Điều gì khiến cho giai đoạn của bạn bắt đầu sớm?

NộI Dung

• Điều này có bình thường không?
• 1. Tuổi dậy thì
• 2. Tiền mãn kinh
• 3. Bài tập cường độ cao
• 4. Biến động cân nặng
• 5. Căng thẳng
• 6. Thay đổi thói quen bình thường
• 7. Thuốc làm loãng máu
• 8. Kiểm soát sinh sản nội tiết
• 9. Tránh thai khẩn cấp
• 10. Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs)
• 11. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• 12. Lạc nội mạc tử cung
• 13. Bệnh tiểu đường không được kiểm soát hoặc không được chẩn đoán
• 14. Bệnh tuyến giáp
• Điều gì khác biệt giữa sự khác biệt giữa giai đoạn đầu và các triệu chứng cấy ghép?
• Điều gì khác biệt giữa các triệu chứng thời kỳ đầu và sẩy thai?
• Mẹo quản lý
• Khi nào đi khám bác sĩ

Điều này có bình thường không?

Một giai đoạn đầu ở đây và thường không phải là nguyên nhân gây lo ngại.

Mọi người đều có chu kỳ kinh nguyệt là khác nhau. Chu kỳ của bạn bắt đầu vào ngày đầu tiên của giai đoạn hiện tại và kết thúc vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Một chu kỳ điển hình kéo dài bất cứ nơi nào từ 21 đến 39 ngày, vì vậy số ngày chảy máu thay đổi tùy theo từng người. Hầu hết mọi người chảy máu trong hai đến bảy ngày.

Nếu chu kỳ của bạn thường ngắn hơn 21 ngày - dẫn đến bạn bị chảy máu sớm hơn bình thường - đó có thể là dấu hiệu của một điều gì đó tiềm ẩn.

Đọc để tìm hiểu các triệu chứng cần theo dõi và khi nào cần đi khám bác sĩ.

1. Tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì thường bắt đầu từ tám đến 13 tuổi. Nó điều khiển bởi các chất hóa học trong cơ thể bạn gọi là hormone sinh sản. Những hormone này sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong suốt những năm mang thai.

Trong vài năm đầu tiên sau khi bạn có kinh nguyệt, những hormone này có thể không đều. Điều này có nghĩa là số ngày giữa các kỳ của bạn có thể ngắn hơn hoặc dài hơn trung bình.

Tuổi dậy thì cũng có thể gây ra:

• mô vú mở rộng
• lông phát triển ở nách và háng
• nổi mụn
• ủ rũ

2. Tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển sang mãn kinh. Nó thường bắt đầu ở tuổi bốn mươi đến cuối năm mươi và kéo dài khoảng bốn năm.

Nồng độ hormone của bạn dao động dữ dội trong thời gian này, và bạn có thể không rụng trứng mỗi tháng. Điều này có thể gây ra chu kỳ không đều, do đó bạn có thể hành kinh sớm hơn hoặc muộn hơn bình thường.

Tiền mãn kinh cũng có thể gây ra:

• thời gian để nhẹ hơn hoặc nặng hơn bình thường
• bỏ lỡ thời gian
• khô âm đạo
• nóng bừng
• khó ngủ
• cáu gắt

3. Bài tập cường độ cao

Tập thể dục cường độ cao có thể gây ra chu kỳ không đều hoặc làm cho thời gian của bạn dừng lại hoàn toàn. Thông thường, tình trạng này liên quan đến các vận động viên tập luyện trong vài giờ mỗi ngày. Nó phổ biến nhất trong các môn thể thao với những hạn chế về cân nặng, như múa ba lê và thể dục dụng cụ.

Tập thể dục chỉ ảnh hưởng đến thời kỳ của bạn khi bạn đốt cháy nhiều calo hơn bạn ăn. Nếu không có đủ năng lượng, cơ thể bạn sẽ không sản sinh ra lượng hormone sinh sản cần thiết để rụng trứng bình thường.

4. Biến động cân nặng

Thời kỳ sớm, không đều hoặc bỏ lỡ thường liên quan đến thay đổi trọng lượng lớn. Thời gian bất thường thường xảy ra với giảm cân nhanh chóng. Điều này có thể xảy ra với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, phẫu thuật cắt dạ dày hoặc rối loạn ăn uống.

