7 lời khuyên để đối phó với bệnh mề đay vô căn mãn tính ngứa

NộI Dung

• Tổng quat
• 1. Thử các loại thuốc kháng histamine khác nhau
• 2. Giữ ẩm cho làn da của bạn
• 3. Tắm nước mát
• 4. Thử tắm bột yến mạch
• 5. Chườm khăn lạnh hoặc túi nước đá vào khu vực bị ảnh hưởng
• 6. Mặc quần áo rộng, thoải mái
• 7. Chống lại sự cám dỗ để gãi
• Lấy đi

Tổng quat

Nếu bạn sống với bệnh mề đay vô căn mãn tính (CIU), loại phát ban mãn tính phổ biến nhất, bạn có thể quen với sự thất vọng và khó chịu khi đi kèm với da ngứa. Khoảng 1,5 triệu người Mỹ mắc CIU và ngứa liên quan có thể gây khó ngủ và cản trở các hoạt động hàng ngày.

Vì nguyên nhân cơ bản của CIU chưa được biết rõ, tình trạng có thể khó điều trị. Nhưng có một số tùy chọn bạn có thể thử.

Dưới đây là bảy lời khuyên có thể giúp giảm ngứa tạm thời, đặc biệt là khi bùng phát.

1. Thử các loại thuốc kháng histamine khác nhau

Một trong những phương pháp điều trị đầu tiên mà bác sĩ có thể kê đơn sau khi chẩn đoán CIU là thuốc kháng histamine. Một chế độ điển hình có thể bao gồm thuốc chống dị ứng H1 không độc hại vào ban ngày và thuốc kháng histamine H1 có thể gây buồn ngủ vào ban đêm.

Nhưng trong khi thuốc kháng histamine có thể có hiệu quả trong điều trị ngứa cho một số người, thì ít hơn 50% người bị CIU đáp ứng tốt với thuốc kháng histamine.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu thêm về loại thuốc kháng histamine nào có thể giúp giảm đau. Nếu bạn đã thử chúng với rất ít hoặc không thành công, hãy hỏi bác sĩ về các phương pháp điều trị và phương pháp cứu trợ khác.

2. Giữ ẩm cho làn da của bạn

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm chất lượng cao, không mùi hương để giúp làm dịu làn da của bạn. Sử dụng thường xuyên có thể giữ cho làn da của bạn ngậm nước và giúp xây dựng một hàng rào bảo vệ trên bề mặt da của bạn. Ngoài ra, cảm giác làm mát có thể giúp giảm ngứa ngay lập tức.

3. Tắm nước mát

Nước nóng có thể gây kích ứng hơn nữa cho làn da của bạn bằng cách làm khô nó ra. Mặt khác, nước mát có thể mang lại hiệu quả làm dịu cho làn da của bạn. Chọn một loại xà phòng nhẹ, không có mùi thơm để sử dụng trong khi tắm và cẩn thận không chà quá mạnh.

Trong khi tắm có thể cảm thấy nhẹ nhàng, ngay cả một vòi hoa sen lạnh cũng có thể làm cứng da của bạn nếu nó kéo dài quá lâu. Hạn chế tắm và tắm trong 10 phút để có kết quả tốt nhất.

4. Thử tắm bột yến mạch

Thay vì tắm mát, bạn cũng có thể muốn thử tắm bột yến mạch bằng bột yến mạch keo. Bột yến mạch có thể giúp giảm một số chứng viêm và ngứa. Nhớ giữ nước mát để tránh kích ứng tổ ong hoặc làm khô da.

5. Chườm khăn lạnh hoặc túi nước đá vào khu vực bị ảnh hưởng

Nếu bạn không có thời gian để tắm mát hoặc tắm bột yến mạch, chỉ cần áp dụng khăn ướt, mát vào khu vực bị ảnh hưởng để giảm đau tức thì. Bạn cũng có thể sử dụng một túi nước đá được bọc trong một chiếc khăn.

Nhiệt độ lạnh chống lại làn da của bạn có thể làm giảm sưng liên quan đến phát ban. Nước đá cũng có thể cung cấp các hiệu ứng gây tê để giảm ngứa.

6. Mặc quần áo rộng, thoải mái

Vì cả mồ hôi và áp lực có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, hãy chọn quần áo vừa rộng vừa thoải mái. Quần áo được làm từ 100% cotton hoặc lụa ít thô ráp trên da của bạn và có thể ngăn ngừa kích ứng và ngứa.

Quan trọng nhất, mặc quần áo giữ cho các khu vực có tổ ong được che chắn và tránh xa bất kỳ chất kích thích bên ngoài.

7. Chống lại sự cám dỗ để gãi

Trong khi gãi có thể cung cấp cứu trợ tạm thời, nó có thể phản tác dụng. Sau một thời gian, nó có thể làm nặng thêm tổ ong của bạn hơn nữa.

Chống lại sự cám dỗ để tiếp tục gãi. Tìm kiếm các phương pháp khác để giảm ngứa và cố hết sức để đánh lạc hướng bản thân khi sự thôi thúc muốn gãi. Bạn cũng có thể đeo găng tay và giữ móng tay của bạn ngắn để tránh kích ứng.

Lấy đi

Giảm ngứa đi kèm với CIU và chống lại sự thôi thúc gãi có thể khó khăn. Hãy thử tắm mát và xem xét thay đổi tủ quần áo của bạn một chút để giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn. Ngoài những lời khuyên để đối phó với ngứa, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thường xuyên để thảo luận về tình trạng và kế hoạch điều trị của bạn.