Thực phẩm kết hợp tạo nên lớp phủ trên bánh pizza tuyệt vời tốt cho sức khỏe

NộI Dung

• Guacamole + Tôm nướng + Salsa dâu
• Sốt salad kem + Microgreen + Rau tươi + Parmesan
• Hummus + ô liu ướp + phô mai Feta
• Sốt đậu phộng + Cà rốt bào + Kiwi + Ớt vàng thái lát + Phô mai Mozzarella
• Sốt thịt nướng + Ngô nướng + Gà nướng + Fontina
• Chimichurri + Bít tết nướng + Hạt lựu + Phô mai dê
• Đánh giá cho

Pizza không quá tệ đối với bạn - nó thậm chí còn có một số lợi ích cho sức khỏe. (Hãy nghiêm túc ăn pizza sau khi tập luyện nếu bạn muốn.) Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm bí quyết để có một chiếc bánh pizza thực sự tốt cho sức khỏe? Nó bắt đầu trong nhà bếp của bạn. (Khai thác đầu bếp bên trong của bạn có thể giúp bạn tiết kiệm hơn 100 cals / lát.)

Bắt đầu với một lớp vỏ tốt cho sức khỏe như những lựa chọn rau và ngũ cốc nguyên hạt tự làm và thơm ngon này. Sau đó trộn và kết hợp nước sốt và lớp phủ của bạn. Bất cứ thứ gì có thể phết lên đều có thể làm nước sốt, bao gồm nước chấm, nước xốt và salsas. (Đây, hãy tự làm nước sốt trộn để kết hợp hương vị bất ngờ theo cách tốt nhất.) Chọn một loại, sau đó phủ lên trái cây, rau và protein. Hãy thử một trong những cách kết hợp sáng tạo này từ Tieghan Gerard (bậc thầy ẩm thực đằng sau blog thực phẩm thành công Half Baked Harvest) hoặc tự nghĩ ra. (Bạn thích những gì Gerard đang làm? Tiếp theo, hãy thử cách trộn salad tự làm của cô ấy, các món salad lành mạnh và những ý tưởng chuẩn bị bữa ăn trưa cũng giống như một thiên tài.)

Guacamole + Tôm nướng + Salsa dâu

Sốt salad kem + Microgreen + Rau tươi + Parmesan

Vi ai? Dưới đây là những điều bạn cần biết về giá trị sức khỏe của những loại rau xanh nhỏ bé.

Hummus + ô liu ướp + phô mai Feta

Vâng, thực sự hài hước trên bánh pizza. Những công thức nấu ăn hummus độc đáo khác này sẽ khiến bạn say mê.

Sốt đậu phộng + Cà rốt bào + Kiwi + Ớt vàng thái lát + Phô mai Mozzarella

Theo ICYMI, kiwi là một trong những loại thực phẩm ít được biết đến có tác dụng giảm cân.

Sốt thịt nướng + Ngô nướng + Gà nướng + Fontina

Ăn chay? Đừng lo lắng - có rất nhiều lựa chọn pizza thơm ngon cho bạn.

Chimichurri + Bít tết nướng + Hạt lựu + Phô mai dê

Những hạt lựu kỳ diệu đó thậm chí có thể giúp bạn không ăn quá nhiều (hay còn gọi là nghiền nát toàn bộ chiếc bánh).

Ảnh: Sang An

Đánh giá cho