Khi cơ thể chuyển sang chế độ đói, nó dự trữ năng lượng cho các chức năng sống thiết yếu, như thở. Cơ thể của bạn sẽ ngừng sản xuất hormone sinh sản, dẫn đến thời gian không đều.

5. Căng thẳng

Căng thẳng nghiêm trọng có thể phá vỡ nồng độ hormone của bạn, gây ra chu kỳ không đều. Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc gần đây đã trải qua một sự kiện chấn thương, điều này có thể ném hoóc môn của bạn ra khỏi đòn đánh.

Căng thẳng cũng có thể gây ra:

• tăng hoặc giảm cân không giải thích được
• khó ngủ
• khó tập trung

6. Thay đổi thói quen bình thường

Những thay đổi trong thói quen bình thường của bạn có thể ảnh hưởng đến hormone của bạn và khiến chu kỳ của bạn đến sớm hoặc muộn. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy rằng những người chuyển đổi giữa ca ngày và ca đêm, như y tá, thường trải qua thời gian không đều. Chuyển múi giờ có thể có tác dụng tương tự.

Các nhà nghiên cứu không biết chính xác lý do tại sao điều này xảy ra, nhưng nó có thể liên quan đến sự gián đoạn trong nhịp sinh học của bạn. Điều này có thể, lần lượt, phá vỡ hormone melatonin khi ngủ.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để khám phá mối liên hệ giữa melatonin và hormone sinh sản.

7. Thuốc làm loãng máu

Uống thuốc làm loãng máu (thuốc chống đông máu) có thể kéo dài thời gian của bạn và gây chảy máu nặng.

Thuốc chống đông máu được giải phóng tự nhiên trong thời kỳ của bạn để giúp làm mỏng niêm mạc tử cung, do đó nó có thể chảy ra khỏi âm đạo. Uống thuốc chống đông máu có thể khiến quá trình này diễn ra nhanh hơn và dẫn đến dòng chảy nặng hơn.

8. Kiểm soát sinh sản nội tiết

Các hormone có trong kiểm soát sinh sản ảnh hưởng trực tiếp đến rụng trứng và kinh nguyệt.

Nếu bạn dùng thuốc tránh thai, thời gian của chu kỳ tiếp theo sẽ phụ thuộc vào thời điểm trong chu kỳ bạn bắt đầu uống thuốc và liệu bạn có dùng thuốc giả dược trong một tuần hay không (thuốc nhắc nhở).

Các lựa chọn kiểm soát sinh sản nội tiết tố khác, như dụng cụ tử cung (DCTC) và tiêm Depo-Provera, có thể gây ra bất thường kinh nguyệt trong hai hoặc ba tháng đầu. Tác dụng phụ bao gồm thời gian không đều hoặc chảy máu đột phá hàng ngày.

Khi bạn điều chỉnh để kiểm soát sinh sản nội tiết tố, bạn cũng có thể gặp phải:

• chuột rút
• đau ngực
• đau đầu
• buồn nôn

9. Tránh thai khẩn cấp

Tránh thai khẩn cấp (EC) được sử dụng để giảm nguy cơ mang thai sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ. Bạn có thể lấy viên thuốc EC hoặc đặt vòng tránh thai bằng đồng dưới dạng EC.

Thuốc EC có chứa hormone phá vỡ quá trình rụng trứng bình thường. Điều này có thể dẫn đến một giai đoạn sớm hoặc muộn. Nếu bạn sử dụng thuốc EC thường xuyên, thời gian của bạn có thể trở nên bất thường.

Không có gì lạ khi mọi người trải qua chảy máu đột phá sau khi bác sĩ của họ đặt vòng tránh thai. Phải mất một vài tháng để tử cung của bạn quen với vòng tránh thai, trong thời gian đó bạn có thể bị chảy máu hàng ngày hoặc không đều.

IUD đồng cũng có thể gây ra:

• thời kỳ nặng
• chuột rút kinh nguyệt nghiêm trọng
• chuột rút hoặc đau lưng

10. Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs)

STI như chlamydia và lậu khá phổ biến. Những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn này thường gây ra triệu chứng. Khi họ làm vậy, họ đã biết gây ra đốm giữa các thời kỳ hoặc xuất huyết có máu.

