?
• Kết nối giữa DVT và bay
• Bay sau cục máu đông
• Khi nào cần giúp đỡ
• Ngăn chặn DVT khi đang bay
• Mang đi

Tổng quat

Bạn có thể nghe thấy ở đó, một mối liên kết giữa cục máu đông và bay. Nhưng điều đó có ý nghĩa gì với bạn và kế hoạch bay trong tương lai của bạn? Đọc để tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về cục máu đông, nguy cơ của bạn và cách phòng ngừa khi bay.

Huyết khối tĩnh mạch sâu là gì?

Khi nói về nguy cơ cục máu đông trong khi bay, nó bị huyết khối tĩnh mạch (DVT) mà mối quan tâm đặc biệt. DVT là một tình trạng có khả năng đe dọa đến tính mạng, trong đó cục máu đông hình thành ở một trong những cơ thể của bạn, tĩnh mạch sâu, điển hình là ở một trong hai chân của bạn. Những cục máu đông này cực kỳ nguy hiểm. Chúng có thể vỡ ra và di chuyển đến phổi của bạn, dẫn đến một tình trạng được gọi là thuyên tắc phổi (PE).

Trong một số trường hợp, DVT có thể không có triệu chứng, trong khi những người khác có thể gặp:

• sưng ở bàn chân, mắt cá chân hoặc chân, thường chỉ ở một bên
• đau quặn, thường bắt đầu ở bắp chân
• đau dữ dội, không giải thích được ở bàn chân hoặc mắt cá chân
• một mảng da cảm thấy ấm hơn khi chạm vào so với da xung quanh nó
• một mảng da chuyển sang màu nhợt nhạt hoặc chuyển sang màu đỏ hoặc hơi xanh

Dấu hiệu của PE có thể bao gồm:

• chóng mặt
• đổ mồ hôi
• đau ngực trở nên tồi tệ hơn sau khi ho hoặc hít sâu
• thở nhanh
• ho ra máu
• nhịp tim nhanh

Các triệu chứng của DVT và PE, được gọi chung là huyết khối tĩnh mạch (VTE), có thể không xảy ra trong vài tuần sau một chuyến bay.

Kết nối giữa DVT và bay

Ngồi trong thời gian dài trên ghế máy bay chật chội có thể làm chậm lưu thông máu và tăng nguy cơ mắc DVT. Không hoạt động kéo dài và không khí cabin khô dường như góp phần vào rủi ro.

Mặc dù có một số tranh luận về mối liên hệ này, một số nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng cho thấy tỷ lệ mắc DVT trong vòng 48 giờ sau khi bay trên máy bay là 2 đến 10%. Đó là tỷ lệ tương tự mà mọi người trong bệnh viện phát triển DVT. Ở trong bệnh viện là một yếu tố rủi ro khác đối với DVT.

Tuy nhiên, rủi ro rất khác nhau giữa các hành khách. Nói chung, chuyến bay càng dài, rủi ro càng cao. Các chuyến bay kéo dài hơn tám giờ được cho là có nguy cơ cao nhất.

Bạn có nhiều khả năng phát triển DVT khi đang ở trên máy bay nếu bạn có bất kỳ yếu tố rủi ro nào khác cho nó. Bao gồm các:

• trên 50 tuổi
• có các tĩnh mạch đã bị tổn thương trong một chấn thương ở các chi dưới, chẳng hạn như từ xương bị gãy
• thừa cân
• giãn tĩnh mạch ở chân của bạn
• bị rối loạn đông máu di truyền
• có tiền sử gia đình DVT
• có một ống thông được đặt trong tĩnh mạch ở chi dưới
• uống thuốc tránh thai
• trải qua liệu pháp hormone
• đang mang thai hoặc sinh con trong tháng vừa qua
• hút thuốc

Bay sau cục máu đông

Nếu bạn đã nhận được chẩn đoán DVT trong quá khứ hoặc có tiền sử gia đình bị cục máu đông, bạn sẽ có nguy cơ phát triển chúng khi bay. Điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ có thể bay trở lại. Một số chuyên gia khuyên bạn nên chờ đợi để bay trên máy bay ít nhất bốn tuần sau khi bị DVT hoặc PE, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ về điều này.

Cũng nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định những biện pháp phòng ngừa bạn nên thực hiện trước khi bay. Ngoài các khuyến nghị chung để ngăn ngừa cục máu đông, họ có thể đề xuất các biện pháp phòng ngừa sau:

• ngồi ở một hàng lối ra hoặc ghế vách ngăn để tăng chỗ để chân
• mang vớ nén
• uống thuốc làm loãng máu theo toa hoặc aspirin
• sử dụng một thiết bị nén khí nén chân hoặc bắp chân, làm đầy không khí và ép chân của bạn để tăng lưu lượng máu qua các tĩnh mạch
• bài tập cho chân và chân của bạn trong khi bay

Khi nào cần giúp đỡ

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của DVT, hoặc có nguy cơ cao phát triển nó, hãy gặp bác sĩ để đánh giá. DVT và PE có thể không xảy ra trong vài ngày và tối đa hai tuần sau khi đi du lịch.

Trong một số trường hợp, DVT sẽ tự giải quyết. Trong các trường hợp khác, tuy nhiên, điều trị sẽ là cần thiết. Điều trị có thể bao gồm:

• thuốc, chẳng hạn như chất làm loãng máu và những người phá vỡ cục máu đông
• vớ nén
• vị trí của một bộ lọc bên trong cơ thể để ngăn chặn cục máu đông xâm nhập vào phổi của bạn

Ngăn chặn DVT khi đang bay

Bạn có thể giảm rủi ro mắc DVT bằng cách thực hiện một số biện pháp phòng ngừa trong chuyến bay:

• di chuyển xung quanh thường xuyên nhất có thể bằng cách đi bộ trên lối đi khi được phép
• tránh bắt chéo chân
• Tránh mặc quần áo chật có thể hạn chế lưu lượng máu
• giữ nước và tránh uống rượu trước và trong khi đi du lịch
• duỗi chân và chân khi ngồi

Ngoài ra còn có một số bài tập bạn có thể thử trong khi ngồi. Những thứ này có thể giúp giữ cho máu của bạn chảy và giảm nguy cơ bị cục máu đông:

• Mở rộng chân của bạn thẳng ra phía trước và uốn cong mắt cá chân của bạn. Kéo lên và trải rộng các ngón chân của bạn, sau đó đẩy xuống và cuộn tròn các ngón chân của bạn. Lặp lại trong 10 lần. Tháo giày của bạn nếu cần thiết.
• Nếu không có phòng để mở rộng chân, hãy bắt đầu với bàn chân bằng phẳng trên sàn và đẩy xuống và cong ngón chân trong khi nhấc gót chân khỏi sàn. Sau đó, với gót chân của bạn trở lại trên sàn nhà, nâng và trải rộng các ngón chân của bạn. Lặp lại 10 lần.
• Luyện tập cơ đùi bằng cách ngồi với bàn chân phẳng trên sàn và trượt chân về phía trước vài inch, sau đó trượt trở lại. Lặp lại 10 lần.

Mang đi

DVT là một tình trạng nghiêm trọng có thể trở nên nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị. Bay có thể làm tăng nguy cơ phát triển DVT của bạn, nhưng rủi ro là thấp đối với hầu hết mọi người.

Có những bước đơn giản bạn có thể thực hiện để giảm thiểu rủi ro tùy thuộc vào lịch sử sức khỏe của bạn. Biết các dấu hiệu và triệu chứng của DVT và PE và thực hiện các bước để giảm rủi ro là cách tốt nhất để bay an toàn.