Họ cũng có thể gây ra:

• đau khi quan hệ
• đau hoặc rát khi đi tiểu
• đau bụng

11. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

PCOS là một tình trạng phổ biến gây ra bởi sự mất cân bằng nội tiết tố. Nó ảnh hưởng đến 1 trong 10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.

Nhiều người không biết họ có PCOS cho đến khi họ gặp khó khăn khi mang thai. Nó cũng có thể gây ra:

• chu kỳ không đều
• bỏ lỡ thời gian
• lông mặt hoặc cơ thể quá mức
• mụn
• tăng cân

12. Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi các mô tuyến tử cung của bạn bắt đầu phát triển bên ngoài tử cung. Nó ảnh hưởng đến khoảng 11 phần trăm phụ nữ ở Hoa Kỳ trong độ tuổi từ 15 đến 44.

Ngoài chảy máu bất ngờ, lạc nội mạc tử cung có thể gây ra:

• chuột rút kinh nguyệt nghiêm trọng
• đau lưng mãn tính
• đau trong hoặc sau khi quan hệ

13. Bệnh tiểu đường không được kiểm soát hoặc không được chẩn đoán

Khi bệnh tiểu đường không được chẩn đoán hoặc quản lý kém, lượng đường trong máu sẽ cao hơn bình thường. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có chu kỳ không đều trong những năm dẫn đến chẩn đoán.

Bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra:

• cơn khát tăng dần
• tăng nhu cầu đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm
• chữa bệnh chậm
• giảm cân đột ngột

14. Bệnh tuyến giáp

Nó nghĩ rằng một trong tám phụ nữ sẽ phát triển tình trạng tuyến giáp trong cuộc đời của họ.

Tình trạng tuyến giáp khiến cơ thể bạn tạo ra nhiều hoặc ít hormone tuyến giáp hơn nhu cầu của cơ thể. Hormone này rất cần thiết cho một số chức năng của cơ thể, bao gồm sự trao đổi chất và chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Các triệu chứng cá nhân của bạn sẽ phụ thuộc vào việc tuyến giáp của bạn hoạt động kém hay hoạt động quá mức. Ngoài kinh nguyệt sớm, bạn có thể gặp:

• thời gian nhẹ hoặc nặng hơn bình thường
• nhịp tim nhanh hơn hoặc chậm hơn bình thường
• khó ngủ
• giảm cân đột ngột

Điều gì khác biệt giữa sự khác biệt giữa giai đoạn đầu và các triệu chứng cấy ghép?

Cấy ghép xảy ra khi trứng được thụ tinh gắn vào niêm mạc tử cung của bạn. Nó xảy ra một đến hai tuần sau khi thụ thai.

Cấy ghép không phải lúc nào cũng gây ra triệu chứng. Khi các triệu chứng xảy ra, chúng bao gồm chảy máu nhẹ hoặc chuột rút. Chảy máu thường nhẹ hơn so với thời kỳ bình thường và thường thắng W đòi hỏi phải có tampon hoặc pad.

Nếu bạn đã có quan hệ tình dục không an toàn hoặc thất bại trong kiểm soát sinh sản kể từ thời kỳ cuối cùng của bạn, bạn có thể cân nhắc mua một vài xét nghiệm mang thai không kê đơn. Bạn có thể lấy ngay bây giờ, nhưng vẫn còn quá sớm để đăng ký một kết quả chính xác.

Mua que thử thai trực tuyến.

Nếu bạn có thể, hãy đợi để làm bài kiểm tra cho đến một tuần sau khi khoảng thời gian bình thường của bạn được cho là bắt đầu. Bạn cũng có thể gặp bác sĩ để xác nhận kết quả của bạn.

Điều gì khác biệt giữa các triệu chứng thời kỳ đầu và sẩy thai?

Sảy thai là mất thai. Hầu hết các trường hợp sảy thai diễn ra trong ba tháng đầu tiên. Nó thường xảy ra trước khi người bệnh nhận thức được việc mang thai, do đó có thể khó phân biệt giữa giai đoạn đặc biệt nặng và sảy thai.

Sảy thai có thể gây ra chuột rút và đau lưng nhiều hơn so với thời kỳ bình thường.

Nếu thai ở xa hơn, dịch tiết màu hồng, cục máu đông hoặc các mảnh mô của thai nhi đi từ âm đạo.

Nếu bạn tin rằng bạn đã bị sảy thai, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Nếu bạn đã trục xuất bất kỳ mô bất thường nào và có thể thu thập nó, hãy mang theo bên mình. Bác sĩ sẽ đánh giá các mô và sử dụng nó để chẩn đoán.

Bác sĩ cũng sẽ thực hiện kiểm tra vùng chậu và siêu âm để xác định xem có xảy ra sảy thai hay không. Trong một số trường hợp, họ có thể cần phải loại bỏ mô kéo dài ra khỏi tử cung của bạn.

Mẹo quản lý

Cách bạn quản lý thời gian của bạn sẽ phụ thuộc vào những gì bạn nghĩ là khiến nó đến sớm. Trong hầu hết các trường hợp, một giai đoạn sớm sẽ tự giải quyết trong một hoặc hai tháng.

Bạn có thể đưa chu kỳ của mình trở lại đúng hướng nếu bạn:

• Sử dụng một ứng dụng thời gian. Các ứng dụng theo dõi thời gian cho phép bạn ghi lại các triệu chứng hàng ngày của mình. Theo thời gian, bạn có thể nhận thấy một mô hình trong dòng chảy của bạn. Bạn cũng có thể chia sẻ nhật ký của bạn với bác sĩ của bạn vào cuộc hẹn tiếp theo.
• Hãy chuẩn bị. Giữ một vài miếng lót, miếng lót hoặc băng vệ sinh trong túi của bạn hoặc tại nơi làm việc để bạn không bị mất cảnh giác. Để bảo vệ thêm, hãy xem xét đầu tư vào một bộ đồ lót thời kỳ. Gần hết? Nhận lót lót, miếng lót, và băng vệ sinh ngay bây giờ.
• Ngủ đủ tám tiếng mỗi đêm. Một lịch trình ngủ bất thường có thể khiến bạn mất thời gian. Nếu bạn làm việc ban đêm, hãy làm tốt nhất có thể để duy trì nhịp sinh học của bạn bằng cách ngủ trong một môi trường tối và yên tĩnh vào ban ngày.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa cho một hệ thống sinh sản khỏe mạnh. Nếu bạn không tiêu thụ đủ lượng calo, cơ thể bạn có thể sản xuất các hormone cần thiết để duy trì hoạt động thường xuyên.
• Don sắt đào tạo quá khó. Khi bạn đốt cháy nhiều calo hơn mức bạn nạp vào, cơ thể bạn không có năng lượng để sản xuất đầy đủ hormone sinh sản. Cân nhắc bổ sung chế độ ăn uống của bạn với lắc protein có hàm lượng calo cao. Mua một số ở đây.
• Quản lý căng thẳng của bạn. Tâm lý căng thẳng có thể ném cờ lê trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nếu cuộc sống gia đình hoặc công việc của bạn đang ở trên đầu bạn, hãy dành thời gian để xem một tập phim của một cái gì đó bạn thích, đi dạo hoặc tập yoga.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh. Béo phì có thể can thiệp vào hormone sinh sản của bạn. Bắt đầu một kế hoạch tập thể dục với một người bạn hoặc tham gia một nhóm hỗ trợ chế độ ăn uống, như Người theo dõi cân nặng, có thể giúp bạn đạt được cân nặng khỏe mạnh.

Khi nào đi khám bác sĩ

Một thời kỳ đầu thường là một dấu hiệu của bất cứ điều gì nghiêm trọng. Nhưng nếu bạn đau đớn hoặc khó chịu, bạn nên đi khám bác sĩ.

Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn đã bị sẩy thai, hoặc nghi ngờ rằng bạn có.

Nếu bạn không gặp phải bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào, bạn có thể điều chỉnh mọi thứ ở nhà. Cân nhắc theo dõi thời gian của bạn trong hai đến ba tháng tới để xem thời gian, lưu lượng và các triệu chứng khác của bạn so sánh như thế nào.

Nếu mọi thứ nảy sinh, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể sử dụng thông tin này để đánh giá chu kỳ của bạn và tư vấn cho bạn về bất kỳ bước tiếp theo nào.